Schluss mit Selbstmord auf Raten
Hallo Tino,
Vier ganze rauchfreie Wochen sind um.
Was sagt man dazu?
Ich muss immer noch die eine oder andere Situation, die ich zunächst gemieden habe, von der Rauchgewohnheit entkoppeln, aber so langsam klärt sich alles und fügt sich zu einem rauchfreien Leben zusammen.
Langsam aber sicher.
Wünsch Dir einen angenehmen Tag und weiterhin viel Erfolg!
LG
Sonja
Hallo Zusammen,
ich bin neu hier im Forum.
Allerdings möchte ich nicht ad hoc aufhören. Ich denke, dass schaffe ich nicht.
Was könnt Ihr mir vorschlagen um langsam von der Sucht loszukommen?
Ich bin eher ein Langweile Raucher.
Schon mal vielen Dank für die Ratschläge.
Hallo gangwolf
lieben DANK für den "Sinnspruch"...sehr passend und deine Erklärung zum eigenen "Wohnzimmer". Bin hier noch etwas unsicher.
Hab als Datum den 23.07. ins Auge gefasst, jedoch verursacht der Blick auf den Kalender schon jetzt ein mulmiges Gefühl.
LG Susan
Hallo ihr Lieben
ich bin Susan , 52 und habe gerade diese Seite gefunden. Na, wahrscheinlich kein Zufall icon_wink.gif .
Ich habe schon mehre Versuche zum rauchfrei hinter mir. der letzte hat 2 Monate angehalten und ich habe echt Angst es wieder nicht zu schaffen. Somit schiebe ich den Termin zum aufhören jeden Tag wieder weiter nach vorne und suche Gründe, warum gerade jetzt nicht der passende Zeitpunkt ist. Echt ätzend...doch wahr.
Vielleicht versteht das ja einer hier...irgendwie bin ich froh hier gelandet zu sein....
wünsche allen einen schönen Tag
susan
Hallo Sonja,
hatte eine Woche Urlaub.
Und bin weiter rauchfrei.
LG Tino
Hallo Tino,
was machst Du? Wo bist Du? Wie geht's Dir?
Alles klar soweit?
Schon fast drei Wochen 'rum, da kann's zwar noch mal knifflig sein,
aber danach sollte es leichter werden.
LG
Sonja
Hallo Tino,
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herzliche Glückwünsche zu 14 Tage = 2 Wochen ohne
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[color=blue] so trinken wir auf über 336 Stunden ohne Rauch[/color]
kann ja auch ohne Alkohol sein
mit lieben Grüßen aus Essen a. d. Ruhr
Gabi & Manfred
Hallo Tino. Glückwunsch zur 2. rauchfreien Woche. Mit diesem Auf und Ab beschreibst Du denn Enzug ganz passend, meist verläuft er in Wellen.
Es gibt ja diese schöne Regel von Allan Carr "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate". In gewissen Abständen muss man mehr kämpfen. Aber diese Abstände werden größer und die Attacken immer etwas erträglicher. Sicherlich hast Du schon die ersten positiven Veränderungen bemerkt (besser riechen und schmecken z.B.)
Viele Grüße
Andreas
Hurra, 2 Wochen ganz geschafft!
So langsam reihen sich die Tage aneinander. Bei mir gibt's ab und an Schmachtattacken, aber nichts, was man nicht aussitzen oder wegatmen könnte. nur der Salzstangenkonsum ist immer noch erheblich.
Dir einen guten Start in die dritte Nicht-Rauch-Woche und einen schönen Tag!
LG
Sonja
Vielen Dank Sonja für Deine Glückwünsche.
Der Entzug ist ein Auf und Ab. Da geht's mir gut und ich denke ;hurra endlich vorbei' und dann rafft es mich wieder mit Verstimmungen und Angstzuständen dahin.
Aber ich bin guter Dinge. Ich halte durch. Irgendwann ist der Entzug ja mal vorbei.
Und wie ist es Dir so ergangen, Sonja?
LG Tino