Aufhören mit Hilfsmitteln (Nikotinpflaster und Lutschtabletten)

Hallo Toni, toll das es Dir so gut geht und Du es versteht Dich so gut zu belohnen. Für diese Boxen musste Du aber noch lange rauchfrei bleiben, um das zu ersparen

Das den Tagestipp betrifft, bin ich ziemlich sicher, das hier vom rauchfrei-Team eine Antwort erfolgt, spätestens wenn sie einige Marken-Namen löschen müssen. Die Erwähnung von Marken ist immer recht schwierig uns muss daher gelöscht werden. Dann werden sie sich auch zu dem Fehler äußern.

Dann einen erfolgreichen Start in Woche 5

Gruß

Andreas

Hallo Toni,

herzlichen Glückwunsch zu bereits 30 Tagen!!! Wahnsinn.
Super Leistung.

Ich selbst habe es bisher nicht mit Hilfsmitteln probiert, denke aber das du nach 30 Tagen entweder ganz runter reduzierst auf die niedrigste Dosis Pflaster oder diese ganz weglassen kannst.

Dein Stammtischkumpel hat recht, es ist Kopfsache. Der körperliche Entzug ist realtiv schnell vorbei.
Wie ich immer sage, das schlimme ist es seinen Kopf um zu programmieren, er hat 40 Jahre lang gelernt in verschiedensten Situationen zu rauchen, nun muss er erst lernen diese ganzen Dinge ohne Zigarette zu bewältigen.

Ich drücke dir weiterhin die Daumen und hoffe das ich die 30 auch noch knacken werde!!!!

Ich wünsche dir weiterhin viel Sturheit und viiiiieeeeelllll Willenskraft.

Hallo luckyboy,

Ich bin ja nur ein paar Tage weiter als du und ich habe auch mit Pflaster aufgehört.
Es hat mir ungemein beim auchausstieg geholfen und ich habe vor 10 Tagen ( also mit 28 Tagen )aufgehört
zu kleben, und ich habe keinen Unterschied bemerkt.
Ich glaube auch daß es viel Kopfsache ist , letztendlich habe ich die Pflaster als psychologischen Krückstock
betrachtet.,aber das ist ja alles egal , die Hauptsache ist ja , daß wir clean sind und bleiben.

Ich denke jeder muß letztendlich selbst heraus finden wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist um mit den Pflastern aufzuhören.
Aber was soll schon passieren wenn du aufhörst , wenn du größere Probleme bekommst kannst du immer noch eine Zeitlang weiter kleben .
Auf jeden Fall bin ich happy es schon mal soweit geschafft zu haben und ich habe bei dir heraus gelesen, daß es dir genau so geht und daß es dir auch mit Ausnahmen mittlerweile recht gut geht.

LG
Ute

Hallo Leute,

am Sonntag habe ich nochmal ein Pflaster mit 10 mg geklebt; seitdem nicht mehr, fühle mich aber nicht besonders dabei. Daher greife ich immer mal wieder zur Lutschtablette, aber das ist auch nicht gerade nützlich.

Auch wenn ich weiss, das mir das Rauchen absolut nichts bringt kommt immer wieder der und will mich umstimmen. Es fällt mir schwer, standhaft zu bleiben aber ich WILL es unbedingt. Ist es tatsächlich das Nikotin, nach dem der Körper verlangt oder spielt mir meine Psyche einen Streich? Wie kann ich das eine vom anderen unterscheiden? Verdammt noch mal!! Ich klebe jetzt erst nochmal 10 mg.

Bis dann
Toni

Hallo Toni,

Alles ist gut. Wie Andreas schon sagt dies gehört noch zum Entzug. Du machst das toll. Wieso willst du die Pflaster schon absetzten. Lass den Druck raus und schau wie es dir geht. Wenn es mit Pflaster doch gut funktioniert, ist alles prima. Wie schon erwähnt, ich habe ganze 11 Wochen = 77 Tage geklebt. Du bist ja schon bei der kleinesten Stärke angelangt, also immer ruhig Blut.
Hast du dich auch schon mal für deine Leistung belohnt? Auch wenn manche Männer das ungern tun, ist es ein wichtiger Bestandteil, im Rauchstop.

LG Bine