Tag x ist heute (4.2.)
Hallo ihr Lieben!
heute war ein guter Tag - ich freue mich schon darauf meine Erkältung ganz los zu sein und endlich wieder Sport zu machen, ich bin gespannt, ob ich einen Unterschied merke!!!!!!!!
@Angela - ich mag meine Waage, und wie schon geschrieben, mich stresst es nicht sondern entstresst mich mein Gewicht im Auge zu behalten aber lieb, dass Du immer versuchst mir Mut zu machen.
Ansonsten hoffe ich auf eine ruhigere Nacht und mache heute abend einen Spaziergang.
Euch allen einen schönen Abend
Hallo Hamburgerin,
da ich gestern abend mal wieder mies drauf war (wird aber echt immer
weniger), sollte ich aufhören, anderen einen Ratschlag zu geben.
Da ich diesen Ratschlag aber Dir schon mal geschrieben habe, ist
das ja eigentlich eine Wiederholung: WARUM WARST DU AUF DEINER
WAAGE??????
So 14 Tage rechnen die Superschlauies, dann sind die körperlichen
Symptome weg und alles spätere spielt sich nur im Kopf ab.
Dem stimme ich nicht zu, viele im Internet auch nicht. Wenn
die körperlichen Symptome weg wären, warum hustet man noch?,
warum ist man herzinfarktgefährdet? ... Deine körperlichen
Symptome kommen VIELLEICHT immer und immer wieder, das Schwitzen,
Frieren, Müdigkeit ... Immer weniger, immer seltener, immer
aushaltbarer. Pahh, wenn man nur 14 Tage Probleme beim
Rauchausstieg hätte, ich hätte heute nicht mindestens 200 Qualmer
in der Stadt gesehen (bei 15 Minuten Einkaufsweg).
Habe Geduld, Du bist auf dem richtigen Weg. Nur lass
die Waage in die Alster plumpsen.
Dann rauchfrei bis morgen - Angela
Hallo Martina,
das ist wohl bei jedem verschieden. Hoffentlich braucht es nicht so lange wie bei mir. Das schlaflos war nach ca.2-3Wochen weg, meine Schwindelgefühle haben stolze 2 Monate gebraucht bis sie weg waren und meine Körpergewichtskurve ist nach 2,5 Monaten zum Stillstand gekommen mit +5kg. Erschrick bitte nicht weil es so lange dauert, aber ich hab auch 30Jahre gequalmt, jeden Tag mindestens 1Schachtel, bei Festen und anderen Dingen auch mal 2 Schachteln. Hab schon mit 12 Jahren angefangen :o
Ich denke da hängt das ganz anders im Körper drin.
Es wird bei dir bestimmt schneller gehen und ich wünsche es Dir auch.
liebe grüsse
thomas
Hallo ihr Lieben,
hier scheint heute schon wieder die Sonne auf die Dächer Hamburgs.
Kurzer Zwischenstand:
Gewicht 57 kg - Appetit ist auch wieder da
Besonderheiten: Sonne (gibts im Hohen Norden ja nicht so oft)
Wie geht's mir: Hmm so mittel. Ich schlafe immer noch unruhig (und schwitze halt super viel) und bin eher müder als fitter.
? Wann hat sich denn bei Euch der Stoffwechsel umgestellt? Und wann haben Erscheinungen wie Müdigkeit und so augehört?
Euch allen einen schönen Tag
hallo ihr super-profi-in-schlimmen-Momenten-unterstützer!
Auch dieser Tag ist vorbeigegangen, und genau wie ihr geschrieben habt - nie war der Rauchwunsch in den letzten Tagen stärker und nie fand ich es abends cooler, nicht geraucht zu haben.
Jetzt kuschel ich mich noch ein bisschen ins Sofa und dann gehe ich früh ins Bett.
Euch auch einen schönen Abend
Eure Hamburgerin
Hallo Martina,
kalter Rauch stinkt,
ohne Rauch riechst Du gut,
in ein paar Tagen bekommst Du Komplimente wie gut Du aussiehst.
Dein Geruchssinn wird besser,
suche ein paar Vorteile, und der entzug wird leichter.
Viele liebe Durchhaltegrüße
und einen sturen Kopf gegen die Zigaretten
Ute
Hallo Martina,
nur nicht schlapp machen, jeder kennt das Gefühl. Diese Gefühle werden
immer kürzer, kommen und gehen. Jedes Mal wirst Du stärker, wenn
Du solche Gefühle überwunden hast. Ist bald Feierabend, dann kannst
Du was gegen Müdigkeit und Kaputtsein tun.
Und denk an das Geld, die Freiheit überall hin zu gehen, ohne
Örtchen aufsuchen zu müssen, wo man rauchen darf. Nach 40 Jahren
rieche ich erst, dass ich 40 Jahre wie ein Stinkstiefel durch die
Welt marschiert bin - kalter Rauch ist eklig.
Du schaffst das - Gruss - Angela
Hallo Hamburgerin,
dein Schreibtisch wird auch nicht leere wenn du rauchst. Die Arbeit bleibt.
Vielleicht muss du dir für heute einfach nicht soviel vornehmen. (Wenn es geht!?)
Denk an die schönen weißen Zähne die du dann hast wenn du nicht mehr rauchst und die tolle Haut, erstmal.
Halte durch, es lohnt sich.
Gruß
Martina
Verdammt heute ist ein furchtbarerer Tag 
Schreibtisch voll, viele stressige Momente und ich bin müde und kaputt. Und dann muss ich die ganze Zeit ans Rauchen denken.
Hallo Hamburgerin,
das mit dem Müde ist fast schon normal, das haben viele. Ich war die ersten 6 Wochen hundemüde und wäre tagsüber sogar im Stehen eingeschlafen. Auch von dem nachts schwitzen hab ich schon öfters gehört, hatte ich allerdings selber nicht. Ich konnte lediglich die ersten 2 Wochen nachts nicht richtig schlafen obwohl ich hundemüde war. Auch heute träume ich noch ab und zu vom 
, dann wach ich immer auf und bin froh das es nur ein Traum war.
liebe grüsse
thomas
