Wird es einfacher?!
Hallo draufi
Bin bereits viel am Trinken & hab auch schon 3x Sport gemacht seither...
Habe letztes Jahr bereits einaml für 2 Monate aufgehört & kann mich nicht erinnern, dass es damals auch so schlimm war... 
Janu... mak schauen wies weitergeht!
Hallo.....
also die erst Woche musst schon viel Geduld mitbringen.....Körperlicher Entzug dauert ca.1Woche
man sagt die ersten 3 Wochen dann bist mit dem meisten durch....
Viel Trinken.... Pfefferminz -Bonbons helfen bei Schmachtanfälle wie auch Magnesium---Brausetabletten
Früchtsäfte Trinken helfen bei Unterzucker was beim Entzug normal ist
viel Bewegung und Sport....
lg daufi viel
Hallo zusammen
Ich habe am Dienstag Abend meine letzte Zigarette geraucht.... Heite bin ich also an Tag 4 - habe nur leider das Gefühl, dass es immer schlimmer statt besser wird 
Der einzige Lichtblick: ich konnte wieder gut schlafen.
Wann wird es denn einfacher? Wie ist es euch ergangen? An vielen Orten liest man ja, die ersten drei Tage seien die schöimmsten...
Liebe Grüsse
UnqLaubLich
