Cappu auf dem Weg zu mehr frische Luft!
............... und nun bin ich auf meine Büroinsel gelandet!
.............. und hier hockte in freudiger Erwartung bereits [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/a018.gif[/img][/url] !
Er will mich jetzt überzeugen, doch noch beim Bäcker eine Packung Gift zu holen!
Als ich mein Brötchen dort holte hat der [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url] mich noch davon abgehlten!
Verdammt noch mal: "Ich will die erste Zigarette des Tages nicht [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Raucher/raucherin_96.gif[/img][/url] RAUCHEN!"
Eigentlich sollte ich jetzt arbeiten, aber meine Gedanken sind nicht bei meiner Büroarbeit,
sie drehen sich um diese verdammten Glimmstengel! Hätte nie gedacht, dass mich diese Raucherei so unfrei gemacht hat!
Ich werde mir jetzt einen großen Pott Cappuccino kochen! Ein weiteres Fruchtkaugummi kauen - von Pfefferminzkaugummis bekomme ich Sodbrennen -
.............. und inständig darum bitten das mein kleiner Antiraucher [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url] gewinnen wird!
Internette Grüße Cappu
Hallo, liebe Cappu
Tag 4 heute, den schaffst Du auch!!!!!
Bald wird es leichter,man kann es sich in
schwachen Momenten nicht vorstellen, aber
es stimmt wirklich!!!
Ich sende Dir viele rauchfreie Grüße
und wünsch Dir einen schönen sonnigen Tag ohne
die elendigen Stinker,die jetzt die
schöne Frühlingsluft verpesten würden!!!GLG
Ulla
Danke Ulla!
Du hast Recht, die würdne nur die schöne Frühlingsluft verpesten!
Und gerade diese Luft lasse ich gerade ins Haus rein! Habe alle Fenster aufgerissen und wenn ich hier ein wenig aufgeräumt habe, dann werde ich noch ein wenig im Garten wühlen gehen!
Freue mich schon drauf [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/h058.gif[/img][/url]
Cappu
Hallo Cappu,
ich weiß du hast es schwer im Moment aber deine Schilderung finde ich köstlich.
Wer 4 Tage schafft, kann ALLES schaffen!
Lass dich nicht unterkriegen von dem Doofen
.
Dein kleiner Antiraucher [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url]wird siegen.
Bitte berichte weiter.
Liebe Grüße
Beate
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1330449281_1347.png[/img][/url]
Tag [url=http://www.dreamies.de][img]http://img28.dreamies.de/img/497/b/kcxn1dawqsj.gif[/img][/url] [color=red]und auch heute wird die erste Zigarette des Tages nicht geraucht![/color]
@Stephanie, mein Mann hat Medikamente bekommen damit er es packt, desweiteren war aus seinem gewohnten Umfeld raus, er war zur Reha! Er unterstützt mich jetzt wirklich und das ist schon eine große Hilfe!
@Jutta, extra Miclh steht für deinen Kaffee im Thread: "Hallo@Alle!"
Mein Antiraucher [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/engel/d035.gif[/img][/url] hat gestern gesiegt!Allerdings war es echt hart!
Während der Gartenarbeit habe ich keinen einzigen Gedanken an den giftigen Glimmstengel verschwendet, als ich jedoch mit meinem Sohn und einen Cappuccino nach getaner Arbeit draußen in der Sonne saß, da war er wieder da der [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/a018.gif[/img][/url] und der Cappuccino schmeckte mit einmal auch nicht mehr! mein Junior meinte nur zu mir: "Ganz schnell weg mit dem Gedanken an die olle Zigarette!"
So und nun mus sich fix zur Altbausanierung [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/l058.gif[/img][/url] und dann geht es heute mit unserem gesamten Team zu einem Kurs der VHS, Thema "Burn out!"
Wünsche euch einen weiteren sonnigen Frühlingstag in euerm rauchfreien Leben!
Internette Morgengrüße Cappu
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75611.png[/img]
TAG [color=red][/color][url=http://www.dreamies.de][img]http://img21.dreamies.de/img/673/b/vldysx99qnh.gif[/img][/url]
Gestern lief es ganz gut, hatte aber auch genug zutun und keine Zeit an die Qualmerei zu denken!
Allerdings war ich ziemlich müde, mein Blutdruck war im Keller (100/64) dabei bin seit Jahren in Behandlung wegen erhöhten Blutdruck und bekomme auch Medis dafür! Muss mal schauen ob es nur ein ausrutshcer ar oder ob sich da jetzt etwas verändert ohne Niko !
mein Gewicht ........... tja da traue ich ich zur Zeit nicht meine beste Freundin (meine Waage) zu besuchen, mache im Moment einen riesen Bogen um das Teil! Da ich eh 10 kg Übergewicht habe, möchte ich eigentlich nicht ein Gramm zu nehmen! Schaun wir mal,!
So nun muss ich heute mal das Frühstück richten. Junior und Senior wollen heute in den Garten, Bauschnitt muss zur Deponie und der Kompost muss auch bearbeitet werden!
Ich muss heute mal einen Ata- und Imitag einlegen 
Internette Morgengrüße Cappu
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75611.png[/img]
Huhu Cappu, du Liebe 
Hast uns alle wieder mit lecker Cappuccino versorgt
Danke!!
Aber sag, was ist Ata- und Imitag 
??
Ich hab gegrübelt...und gegrübelt [URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_184.gif[/img][/URL]
Mit deinem Blutdruck müsstest du vielleicht neu eingestellt werden,
denn wenn du nicht mehr rauchst, ist es durchaus denkbar, dass der Blutdruck
sinkt und du dann mit der jetzigen Medikation zu niedrigen bekommst.
Und das ist sicher nicht angenehm.
Und was die Wagge betrifft, hatten wir uns hier schonmal geeinigt:
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img9.dreamies.de/img/390/b/ithevpea6nj.jpg[/img][/url]
[url=http://www.dreamies.de][/url]
Wünsche dir einen schönen Ata-und Imitag...
LG Nati
Hallo Cappu,
danke für die Glückwünsche, Du siehst die Sturheit zahlt sich aus, wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deinem Ausstieg, wenn ich Deine Berichte lese, so bin ich überzeugt, Du bist auf dem richtigen Weg.
LG
Piet
Hallöchen!
Leider läuft es heute nicht so locker, ich bin ziemlich [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/h062.gif[/img][/url] grantelig!
Mein Senior und auch mein Junior haben gerade eine volle Ladung Frust [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/boese/a138.gif[/img][/url] ab bekommen!
Dabei können die Beiden ja nun wirklich nix für meine verdammte Sucht!
Da habe ich gedacht ich hätte das Schlimmste schon hinter mir, aber jetzt habe ich voll die Entzugserscheinungen!
Könnte so 
Nur gut das ich nicht alleine zu Hause bin, sonst könnte ich für nix garantieren!
Aber da unser Junior hier ist und mein Senior, werde ich mir nicht die Blöße geben und schwach werden!
[color=red]ICH RAUCHE DIE ERSTE ZIGARETTE DES TAGES NICHT![/color]
Okay, ich werde mich jetzt mit [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/f020.gif[/img][/url] ein wenig ablenken!
Cappu
Mit Ata und Imi bin ich durch, wollte jetzt nur mal schnell nach
Irmi schaun, bevor ich mich in den Garten begebe. Und was sehe ich?
Bei Cappu brennt der Baum
Oh oh, liebe Cappu - ich kenne das noch so gut. Es ist noch nicht
vorbei, wenn man denkt, es ist vorbei. Dazu ist diese ganze Suchtkacke
viel zu fest in deinem Hirn verwurzelt.
Jetzt hast du deinen Frust auch noch an deinen Männern ausgelassen.
Aber die können das ab. Die sind zu zweit und sie wissen ja auch, was
du grade durchmachst.
Du kämpfst mit Macht gegen die Schmachtattacken, da kann sowas schon mal
passieren. Ablenken ist gut und wenn die eine Ablenkung nicht hilft, dann
hilft eine andere.Nur nicht zu viel ans Rauchen denken und erst recht nicht,
wie schön es doch jetzt wäre.... Nee, nee...so nicht! Solche Gedanken sind
verboten!!
Du bist stark, Cappu, und du willst garantiert die erste Zigarette nicht rauchen.
Ich bin überzeugt, dass du das packst
Frohes Bügeln
LG Nati
