Schaff ich das?!

Hallo Ina,

ganz ehrlich geht es mir gerade nicht sehr gut! Habe gerade gefrühstückt und danach gibts ja sonst immer eine Ziggi, habe mir dann erst mal weider Kaugummi zwischen die Zähne geschoben! So ist mir gerade zu Mute!
Ich gratuliere dir zu 3 Tage Rauchfrei!

Wie hast du das geschafft? Nur durch schlafen! Wieviele hast du so am Tag geraucht?

Liebe Grüße

[quote="fienchen7"]
Huhu Dini,

reduzieren hat bei mir auch nicht geklappt, je mehr ich reduziert habe, desto schwieriger war es
und umso wichtiger wurden die Zigaretten.

Hast Du Dich hier beim Rauchausstieg-Programm angemeldet?
Mir helfen, die täglichen Mail mit den Tipps sehr, der Kalender und die Broschüre sind auch sehr gut.

Mit dem Nikotinpflaster habe ich keine Erfahrung, da melden sich hier bestimmt noch andere.

Drücke Dir die Daumen, schön stur bleiben und wenn kommt verjag ihn ganz schnell...

Lieben Gruß Ina
[/quote]

Hallo fienchen ,

Ja ich habe mich beim Rauchausstieg-Programm angemeldet und die Broschüre habe ich bestellt, ist nur leider noch nicht da!
Ich werde es versuchen vielen Dank für deine Antwort!

Liebe Grüße Dini

Hallo,

ich bin 28 Jahr alt und rauche seit dem ich 16 bin! Jetzt habe ich aber Kinderwunsch und bin auch da auf medizinische Hilfe angewiesen und die sagen man sollte aufhören! Ja gut ist mir schon klar, aber das ganze ist nicht so einfach! Habe heute meinen ersten tag als Nichtraucher! Ich habe am Tag bestimmt so um die 35 Zigaretten geraucht und hatte auch versucht zu Reduzieren, aber das klappte gar nicht!
Jetzt habe ich Urlaub und habe mir auch Nikotinpflaster besorgt hoffe das es damit klappt! Hat von euch jemand Erfahrung damit?

Habe heute auch erstmal alle Aschenbecher eingesammelt, muss nämlich sagen das mein Mann und Ich überall geraucht haben und ich sehr dankbar bin das mein Mann ab sofort nur noch draußen raucht! Und jetzt versuch ich mich irgendwie abzulenken mit Hausputz und Kaugummi kauen mal sehen ob das klappt!