Will mich mal kurz vorstellen
Hallo Peter,
das ist aber schön, dass es Dir gut geht. Ich kann das mit dem Selbstbewußtsein und dem Selbstwertgefühl nur bestätigen. Mir geht es auch so.
Viele Grüße aus dem Aschaffenburger Land und weiter viel Freude in Deinem rauchfreien Leben.
Marion
Hallo Leute
Heute ist mein 10 Tag ohne.
Einfach Klasse, hätte nie gedacht, das es so leicht ist, sich keine anzuzünden.
Dank Euch und dem Rauchfreiprogramm!
Ich ärgere mich über jeden Tag an dem ich [u]das[/u] meinem Körper angetan habe!
Am WE war ich auf einer Feier und zum essen mit fast nur Rauchern unterwegs.
Absolut kein Problem. 
Ich fühlte mich stark und befreit und bedauere die anderen Süchtigen.
Am besten haben mir die sehr vertrauten " Argumente" für das rauchen gefallen.
Hab die alle gekannt und weiß inzwischen ,das das nur Selbstbetrug ist.
Also , ich kann allen "neuen" nur empfehlen;
Wenn es Euch schlecht geht ,lest hier in diesem Forum!
Viele Grüße aus Nürnberg
Peter
Hallo Peter, herzlichen Glückwunsch zum 10. rauchfreien Tag. Tolle Leistung und freu-freu!!!!! Kannst stolz auf Dich sein.
Ja die Argumente der Raucher, die kennen wir ja wohl - die haben wir auch ins Feld geführt.
Mach weiter so, aber sei trotzdem auf der Hut!!! Nikomo kommt oft ganz unverhofft!
Grüße Nemberch recht herzlich - ich bin in der Oberpfalz geboren - zwischen Neumarkt und Regensburg.
Marion
Hallo Peter,
auch von mir Herzlichen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen!
Ja es ist schon ein tolles Gefühl so ohne Zigi und die Sprüche haben wir ja alle selbst benutzt,aber das brauchen wir ja jetzt nicht mehr,gelle!
kann uns nicht mehr belügen uns nervt er nur noch!!
Mach weiter so dann sind es ganz schnell 20,30,40......Tage!!!!!!!
Liebe Eifelgrüsse die Fee
Hallo Peter,
noch mal herzlich Wilkommen hier im Forum.
Und Glückwunsch zu 10 Tagen.
Niema7
Hallo Psych,
kannst Du mal näher beschreiben, was Dich quält oder welche Situation Dich quält?
Gruß
Marion
Also ich bin innerlich total aufgewühlt.
Ich kann machen was ich will ,ich muß immer an die Mistdinger denken.
Hatte heute ziemlich Stress und Probleme.
Meine Partnerin raucht( noch).
Bis jetzt kein Thema aber seit einigen Stunden geht es mir sehr schlecht.
Hab schon einiges Versucht um mich abzulenken und bin jetzt wieder mal hier gelandet.
Ich glaub aber ich muß dann nochmal das Haus verlassen und ein paar Runden gehen.
Ich glaub Deine Frage hat mir schon geholfen....
Halte durch!!!! Irgendwann wird es besser--haben wir alle durchgemacht.
Liebe Grüße Karin
Hallo Psych,
Es ist eine Guet Idee ein paar Runden zu gehen. Atme tief durch und sammle dich. Und mache dir dein Ziel bewusst. Kein Lungenkrebs, Kein Herzinfarkt, kein Husten, kein Schleim im Mund, .... einfach nur frische Lust in der Lune un dich wohl fühlen.
Mir ging es die ersten 11 Tage auch ganz schlecht. Ich war auch aufgewühlt und unruhig, aber das ist immer mehr in eine Euophorie umgeschlagen.
Ich bin sehr froh, dass ich durchgehalten habe ( um 11 sind es bei mir heute 153 Tage). Halte durch es lohnt sich!!!!
Ich wünsche dir vel Kraft!!!!
Liebe Grüße,
Peterle
Hallo Psych,
ich kann Dir nur aus meiner eigenen Erfahrung sagen, dass auch Zigis nicht bei Stress und Problemen helfen. Wir wollen uns das Rauchen damit nur Schönreden.
Ja, dreh ein paar Runden und mach den Kopf frei.
Das mit dem Aufgewühltsein ist auch normal - ich war teilweise total durcheinander und den Tränen nahe.
Stell Dir mal vor, was Dein Körper im Moment alles durchmacht?
Das ist wirklich harter Entzug.
Aber wie toll für jeden Tag, den Du schaffst.
Also bleib dabei, Du wirst es überstehen und es macht Dich superstolz und stark.
Ganz liebe Knuddelgrüße und vielleicht hilft Dein Rauch-frei-sein auch Deiner Partnerin auf einen Weg ins Rauchfrei-Dasein.
Und was meinst Du wie gut die Bussis schmecken ohne Nikotin-Note.
Gruß
Marion und Köpfle hoch
