Seit 10 Tagen rauchfrei ohne Pflaster.
Hallo Katzenoma,
meinen Glückwunsch zu 10 oder 11 Tagen Rauchfreiheit. Der Rechner zählt hier die vergangenen Tage und nicht die angefangenen. Wenn dich die Zählweise stört, kannst du unter "Profil bearbeiten" dein Startdatum auf einen Tag früher ändern. Natürlich musst du die Pflaster nicht verwenden, wenn es ohne auch schon gut geht. Die kannst du nun auf e-Bei anbieten - die Leute sollen derzeit ja alles hamstern 
Zum Thema Raucherhusten, verschleimte Lunge usw. möchte ich dir erzählen, dass mir am Anfang Spaziergänge geholfen haben. Aber nicht flanieren sondern zügig gehen, dass die Atmung sich steigert und dann alles raus was keine Miete zahlt. Ich hatte zuvor eine Lungenentzündung und auf einsamen Wegen gespuckt wie ein Lama 
Ich wünsche dir auf deinem rauchfreien Weg alles Gute. Und melde dich, wenn du Fragen oder Probleme hast. Oder einfach mal so um zu erzählen wie es dir geht.
Liebe Grüße
Bolando 
Hallo, leseeule, vielen Dank für deine liebe und positive Antwort. 39 Jahre sind auch eine ganze Menge. Langsam entdecke ich wieder ein Leben ohne Rauch. Und was ich dabei finde, ist sehr angenehm. Ja, wie du sagst, haha, sehr gut ausgedrückt, Sturheit ist angesagt. Das ist das einzige, was ich brauche, ansonsten brauche ich nichts. Doch, eine Portion Glück, auch dir möchte ich noch gratulieren, auch wenn's bei dir schon so lange her ist. Bravo. Liebe Grüße
Hallo Katzenoma und gleich einen dicken Glückwunsch zu deinen 10 Tagen ohne Rauch. Schön dass du so wenig körperliche Entzugserscheinungen hast. Und nach 10 Tagen ist der körperliche Entzug weitgehendst durch,,da brauchst du nicht mehr mit Pflastern anzufangen. Was jetzt noch kommt ist hauptsächlich noch Kopfsache und dieser Prozess bedeutet konsequente Arbeit an dir selbst. Aber das ist zu schaffen. Ich hab auch 39 Jahre stark geraucht und dann ohne Hilfsmittel aufgehört.Für mich war es ganz wichtig, dass ich meine Gewohnheiten geändert und vor allem dass ich mich belohnt habe.Du klingst sehr zuversichtlich und ich wünsche dir ganz viel Sturheit auf deinem Weg. Ich drück dir die Daumen dass es für dich so gut weitergeht. Liebe Grüße Karin
Hallo, guten Morgen an alle, am 08.03.2020 habe ich mich hier angemeldet in der Hoffnung, ich weiß nicht, irgendwie rechnet der Rechner hier falsch, denn ich habe heute meinen 10. Tag, Unterstützung zu bekommen, falls ich welche brauche. Ich habe seit 42 Jahren geraucht. Ich litt schon seit einer Woche an Bronchitis. Die hatte ich immer wieder einmal alle, 2-3 Jahre. Es war die Hölle. Angst zu haben nicht mehr atmen zu können, war meine schlimmste Sorge. Von der Ärztin bekam ich kein Antibiotikum, das wäre überflüssig meinte sie, da es eine Viruserkrankung sei. Nach 4 Tagen, bin ich wieder zu ihr hin, nachdem ich die Nächte auf dem Sofa zugebracht hatte. Schlafen im Sitzen, anders ging es nicht mehr, na ja und von Schlaf war natürlich keine Rede. Ich beschrieb ihr meine Beschwerden, es rasselte nur noch in meiner Brust, abhusten konnte ich nicht, und dann wenn ich husten konnte, tat es fürchterlich weh, auch später im Rücken, sodass ich Angst hatte eine Lungenentzündung zu bekommen. Na schön, ich bekam das Antibiotikum, weil ich diesmal darauf bestand. Und siehe da, gleich am ersten Tag wurde es besser. So und nun habe ich meine 10 Tag geschafft, ganz ohne irgend etwas. Meinen Bronchien geht es so weit wieder gut, bis auf den Raucherhusten, der soviel ich weiß auch noch vergehen soll, nach einiger Zeit. Bis jetzt habe ich keine Entzugserscheinungen körperlicher Art, wie sie immer beschrieben werden, nur das ich jeden Tag noch an die Zigaretten denken muss, besonders in den Morgenstunden. Das vergeht aber auch gleich wieder, indem ich mir gleich selbst verbiete daran zu denken. Bis jetzt hat es geklappt. Und über den Tag wird das Denken an eine Zigarette immer weniger. So nun drückt mir alle die Daumen, das es weiterhin so klappt, den ohne rauchen ist die Welt viel freundlicher, man hat noch etwas mehr vom Leben, wenn man so lange geraucht hat, wie ich, weiß man nämlich gar nicht mehr wie das Leben ohne Rauch ist. Schön finde ich es bis jetzt, es kann nur noch besser werden. Ach ja, Pflaster habe ich mir gekauft, 45 €, umsonst, da ich nun der Meinung bin, das ich kein Nikotin mehr im Körper habe. Da ich es bisher ohne irgend etwas geschafft habe, und nun wieder Nikotin zu mir nehmen soll? Nein irgendwie erscheint mir das nicht richtig. So nun viele Liebe Grüße an alle, die es geschafft haben und noch schaffen wollen.
