Wie schafft Ihr das nur?
Genau das gleiche Erlebnis hatte ich letzte Woche auch. Ich war auch in nem Film mit Überlänge und habe die ganze Zeit nicht ans rauchen gedacht. Nur als wir aus dem Kino raus sind war es echt komisch, so wie früher, da dachte ich jetzt endlich eine rauchen :?
Dann fiel mir natürlich gleich ein, dass ich das ja gar nicht mehr machen muss 
Hallo Margarita,
heute du bis du schon bei Tag 11. Das ist doch super!
Du schaffst es dieses Mal ganz bestimmt. Ich hatte auch einen Ausrutscher nach 7 Tagen. Habe nochmals durchgestartet, bin heute bei Tag 4 und völlig überzeug, dass ich für immer rauchfrei bleiben
werde!
Ich wünsch dir ganz viel Durchhaltevermögen und ein schönes rauchfreies Wochenende!
LG Inge 
hey margi,
ach ja, gabs nicht diesen spruch "die summe der laster bleibt immer gleich"? :badgrin: böses essen!!
mit dem heilfasten ist das so ne sache. ich habe das vor einigen jahren (ca. 3 jahre lang) regelmäßig 1 mal im jahr durchgeführt. dabei kann man auf keinen fall rauchen, also hörte ich jedes mal auf (und fing danach wieder an). das ziel war aber weder mit dem rauchen aufzuhören noch abzunehmen, aber die kombination war ganz gut. man brauchte auch gar nicht nachdenken was man wann isst und das rauchen war eh kein thema. aber mit den falschen motiven würde das vielleicht auch ganz anders sein.
arbeiten tue ich (noch) nicht. bin studentin in den letzten zügen. die abschlussarbeit zu schreiben ist zwar auch arbeit, aber momentan meine einzige nennenswerte beschäftigung - wobei ich dann leider auch gaaanz viel zeit vorm rechner beim schreiben verbringe und mich wenig bewege...man ist ja auch so müde...tüdelü 
das fasten hab ich damals allerdings während der arbeit durchgezogen. vielleicht mach ich das tatsächlich nochmal, wenn die arbeit abgegeben ist.
und der entzug im urlaub...hm... ich glaube es gibt weder den richtigen ort noch die richtige zeit dafür, denn überleg mal wann wir so geraucht haben: bei entspannung, bei stress, bei langeweile, bei ritualen....diesen ganzen gewohnheiten und denkmustern kann man auch im urlaub nicht aus dem weg gehen. aber mehr schlafen könnte man, da geb ich dir recht
grüße
Richtig, liebe Margy,
genau das sind die positiven Erlebnisse, die so nach und nach kommen und so saugut sind!!!
Nicht schon wieder unruhig auf dem Stuhl hampeln zu müssen, weil der Suchtdruck mächtiger wird! Oder es plötzlich zu merken, dass man seit Stunden nicht an den Mist gedacht hat!
Mache schön weiter und du wirst sehen, die positiven Momente häufen sich und das ganze gerät mehr und mehr in Vergessenheit. So schön!!
Alles Gute,
Petlupa 
Hallo Margarita,
ich drück dich auch mal ganz fest. Das wird schon wieder. Du wirst sehen, morgen scheint auch für dich die Sonne wieder!
Wünsch dir einen erholsamen Schlaf!
LG Inge
Hey Margarita,
das kommt mir doch irgendwie bekannt vor . Ja, diese schwarzen Löcher in der Anfangszeit kennen die Meisten von uns, und jeder geht auf seine Weise damit um.
Manche brauchen dann die Gemeinschaft hier, andere - wie ich auch - ziehen sich lieber zurück. Mach das so, wie es für Dich am Besten ist.
In diesen Phasen ist Nico meist recht aktiv, aber Du weißt ja, der Lügenbold macht auch nix besser, im Gegenteil, der hat Dir diesen Mist erst eingebrockt.
Falls wir Dir irgendwie behilflich sein können - ein Leiterchen reichen beispielsweise - dann melde Dich.
Das wird schon wieder
Bruni
hallo liebe margi,
ich hoffe du befindest dich noch unter den "stillen" mitlesern? lass doch mal wieder ein lebenszeichen von dir da. das wäre schön.
liebe grüße
wiebika
Hi Petlupa,
danke für die Bestätigung. Stimmt schon: die kleinen Erfolgserlebnisse tun richtig gut. Am Anfang des Ausstiegs kann man sich ja nicht mal vorstellen, dass man die Zigaretten wenigstens für ein paar Stunden gar nicht vermisst.
LG Margy
Hey Margarita,
willkommen im Club der Aussteiger, Loslöser und Fluppenimautomatlasser!
Schön daß Du uns Gesellschaft leistest und auch gleich mit der Tür ins Haus fällst, nämlich mit einer Klatsche, voll rein ins Face! Hoffentlich hat's nicht allzu weh getan!
Du willst doch nicht allenernstes behaupten, daß Dir die Fluppen die Arbeit "erledigt" haben, das wär' dann ja der Knaller und Du müßtest uns unbedingt die Marke verraten, wir würden alle sofort wieder anfangen, echt!
Natürlich hat Dich der SUCHTdruck und Deine VERLANGENsängste dazu getrieben Dir schnell wieder eine ins Gesicht zu stecken bevor Du TOT umkippst und jemand anders DEINE Arbeit machen muß!
Ok, das waren dann 10 Tage im Klo versenkt, wie fühlt sich das an, eklig, ne? Tu Dir mal nicht soviel Stress an, besinn' und konzentrier' Dich auf Dein neues und von nun an über alles stehende Projekt, kneif die Arschbacken und Zähne zusammen und gehe mal für einige Minuten durch die Behausung unseres allseits verhaßten Stinkerchen NICO, Du wirst danach erstaunt feststellen, es ist ÜBERLEBbar!
Also, jetzt aber richtig, keine wenn und aber mehr und sobald da was nicht richtig fluppt, melde Dich schleunigst, ok?
Viel Spaß und Erfolg, bye Klaus ! 
hey margi,
alles gute zum ersten schnapszahlgeburtstag
ich weiß wie schwer das ist sich ständig überzeugend zu sagen "es gibt keinen grund zu rauchen". da ist die kluft zwischen rationalel denken und den gefühlen manchmal einfach zu groß. ich denke dann immer an meine nichtraucher freunde und wie albern die diese fragen finden würden (z.b. der stress wäre so viel einfacher mit ner zigarette...) - irgendwann wird es uns nämlich auch mal so albern vorkommen 
naja und das mit der müdigkeit und antriebslosigkeit, da kämpfe ich auch sehr gegen an. ich habe gemerkt, dass ich mir einfach weniger vornehmen muss. denn wenn man sich zu ALLEM zwingt, bedeutet das auch ganz schön stress und hilft einem gar nicht. pass da gut auf dich auf, dann wird das auch besser.
liebe grüße erstmal und ganz viel durchhaltekraft
wiebika
