Cappu auf dem Weg zu mehr frische Luft!
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........... und es wird von Tag zu Tag leichter, aber wenn der Niko 
dann kommt er mit macht,
also heißt es schön wachsam bleiben!
Danke Ulla, für deine lobenden Worte!
Internette Grüße Cappu
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75611.png[/img]
Hallo Cappu,
[color=purple]heute hast du bereits 10 Tage geschafft, super.[/color]
Danke auch für deine Glückwünsche.
Ich denke du hast die richtige Einstellung und du wirst den Ausstieg schaffen.
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend und gute Nacht.
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img3.dreamies.de/img/25/b/6rul8qb31ug.gif[/img][/url]
Liebe Grüße
Beate
Liebe Cappu
auch von mir noch nen schönen
Abend für Dich!!!!
[center][url=http://www.dreamies.de][img]http://img29.dreamies.de/img/68/b/oh1n2l1m31d.jpg[/img][/url]
[url=http://www.dreamies.de]dreamies.de[/url][/center]
GLG
Ulla
Hallo Cappu,
ich gratuliere Dir auch zu
[color=red]10 Tagen Rauchfreiheit.[/color] [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/gratulation.gif[/IMG]
Ich wünsche Dir einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
[url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/001.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/033.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/033.gif[/img][/url][color=red] Tage [/color][url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/070.gif[/img][/url]
Danke Ulla, Beate und Renate für eure Grüße!
Ich bin im Moment zu fertig um jeden Einzelnen einen Eintrag in seinen Fred zu setzten!
Nicht böse sein!
Gestern war es nicht leicht, da sich ein massives privates Probelm rund um unseren autistischen Sohn aufgetan hat (er lebt in einem Wohnheim)! Ich habe echt überlegt mir eine Packung Zigaretten zu kaufen oder irgendwo einige Zigaretten zu schnorren! Doch irgendwann siegte die Erkenntnis, dass sich mit den gerauchten Zigaretten, dass Problem auch nicht in Rauch aufgelösen haben wird!
Das Problem ist immer noch vorhanden - aber ich bin auch immer noch rauchfrei!
Internette Morgengrüße Cappu
Hallo Cappu,
Du hast die Situation richtig erkannt, rauchen löst keine Probleme, diesen Irrglauben hatten wir mal. Einen kleinen Tipp von mir, in solchen Situationen holte ich immer tief Luft, dabei habe ich richtig gespürt wie gut es mir ohne geht.
LG
Piet
Ja, Piet tiefdurchatmen hilft und ich denke wenn es soweitet geht, dann werde ich bald meinen Streß-Smiley-Ball so durch geknetet haben, dass er nicht mehr zu gebrauchen ist!
Bis jetzt bin ich rauchfrei und so soll es auch bleiben!
Cappu
Hallo Cappu,
ich schicke dir eine Portion durchhalte Grüße.
Das Leben kann hart sein aber das ist es auch mit Rauch.
Viel Kraft und liebe Grüße
Beate
Hallo Cappu,
ich werde bestimmt nicht rauchen.
Es tut mir leid, dass es Dir heute nicht so gut ging.
Aber die Zigarette macht es auch nicht besser.
Tief ein- und ausatmen und ein Glas Wasser trinken, das hilft auch.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend.
Liebe Grüße Renate
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Mutig sage ich auch heute wieder: [color=red]"Ich rauche die erste Zigarette des Tages nicht!"[/color]
Danke für eure netten Worte!
Internette Grüße Cappu
