Tag x
Hallo Michaela
Noch jemand, dem es nicht gut geht. 
Mir geht es ähnlich wie dir, habe das Gefühl als würden die Entzugserscheinungen verspätet zuschlagen. Und dann
noch das nicht schlafen können.
Ist ja kein Wunder, dass man dann so mies drauf ist.
Quäle mich gerade mühsam durch den Tag.
So genug der jammerei, wir nehmen uns an die Hand und stehen es gemeinsam durch. 
LG
Sabrina
Früh morgens halb 7 ... Ich habe eine Tasse Pfefferminztee neben mir stehen und lutsche ein Fishermens Friend Menthol Pastillen.
Schlimmer gehts nimmer!!!
Ich habe das Gefühl das die Tage rauchfrei nicht besser, sondern mieser werden. Man sollte doch eigentlich froh sein über jeden geschafften Tag.
Meine Laune sinkt von Tag zu Tag.
LG Michaela
Hi, Süße
Hab mir [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Friends gekauft.
Die extra starken.
Da knallen dir die Schmacht-Gedanken aus dem Hirn sag ich dir.
Da rollst auf dem Boden rum 
Hi, TRixi
Du bist immer so positiv eingestellt, das ist schön.
Also die Nägel sind noch dran 
bevor ich da ernsthaften Schaden anrichten kann bekomme ich das immer noch mit.
Der Tag heute war nicht so doll, ziemlich stressig, aber egal. Jetzt ist Abend, sollte nicht mehr viel passieren. Hab mir eine Kanne Tee gemacht und mache mir einfach einen ruhigen Abend.
Ich hoffe heute Nacht besser zu schlafen. Schaun wir mal.
[color=blue]Verlangensphase[/color] ... was für ein böses Wort.
Momentan gehts mir ganz gut. Geschlafen habe ich nochmal eine halbe Stunde, bevor Weckruf war.
Aber ich hoffe das dieser Schlafmangel nicht allzu lange anhält.
Ist wahrscheinlich bei jedem Abstinenzler anders.
Heute heißt es neue Bonbons und Tee zu kaufen. Alles schon wieder alle. Und das nach den paar Tagen.
Ich hoffe natürlich, wenn zuckerfrei drauf steht ist auch zuckerfrei drin. Hab keine Lust hier Kilo um Kilo zuzunehmen.
Hab mich gestern dabei erwischt, wie ich gedankenversunken an den Fingernägeln geknabbert habe. Der 
schreckt auch vor nichts zurück. 
Wochenende gehts zu Besuch bei Mama und Papa. Na die werden sich freuen. Denen war ja mein Zigarettenkonsum immer ein Dorn im Auge. Kann ich verstehen. Wer will schon das sein Kind sich mit dem Zeug kaputt macht.
Glücklicherweise haben meine Kids mein Rauchen auch immer verurteilt und selber nie damit angefangen.
LG Michaela
Hallo Flatley,
das mit den Aufs und Abs gehört dazu, aber die Abstände werden immer größer und die Intensität der Verlangensphasen werden geringer. Wichtig ist nur, dass man stark ist, wenn nach einer längeren entspannten Phase eine Verlangensphase kommt.
LG Stefan
[quote="schaafie82"]
Hallo liebe Flatley,
Ich hab dich ja noch gar nicht begrüßt 
[/quote]
Hallo, Schaafie
Bei den vielen Gleichgesinnten hier ist das doch auch fast unmöglich Aber danke für deine liebe Begrüßung.
Hallo, Krueml und Stefan
Ja nun sind sie da: Die Schlafstörungen 
Da liegst du und drehst dich von einer Seite zur anderen.
Ich habe eigentlich immer einen relativ guten Schlaf gehabt. Nun ja, wie das mit einem Kleinkind eben möglich ist. Aber in dieser Hinsicht ist er pflegeleicht.
Und nun sitze ich hier, gucke CSI und hoffe wieder so müde zu werden, das ich schlafen kann.
Der Tag gestern war durchwachsen. Auf und Ab´s sozusagen. Gute Laune, schlechte Laune.
Aber auch den habe ich geschafft.
Ich weiß nicht ob es besser wird, aber ich will mal die Hoffnung nicht aufgeben.
Zumindest sind Kaugummi & Kräuterbonbons momentan meine besten Begleiter. Natürlich alles zuckerfrei 
Euch schöne Träume.
Liebe Grüße, Michaela
Huhu,
Nein, ich kenne das Gefühl nicht.
Ich war eher der genussraucher.
So Stress hat mich da nicht so sehr beeinflusst.
Na ein Glück, dass der kleine aufgehört hat zu weinen.
So bist du wenigstens nicht auf dumme Gedanken gekommen ;)
Bzw hast sie nicht noch weiter geführt.
Hallo Michaela,
das mit dem Stresspegel kennt wohl jeder. Kleinigkeiten können einen am Anfang ziemlich aus der Ruhe bringen. Wichtig ist dann stark zu bleiben und dem nicht nachgeben.
LG Stefan
Hallo liebe Flatley,
Ich hab dich ja noch gar nicht begrüßt
Herzlich Willkommen bei uns in der 
Und Glückwunsch zu bereits zwei Tagen rauchfrei!!!
Oh jaaaa dieser Stresspegel....
Das Kenn ich zu gut von unserem mittlerweile 3 Jährigen Sohn
Wie geht es dir sonst?
Gvlg schaafie 
