stichtag ist gesetzt und ich will es schaffen
danke,
bonbons sind vorhanden in rauen mengen
fruchtsäfte kann ich leider genauso wie obst nur in sehr geringen mengen wenn überhaupt zu mir nehmen denn leider vertrage ich es nicht so wie ich gerne würde und wasser ist immer da da wir eh fast den ganzen tag wasser trinken ausser die kids die trinken viel tee aber danke bin für jeden einzelnen tipp dankbar
kann dich gut verstehen die erste Woche ist sehr hart.....
aber ein paar Tips möchte ich dir hierlassen....
---- Fruchtsäfte ersten Tage trinken --- wegen Unterzucker ist beim rauchen aufhören normal
-----viel Wasser trinken
----------Magnesium-Tabletten Brause o. Schüssler-Salze Nr.7 (Heisse 7 )
viel Pfefferminz -Bonbons bei Schmacht
lg daufi
grrrrrrr also immo wäre mir eine narkose für die nächsten tage nicht un willkommen
euch allen auch einen guten morgen und an meine mitstreiter einen stressfreien ersten tag. ich bin seit heute früh um 5 wach normaler weise hab ich dann bis jetzt 5 ziggis mindestens weg aber bis jetzt geht es noch bin am wuseln mit den kids am spielen und gleich fangen wir mit den ersten keksen an. zunehmen wird sich schwer vermeiden lassen da ich obst zwar gerne esse aber kaum etwas vertrage aber abnehemen geht immer hab ich 4 x nach jeder schwangerschaft geschaft
Guten Morgen ichwillesschaffen,
Auch ich wünsche dir einen guten Start in deinen ersten Nichtraucher-Tag!!!
Gvlg schaafie 
Guten Morgen Ichwillesschaffen!
alles Gute für heute und wenn du Lust hast kommst ein paar Minuten zu mir chillen
bin ja heute übersiedelt in
die "Exraucher VIP LOUNGE"
einen schönen Tag noch mit
Lg. Gisela
Liebe ichwillsschaffen,
Auch dir wünsche ich einen guten Start in dein rauchfreies leben.
Komme mit uns 
für . Du schaffst das!
Und kommt der 
en: vorbei, zeige ihm wer der Chef ist.
Viele liebe Grüße
Helga
Guten Abend an die Drillinge
e:
Ich wünsche euch viel Erfolg und Durchhaltevermögen und morgen einen relativen entspannten Start
in eure rauchfreier Zukunft.
Drücke euch die Daumen das der 
nicht zu aufdringlich wird. Aber ihr seit ja zu dritt, da lässt es sich prima zusammen jammern
lachen und weinen
Hier noch was überaus schlaues
Besser Nichtraucher mit dem gelegentlichen Verlangen nach einer Zigarette
als Raucher mit dem ständigen Wunsch, das Rauchen aufzugeben! 
LG Martina
Ich übe auch noch
Hi
Ja wir schaffen das, nur will ich nichts zunehmen, habe vor 2 Jahren 14kg abgenommen und das Gewicht bis jetzt gehalten, wieder zunehmen wäre ein Horror für mich.
Habe jetzt auch noch 1 Zig. für heute dann ist Schluss.
Lg. Gisela
ja na klar werden wir des schaffen egal wie hart des wird ich will das durch ziehen ganz einfach zur not futter ich alle kekse selber nimm 10 kilo zu und kann die dann wenn ich will wieder abnehmen ganz egal aber ich schaffe das bast und ihr zwei auch so noch knappe 3 stunden dann wird die letzte angemacht und dann niiiiiieeeeee wieder
