Weniger ist mehr

Verfasst am: 21.11.2020, 17:47
Française
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Hallo Schwälbchen,

Auch ich möchte dich ganz lich Willkommen heißen hier in Forumshausen. Es wird dir sicherlich gefallen in unserer Gesellschaft

Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden. Mir hat dieses Forum sehr geholfen. Hier sind die Lotsen und die lieben Menschen, die immer für einander da sind, sich helfen, Tipps und Ratschläge geben, die Mut machen und Zuversicht geben. Am Am besten du liest dich mal ein wenig kreux und quer durch die verschiedenen Wohnzimmer und wenn du magst kannst du selbst etwas dazu schreiben.

Ich wünsche dir einen guten Anfang ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel

"ICH WILL" und "ICH KANN"

Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend

Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli

Verfasst am: 21.11.2020, 17:40
Schwälbchen
Schwälbchen
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Hallöchen Frank und Andreas,
Schön hier zu sein.

Das hier ist mein x-ter Versuch. Ich habe sogar mal fast 1 Jahr nicht geraucht. Ich bin so ein typischer Alltags-Suchti, ich liebe essen, trinken, shoppen, rauchen, Handy phubben und jegliche Form von Prokrastination.

In seiner guten Ausprägung ist dieses Verhalten ein Genuss. Sprich, ich entscheide mich bewusst, mir etwas Gutes zu tun, wie beispielsweise etwas Tolles zu essen, mit viel Sinnlichkeit und Freude.

Leider habe ich festgestellt, dass mich dieser Lebensstil in seiner schlechten Ausprägung extrem viel kostet und zwar Geld, Gesundheit und Zeit.
Je mehr ich konsumiere, desto gestresster bin ich und desto mehr konsumiere ich...

Nach vielen Versuchen der Verhaltensänderungen in all diesen Bereichen ist mir klar geworden, dass das Problem tiefgründiger ist als gedacht. Meine Einstellung passt nicht zu meiner Vorstellung eines angenehmen, gesunden Lebens.
Also bin ich auf den Minimalismus gestoßen, und habe gelernt, dass das wesentlich mehr ist als ein skandinavischer Einrichtungsstil.
Und so habe ich angefangen mit 2 Sätzen:
Brauche ich das?
Weniger ist mehr!

Schlussendlich bin ich dann hier gelandet, denn ich BRAUCHE offenbar ein Forum von Mitstreitern, um am Ball bleiben zu können, wenn das Leben wieder turbulent wird.

So, ich glaube, das ist für heute genug über mich.

Euer Schwälbchen

- Keep it simple -

Verfasst am: 21.11.2020, 17:06
rauchfrei-lotse-andreas
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Hallo Schwälbchen, herzlich Willkommen und Glückwunsch zum erfolgreichen Start.

Hast Du dich auf den heutigen Tag irgendwie vorbereitet? Vielleicht magst Du uns beschreiben, wie Du den heutigen Tag erlebt hast und womit Du dich abgelenkt hast.

Ist dies Dein erster Versuch, oder hast Du schon vorher Erfahrungen gesammelt?

Ein paar hilfreiche Tipps findest Du in dieser Broschüre http://www.bzga.de/pdf.php?id=253e87a4d2e5ed98979066bc64837c80

Welche positiven Gedanken verbindest Du mit einem rauchfreien Leben?

Viele Grüße

Andreas

Verfasst am: 21.11.2020, 13:03
Schwälbchen
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Hallo, ich bin das Schwälbchen

Heute fange ich endlich richtig an.
Mein Thema ist (wie bei vermutlich sehr vielen) ein bewussterer Lebensstil.
Nach dem oben genannten Motto "Weniger ist mehr"

Da ich mir in diesem Zusammenhang immer wieder die Frage stelle: "brauche ich das?"
kam beim Rauchen sehr schnell die Antwort: "Nö."

Also, dann wollen wir mal.