Augustzug 2021: zusammen stark
Einen wunderschönen guten Morgen
@Nina, schön das du in den Zug gestiegen bist. Herzlich willkommen
Aufgeben, ist auch keine Option. Du schaffst das
@Heiko, na klar sind die Daumen gedrückt. Du machst das echt super. Sei stolz auf dich.
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft Mika-Tante. Das ist ja eine tolle Motivation. Wir helfen dir sehr gerne. Hier ist noch Link, speziell für Schwangere:
http://www.rauchfrei-info.de/informieren/rauchen-gesundheit/schwangerschaft/
desweiteren gibt es für Schwangere eine Onlineberatung:.
http://www.iris-plattform.de
@Pipijo, Herzlich willkommen. Ich kann deine Angst mit der Zunahme verstehen. Aber glaub mir, es wird auch wieder besser.
Ich kann dir im Forum unseren „Kiosk“ empfehlen. Da geht es um Gewichtszunahme.
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9599
In diesem Sinne: Erst rauchfrei, dann bauchfrei
:Man muß sich nun im klaren sein, das es die eine Zigarette nicht mehr gibt. Viele vergessen nach Jahren wie schwer das Aufhören war. Wiegen sich in Sicherheit, es zu schaffen. Bei anderen ist es der Nervenkitzel, es einfach ausprobieren, denn nach so langer Zeit kann ja bestimmt nichts mehr passieren.
Am Anfang ist man immer auf der Hut, will das „erkämpfte“ doch nicht wegschmeißen.
Mein CUT war heute und ich fühle mich wie frisch geschlüpft.
@Lilie na dann herzlich willkommen. Schön das du aufgesprungen bist. Ich hoffe du fühlst dich hier wohl.
Ihr macht das alle toll. Vergesst euch nicht zwischen durch mal zu Belohnen. Denn Belohnung ist für eure Seele wie eine Wellnesskur. Es muß ja nicht immer was großes sein. Es soll nur für euch was besonderes sein ;)
Dann möchte ich euch noch den Chat heute Abend ans Herz legen. Wir sind wieder von 20 - 22 Uhr da.
Für alle neu eingestiegene: Am besten erst einmal ausloggen und dann wieder einloggen. Dann sollte es keine Schwierigkeiten geben.
Ich freue mich auf euch.
Allen einen schönen stressfreien Tag.
GGLG Manu
@CasualClown: Herzlich willkommen. Steig ein, wir halten auch gerne für dich 
Mach es dir gemütlich.
GGLG Manu
Ich wünsche euch einen wunderschönen guten morgen.
Nachdem ich die ersten Tage super gestartet bin, bin ich letzte Woche aus dem Zug gefallen und mehrfach überrollt worden. Es gab gar nicht mal sooo den Grund, einfach nur qualmende Arbeitskollegen und einen schwachen Willen.
Jetzt krabbel ich wieder in den Zug, hier hab ich mich sicherer gefühlt.
Rudolf: Ich zieh den Hut, wie du das hin bekommst.
Ich werde hier so oft einsteigen, bis ich es endlich geschafft hab.
In diesem Sinne drücke ich uns allen die Daumen.
Habt einen guten Tag
Morgen alle Mitreisende,
@ Dance, freue mich das du wieder dabei bist!
@ Sky100, kann des sein das ich von dir hier schon was gelesen hab? Wie auch immer, willkomen hier!
Und an alle neu Zugestiegenen , euch natürlich auch noch herzlich willkommen!
Mir geht's gerade nich so gut
Ich übe gerade das durchhalten!
Möge die Kraft und Ausdauer mit uns sein 
Bleibt stark
gebt der Sucht nicht nach
ihr seit der Chef nicht die Sucht 
e:
Guten Morgen an alle!
Auch wenn es etwas spät ist möchte ich noch auf den Augustzug aufspringen
[quote="Mimii"]
Tja, ich muss wohl nochmal Neustarten heute. Habe eine geraucht weil.. ja warum eigentlich? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Vermutlich weil ich mich selber als Versager sehe. Ich versteh es selber manchmal nicht.
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Hallo Mimii,
das kenn ich! Aber du bist kein Versager. Sieh das versagen das du meinst mal als innere Stimme im Hintergrund die dir zuflüstert:" So genug gelitten, ich weiß zwar das du das kannst, aber geh jetzt mal eine rauchen! " es geht darum diese Stimme dazu zubringen zu schweigen. Dazu gehört einfach Übung. Das geht auch nicht so schnell (.....wie ich dachte ).
Geduld Beharrlichkeit und Kraft wünsch ich uns allen
Gruß Mike
Guten Morgen an alle, auch von mir,
jetzt habe ich es doch noch geschafft, auf den Augustzug aufzuspringen.
Bisher habe ich schon viel mitgelesen und das hat mir Mut gemacht.
Da ich aber auch schon unzählige Rückfälle hatte, habe ich mit mir selbst eine Vereinbarung geschlossen, erst nach dem erfolgreich geschafften fünften Tag mitzufahren. Und das ist heute.
Ich wünsche euch und mir viel Erfolg
LG
Hallo Lilli. L und NinaM78
Willkomen im Augustzug
Gruß Mike
