Schluß mit dem Quatsch !!!
Es tut mir leid !!!
Und ich möchte mich hiermit bei all denen die mich in der letzten Woche hier im Forum so tatkräftig und total lieb / nett unterstützt haben, herzlich bedanken !!!
Ihr seid eine tolle Gemeinschaft !!!!
Aber bei mir ist es wohl noch nicht so weit für den "final cut"... und ich möchte nicht noch mehr eurer Kraft und Zeit unrechtmäßig in Anspruch nehmen....
Mir ist heute Nacht klar geworden das ich um die Kraft und Ruhe für einen endgültigen Rauchstopp aufbringen zu können, mich erst dringendst anderen Baustellen widmen muß - z.B. mir dringend eine andere berufiche Perspektive suchen...
Nur eine Ausrede für den Rückfall ? Vielleicht...
Aber ich bin mir sicher das ihr euren Kampf gewinnen werdet !!! Ihr seid ein starkes Team !!!!
Ich wünsche euch allen von Herzen eine rauchfreie und gesunde Zukunft !!!!!!
Liebe Grüße
onceagain2
Ausrutscher?
Ja das war schon cool 
- wobei mein Spaß daran schon gemein ist 
...mein Sohn hat erst seit 1 Monat seinen "ab 17 " Führerschein und saß am Steuer - und er dachte bei meiner gedankenlosen" Atemattacke" das Gott weiß was passiert sei 
Ja den Geschäften habe ich auch heute widerstanden - hatte sogar Mitleid mit den vielen Rauchern die mir begegnet sind .... dabei sitzt Mr. 
seit dem Wachwerden ohne Unterbrechung zentnerschwer auf meinem Brustbein und im Hintergrund (wie leise Begleitmusik) die permanente Achterbahn der Stimmungsschwankungen... das es auch solche Tage am Anfang gibt , habe ich im laufe der Rauchfreimonate wohl ebenfalls vergessen / verdrängt
Aber das wird schon - denn alleine die Tatsache das ich mich an solche Sch...tage nicht mehr erinnern konnte, zeigt ja ganz deutlich das nach einem gewissen Zeitraum die Schmachtattacken komplett Geschichte waren - und das läßt mich hoffen....
Wie es mit der Arbeit wird, kann ich erst morgen erzählen - mein Dienst fängt ja erst heute Abend an und endet um 7:00 Uhr. Ich weiß wohl das einige Kollegen ihre"Arbeitszigaretten " an frei zugänglichen Stellen liegen haben und es ok finden wenn man daran geht.
10 h Dienst können sehr lang werden mit dem Objekt " der Begierde" vor der Nase - und allein sein plus Schlafentzug fördert nicht gerade den Willen stark zu bleiben. Das hat mir in den 4 Monaten mehrfach das Genick gebrochen
Aber ich glaube fest daran das es dieses mal anders wird !!!
Irgend etwas hat in meinem Kopf " Klick" gemacht und ich sehe diese Möglichkeit des Rauchens nicht wie damals als mögliche Handlungsoption an ....
We'll see....
jetzt erst mal weiter pustend Achterbahn fahren 
Ich wünsche allen einen schönen und Rauchfreien Abend !!!
e:
Liebe Onceagain2,
ich musste da jetzt an Faschingskissen denken, du weißt schon, die, welche F....-Geräusche produzieren
Wie isses jetzt auf der Arbeit?
Du machst das super, in den Geschäften zu widerstehen. Auch das wird besser, ich sehe sie heute nicht mehr.
pffffffffffffAndrea
Liebe Andrea
Über Morgen mache ich mir noch keine wirklich konkreten Gedanken ....erst mal Tag für Tag - zumindest im Moment noch
War total lustig wie mein Sohn sich halb zu Tode erschrocken hat , als seine alte Mutter neben ihm im Auto plötzlich wie wild die Luft einzieht und langsam gepresst wieder abläßt (erinnerte mich persönlich irgendwie an den Schwangerschaftskurs damals )
Das Gesicht werde ich NIE vergessen - ich muß jetzt noch die ganze Zeit grinsen !!!
Aber : es hat geholfen !!! Ich war in vielen Geschäften mit Tabakangebot und bin trotz Achterbahn der Stimmungen standhaft geblieben !!!
Und so will ich es auch morgen und alle Tage danach angehen : Attacke für Attacke dem in den A.... treten, oder besser gesagt : wegpusten ...
Ganz liebe Grüße und einen schmachtfreien Abend an alle, wünscht
onceagain2
Liebe onceagain,
super, dass du widerstehen konntest und deinem Entschluss treu geblieben bist, rauchfrei zu leben.
Wie steht es denn mit dem Arbeitsanfang morgen? Welche speziellen Strategien könnten dir da helfen?
Schönen letzten Urlaubstag wünscht dir
Andrea
Liebe onceagain,
angelehnt an den Spruch "kein Essen schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt" (den ich immer verkehrt zitiere und ich bin mir auch nie ganz sicher, ob der von Kate Moss ist), gratuliere ich dir zum gewonnenen Kampf. Klar, hättest du gestern auf dem (Schlacht-)Feld nachgeben können. Und ca. 5 Minuten das Gefühl gehabt, irgend einer der vielen Giftstoffe hilft dir oder tröstet dich gerade. Haste aber nicht. Und fühlt sich das Starksein, das Nichtgerauchthaben und der Sieg nicht viel besser an? Du hast erneut die Erfahrung gemacht: du hältst das aus! Yiepieaehh, Schweinebacke 
Weiter so, alles Liebe
gluehfix
Ist doch ganz einfach: Gehe nie mit dem ins Bett. Schlafe einfach in einem separaten Bett.
Das Bett ist ein beliebtes Naherholungsgebiet und ist Richt- und Liegestätte zugleich.
In diesem Sinne, wir bleiben fest dabei
Rauchen, was ist schon Rauchen?
Bert
Guten Morgen
Sch.... Wetter - da macht ja selbst das Aufstehen am letzten Urlaubstag keinen Spaß. Und wer sitzt seit dem Aufwachen schon wieder (anstatt eines netten Mannes) auf meiner Bettkannte ???? Mr. ....
Ich wußte es doch - irgend etwas hatte ich im Leben doch grundlegend falsch gemacht
Da der Rauchfreikalender zur Zeit vergriffen ist, habe ich Ulkir's Tipp mit der Strichliste umgesetzt.
Und den an den Kühlschrank gepappt - damit ich vor Augen habe das es ok ist und zur Zeit seinen guten Grund hat wenn ich ihn so oft "besuche"...
Ich wünsche allen einen schönen , rauchfreien Tag !!!!
Liebe Grüße
onceagain2
Schritt für Schritt....
