weiss nicht mehr weiter
Mit den Pflastern wird es leichter. Bestimmt!
Sei nicht traurig.
Hallo Tanja,
Rauchen ist eine Sucht und wir machen alle mehr oder weniger dasselbe mit. Ich hatte 4 oder 5 Versuche für mich war es sehr hart mit dem Rauchen aufzuhören. Man kann es aber schaffen, auch du kannst es schaffen. Glaube fest daran, dass du bald den Gedanken an das Rauchen vergisst und das es dir bald viel besser geht.
[color=green]Es lohnt sich mit dem Rauchen aufzuhören. [/color]
In dem Beitrag von Venus1, kein Widerstand ist zwecklos, kannst du auf den ersten Seiten lesen wie sie gelitten hat aber sie hat nicht geraucht. Das finde ich ist die Erfolgsformel für den Ausstieg. Man muss nur stur bleiben und ganz bald ist das Leben auch ohne den Stinker schön.
Ich hoffe ich kann dir helfen.
Liebe Grüße Beate.
Hallo Beate...Danke dir es baut einen schon ein wenig auf wenn man nicht alleine da steht
aber es ist schlimm ich habe angst zu versagen denn wenn ich das nicht schaffe ist ja auch schon mein zweiter versuch dann schaffe ich das nie. habe mir jetzt die plaster bestellt nicorette 25 mg nur jetzt fällt mir ein das ist doch auch nicht gut oder bis diese da sind hab ich ja schon 1 woche nicht geraucht bzw kein nikotin im blut .
ps was ist dieses venus
lieben dank nochmal gruß tanja todtraurig
Lese doch die ersten Tage bei Venus.
Hallo Tanja,
ich verstehe dich nur zu gut. Das Gefühl ohne Rauchen ist das Leben nicht lebenswert!
Ich habe mehrere Versuche gebraucht und denke jetzt kann ich es schaffen. Mache dir nicht soviel Stress und denke nicht soviel nach. Rufe doch mal bei der Bzga Hotline an oder hol dir Nikotinersatz.
Ich schicke dir ganz viel Kraft.
Beate
Hallo
vielen dank das du nachfragst und soll ich ehrlich sein ....
nein leider nicht hatte heute so einen tiefpunkt bin so schlimm ausgerastet bzw habe meinen halben schrank auseinandergenommen ...weiss manchmal nicht wann dieses gefühl weggeht das das leben ohne zigarette besser wäre weggeht weisst du ich freue mich auf nichts mehr weder wochenende noch shoppen oder sonstwas für mich ist es ein tag für tag absitzen und immer die frage lohnt sich das das ich so weinen muss und das fast den ganzen tag ..
meine tochter meinte wenn es so schlimm soll ich wieder anfangen.....weiss nicht mehr weiter
gut ist nur das der tag auch wieder rum ist.
hoffe verstanden zu werden bitte bitte kann mir jemand sagen ob das normal ist und ob es weggeht
danke euch allen
Hallo Tanja,
melde dich doch mal!
Beate
Hallo Tanja,
die ersten Tage sind sehr schwer. [color=green]Rufe doch mal die Hotline der Bzga an.[/color]
Die haben mir sehr gute Tipps gegeben und mich auch angerufen (kostenlos).
Die Kräuterzigaretten fand ich nicht so gut, da kannst du auch Salzstangen rauchen.
Salzstangen sind bestimmt auch gesünder.
[color=green]Ich schicke dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.[/color]
Liebe Grüße Beate
Herzlich willkommen Nanolino,
vor den Pflastern oder Kaugummi wirst du nicht abhängig, habe auch mit Pflaster aufgehört, die Nikotinmenge wird immer weniger und der Entzug fällt dir dann leichter.
Dein Hausarzt kann dir aber auch weiterhelfen, es gibt noch Tabletten und einen Inhaltor, hat mein Nachbar gemacht, Du siehst wir lassen euch nicht alleine.
Lieber so einen Weg wählen, bevor du wieder anfängst eine Zigarette in den Mund zu nehmen.
Das wichtigste dabei ist aber der eigene Wille und ein sturen Kopf, suche dir Ablenkung, hast du das Starterpaket hier schon bestellt?
Wünsche euch zwei viel Durchhaltekraft
Ute
