Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
Hallo zusammen,
Wie geht es euch, wer ist noch da??
Ich hab mich nach der Packung die ich geraucht habe wieder berappelt und weitergemacht.
Es fällt mir nach wie vor sehr schwer, ich denke oft ans rauchen und beneide die Raucher die ich sehe.
Ich schaffe es mit der Willenskraft, weil mein Verstand mir sagt, nach 45 Jahren musst du aufhören, aber mein Rauchteufel ist echt sehr stark!!!
Ich hoffe euch geht es besser!!
Lg Sabine
Vielen Dank liebe Ulrike für deine mutmachenden Worte.
Uns allen hier im Septemberzug habe ich ein paar Blümchen mitgebracht.
Hallo Paddy
Herzlichen Glückwunsch zu 121 Tagen - das sind 11 Wochen!! - ohne Qualm.
Ich hatte auch das Terrassenproblem. Meine ersten Aufenthalte dort waren sehr kurz. Ein bisschen habe ich auch umgestellt. Letztlich blieb mir manchmal aber nur die Flucht. Und irgendwann ging es dann doch.
Also nicht aufgeben, zur Not abhauen und später nochmal versuchen.
Und weiter nicht rauchen. 
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo, Ihr Lieben,
nun sitze ich das erste Mal in diesem Jahr auf meiner Terrasse in der Sonne.
Das war mein Stammraucherplatz, im Winter hatte ich sogar einen Heizstrahler und eine Decke hier.
Ein bisschen fühlt es sich komisch an, denn von allen Plätzen war es auch mein Lieblingsplatz. Ich glaube, ich muss ihn mir neu erschließen und mit andren Erinnerungen füllen.
Hätte nie gedacht, was ein Ort ausmachen kann.
Ich schicke Euch allen ein bisschen
Liebe Grüße
Vielen Dank für euren Zuspruch und Motivation. Ich versuche weiter NMR zu bleiben und vergesse die letzen Tage. Ich musste natürlich gestern das Päckchen fertig rauchen, man lässt ja nix umkommen 
Es ist auch heute nicht furchtbar schlimm ohne, ich hoffe es bleibt so!!
Danke und lg Sabine
Hallo zusammen,
erstmal lieben Dank für die Glückwünsche .
Paddy, Hut ab zu 200 Tagen! Toll gemacht! 
Liebe Sabine,
du hast es einmal geschafft & durchgehalten, also schaffst du es auch ein zweites Mal. Glaub an dich & sei stolz auf dich! Einen zweiten Versuch zu starten erfordert Mut. Den hast du & noch so vieles mehr!
Liebe Grüße
Hazel
Hallo zusammen,
erstmal lieben Dank für die Glückwünsche .
Paddy, Hut ab zu 200 Tagen! Toll gemacht!
Liebe Sabine,
du hast es einmal geschafft & durchgehalten, also schaffst du es auch ein zweites Mal. Glaub an dich & sei stolz auf dich! Einen zweiten Versuch zu starten erfordert Mut. Den hast du & noch so vieles mehr!
Liebe Grüße
Hazel
Vielen Dank für die Glückwünsche!!
Sabine, ich hab dir ein paar Kekse aus der Doppelkeksdose mitgebracht. 
Sei nicht zu streng zu dir und lass dich mal drücken 
Hi Sabine
Gute Idee .
Du hast eine Schachtel Zigaretten geraucht.... damit hast du einen Entzug von drei bis fünf Tagen. Dann ist es aus dem Körper. Das dürfte viel weniger anstrengend werden als der erste Entzug vor ca 6 Monaten.
Wichtig ist deine Entscheidung. Hinterfrage sie so lange bis du dir sicher bist. Das ist dein Kapital. Wenn das passt bringt dich so leicht nichts vom Kurs ab.
Ich bin sicher, du kannst das ganz locker. Schließlich weißt du schon genau wie das geht.
Herzliche Grüße Klaus
Hallo zusammen, nachdem ich am Samstag 3 zigaretten geschnorrt habe bin ich gestern mittag zur Tankstelle und hab 1 Päckchen gekauft und rauche. Gestern war ich mir sicher ich rauche wieder, bei dem ganzen Mist kommt es da nicht drauf an!! Heute überlege ich ab morgen nochmal zu starten, habe aber Angst es ist wieder wie am Anfang, also ganz schwer und furchtbar und das alles bei meinem Stress!! Ich bin gespannt wie es weitergeht
Lg Sabine
