weiss nicht mehr weiter

Hallo Tanja,
Du bist stark, zeige dem Nikotin die kalte Schulter
Lenke dich ab soe weit es geht,
hast du es schon einmal mit wegatmen probiert, wenn die Sucht dich erwischt?
Du schaffst das, wir sind für dich da
<center><a href='http://www.gbnow.de/' target='_blank'><img src='http://i259.photobucket.com/albums/hh309/andypsilon_bucket/schoenen%20abend/12037139831196711003f_schnenabendm_.jpg' border='0' alt=''></a><br />GB-Bilder mit <a href='http://www.gbnow.de/' target='_blank'>gbnow.de</a></center>
Ute

hallo ihr lieben .
jetzt muss ich aber auch mal fragen bzw wissen wie gehts euch eigentlich heute hoffe doch gut.
hab ja schon ein schlechtes gewissen das ich nur an mich denke .
doch finde es einfach super das ihr so aufbaut und immer nachfragt ....desahlb hoffe ich auch euch immer
wieder sagen zu können ja auch heute rauchfrei und es war erträglich.
dieser kleine mistkerlkommt aber leider immer noch nur dank weuch weiss ich standhaft zu bleiben und stur......weiss gar nicht wie ich euch bis heute für die tipps danken soll
wir werden es schaffen für immer.liebe gruesse tanja

Hallo Tanja,

das habe ich auch noch manchmal. Bin am Vormittag am Computer, stehe auf
und will mir eine Zigarette drehen. Dann denk ich mir meinen Teil
(ist in Schriftform nicht so lesenswert :oops und gehe zu anderen
Arbeiten über. Zur Zeit versuche ich dann Arbeiten an der frischen
Luft zu erledigen. Schon bin ich abgelenkt. Das funktioniert meistens
auch beim Anfang des Rauchausstiegs. Einkaufszeit oder längere Telefonate
legte ich auch auf Zeiten, wenn der mich ärgerte. Du musst einfach
ausprobieren, was Dir am besten hilft.

Ich wünsche Dir einen schönen Wochenanfang.
Angela

Hallo Tanja,

melde mich heute zum ersten Mal bei Dir, war bei meiner Tochter im Ausland.
Herzlich willkommen und ein paar Tage hast Du doch schon geschafft. Das
Gefühl, keine Kraft mehr zu haben, kenne ich auch. Gerade am Anfang
habe ich mir sehr schwer getan. Dann habe ich hier rumgejammert bis zum
geht nicht mehr. Manchmal habe ich Stunden vor dem Computer verbracht und nur
gelesen. Nur keine rauchen, nie mehr rauchen. Es war manchmal unmöglich,
an etwas anderes zu denken, als an das Rauchen.

Nimm das Forum als Schwimmflügel, dann kannst Du loslassen, wenn Du
keine Kraft mehr hast und wirst trotzdem im Wasser nicht untergehen. Und
in ein paar Tagen machst Du schon die ersten freien Schwimmzüge. Der
wird Dich so schnell nicht loslassen, aber er verliert an Kraft,
die Du Tag für Tag gewinnst. Halte noch ein klein wenig durch, es
wird bald besser.

Liebe Durchhaltegrüße
Angela

hallo zusammen ihr seid so lieb danke das ihr immer fragt ..
aber leider war auch heute kein so schöner tag . habe zwar nicht geraucht aber immer diese lust
weiss nicht wie lange das noch anhält .
ist wie wenn man im wasser treibt und irgendwann losslässt da keine kraft mehr da ist ,
liebe gruesse tanja