Wieder Nichtraucherin
Schade um deinen Ausrutscher..
Aber was solls? Du machst direkt weiter, das ist bewundernswert.
Rede auf jeden Fall mit deinem Partner über die Situation. Überlegt, wie ihr das gemeinsam lösen könnt.
Stresssituationen triggern mich Gott sei Dank absolut gar nicht, weil mein Gehirn sich bewusst gemacht hat, dass diese kippe eher noch weiteren Stress auslösen würde.
Ich kann dir wirklich das Buch von allen carr empfehlen.
Klar ist man nicht sofort geleutert aber es hilft am Anfang.
Bis dahin: Die naechste wird nicht geraucht 
LG chris
Lieber Ralf, liebe Carbonara,
danke für Eure Nachrichten, so schnell
und auch für die guten Wünsche.
Das tut einfach immer wieder gut.
Ja, ich wollte sehr schnell wieder aufhören,
es hat mich sehr geärgert,.
weil es stinkt,
weil ich sofort alle möglichen Körpersymptome drauf geschoben habe
und nervös wurde,
weil es teuer ist,
weil ich schon bei einer Lesung mittendrin nervös wurde
und eine Rauchpause machen wollte...
Naja...hm...wenn mein Freund Omelette isst und ich Pizza,
dann ist mir das egal.
Mit dem Rauchen ist das etwas anders
und ich finde deinen Vorschlag, Carbonara,
sehr gut, mir dann eine andere Belohnung auszudenken.
Zum Glück wohnen wir nicht zusammen, und
wenn er hier ist, geht er auf den Balkon.
Wenn wir bei ihm sind, geht das nicht,
denn er hat keinen Balkon.
Da müssen wir uns etwas ausdenken,
z.B. dass ich dann so lange die Wohnung verlasse
( er hat nur ein Zimmer ).
Er hat Dampfen probiert...das triggert mich null...
aber das mag er nicht so....
Ich werde also überlegen, was ich mache, wenn er raucht.
Z.B. wenn wir unterwegs sind.
Danke für die gute Idee!
Was problematisch werden könnte....
es ist derzeit nicht so einfach zwischen uns...
und Beziehungsprobleme nehmen mich immer total mit...
da bin ich echt suchtgefährdet dann...
also, der Gedanke an Kaugummi oder Minzbonbons
hilft mir dann nicht...
Da bin ich noch sehr ratlos...
Vielleicht hat der eine oder die andere hier dazu eine gute Idee:
Was macht Ihr bei großen Stresssituationen,
um nicht wieder anzufangen?
Danke schon mal
und bleibt stark und standhaft 
Stanzerl
Hi,
erstmal klasse, das du wieder neu gestartet bist, vor allem so schnell. Du warst ja schon einige Monate rauchfrei, du weißt also wie es geht.
Nun zu deiner Frage. Naja, meine Frau mag das essen, ich dieses. Meine Frau trinkt mal ein Wasser obwohl ich einen Wein trinke. Meine Frau raucht, ich nicht. Was ich sagen will, jeder Mensch ist individuell. Das muss man einfach so akzeptieren. Wie heisst es manchmal in Köln, wenn du in den Rhein reinspringst, muss ich das noch lange nicht tun.
Wünsche einen guten Neustart
LG Ralf (und meine Frau raucht tatsächlich)
Tja, nun hats mich gerissen.
Hatte mit meinem Freund eine Trennungsdiskussion.
Und hab wieder zum Glimmstengel gegriffen.
Nun gut, also nochmal von vorne,
Vielleicht kann mir eine*r von euch Tipps geben,
wie man widersteht, wenn der Partner raucht.
Das finde ich echt schwer.
Mit einem Seufzer
grüßt Euch Stanzerl
Lieber Zwilling,
wie geht es Dir? Ich habe mich ewig nicht gemeldet, weil ich unfassbar viel um die Ohren habe. Ohne zu Suchen habe ich meine Traumwohnung gefunden und konnte bei der ersten Kontaktaufnahme stolz schreiben, dass ich Nichtraucher bin, und stecke gerade quasi mitten im Umzug.
Das ganze Packen, Entrümpeln und Aufräumen ist komisch ohne Rauch. So planlos und unstrukturiert. Früher hätte ich gedacht "so, jetzt rauche ich noch eine und dann mache ich XY". Das fehlt gerade.
In der ersten Nacht nach Unterzeichnung des Mietvertrages war ich so verwirrt, lag wach, konnte weder mich noch meine Gedanken sortieren. Hätte ich Kippen zu Hause gehabt, wäre ich schwach geworden, fürchte ich.
Lustig: Jetzt beim Packen habe ich festgestellt, dass ich tatsächlich welche gehabt hätte 
Nun denn, ich bleibe stark.
Wie läuft es bei Dir?
Liebe Silke,
vielen Dank für deinen Besuch!!
Wow, du bist schon über 1000 Tage rauchfrei, was feiert man da?
Die goldene Villa?
Danke für die Glückwünsche!!
Herzliche Grüße
Stanzerl
Hallo Stanzerl,
250 Tage sind rum, das bedeutet Poolparty
Bei dem Wetter 
Ich heiz das Teil 
mal ein
Ich wünsche Dir alles alles Gute weiterhin
Silke
Huhu lieber baldso,
schön dich mal wieder zu lesen !
Genau, jetzt rauchen wir nicht!
Sondern gratulieren uns gegenseitig
Das ist viiiiiiiiiiiiel gesünder und macht Freude!!
Vielen lieben Dank dafür
und einen angenehmen Restsonntag
wünscht dir
Stanzerl
Oh, lieber Herry, danke danke danke 
so ein langes Gedicht...mich hat das sehr sehr gerührt!
Hab ich das denn verdient....ich hab am Freitag auf einer
Party eine mitgeraucht...hab dann überlegt, ob ich den Zähler
umstellen muss...es blieb bei der einen, und ich vergaß auch,
über den Zähler nachzudenken...
Und freue mich jetzt einfach trotzdem über deine nette Mail!!!
Hab einen schönen Sonntag und herzlichen Dank
für deine vielen Gedichte über all die Zeit!
Die allerherzlichsten Grüße
von deinem Stanzerl
