Rückzug auf die Insel und tief durchatmen..
Guten Abend Beate,
ja 4 Jahre rauchfrei. Jeder hat mich für verrückt gehalten, als ich wieder mit dem Rauchen anfing. Nur ich selber bildete mir ein, dass mit dem Rauchen im Griff zu haben. Ab und zu mal eine Zigarette - was kann da schon passieren. Eben ein klassischer Selbstbetrug. Nach ungefähr 3 Wochen war ich wieder bei meinen 2 Schachteln. Und dabei war ich so stolz auf mich, als ich das erste Mal mit dem Rauchen aufgehört habe. Aber egal. Der Gedanke, mit dem Rauchen aufzuhören, hat mich auf jeden Fall immer begleitet. Mal mehr und mal weniger. Und das ist auch gut so :!:
Wie lange rauchst Du schon nicht mehr ??
Sagst Du mir, wo ich die Blümchenwiese finde ?
Wünsche Dir einen schönen Abend...ciao marielou
Einen schönen Abend Klaus,
werde jetzt immer von einem Elch begrüßt. Lieben Dank für den Tip Heute bin ich so richtig groggy, hatte viel zu tun, war lange im Stau und komme jetzt so langsam runter. Ich wundere mich schon über mich selber. Früher im Stau war meine einzige Rettung die Zigarette und heute habe ich nicht im entferntesten daran gedacht. Irgendwie kommt mir das alles so einfach vor. Und ich warte regelrecht darauf, dass mich morgen das Suchtverlangen wieder einholt. Schon komisch, dass man sich selber so wenig trauen kann. Anstatt sich über den Erfolg zu freuen, zweifelt man (frau) und erwartet förmlich, dass das Unheil (Smoke) über einen hereinbricht. Schnauffffff...Oh nein, solche Gedanken kurz vor dem Schlafengehen. Ich brauche eine Brise Ablenkung.
Gruß marielou
Hallo marielou,
[color=green]herzlich Willkommen [/color]hier bei uns Nichtmehrrauchern.
Du warst schon einmal 4 Jahre rauchfrei, wow.
Da weißt du ja schon wie es geht.
Ich konnte mir ein Leben ohne Rauch nicht vorstellen.
Schön, dass du uns gefunden hast.
Wir haben hier eine Blümchenwiese,
da wird gefeiert, gesungen und quatsch gemacht.
Liebe Grüße
Beate
[quote="marielou"]
Jetzt bin ich schon seit 20 Tagen im "Rauchfrei-Ausstiegsprogramm" und entdecke jetzt erst das Forum. Nun ja, besser spät als nie. 
Dann stelle ich mich Euch mal vor. 50 Jahre, immer schwer beschäftigt und bisher viel Dampf abgelassen (ca. 40 Kippen am Tag). Mit 32 habe ich das erste Mal mit dem Rauchen aufgehört. Ganze 4 Jahre und dann ging die Qualmerei wieder los. In den letzten 14 Jahren gab es noch 3 Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören. Und jede Raucherentwöhnung wurde schwieriger. Aber dieses Mal ist es anders . Schon nach wenigen Tage hatte ich keinen Suchtdruck mehr, fühlte mich so gut als Nichtraucherin. Nicht, dass alles super easy war. Aber ich hatte und habe nicht diese unendliche Sehnsucht nach der Kippe. Ich wähle extra dieses Wort. Ich bringe es in Verbindung mit Aschenbecher, schlechte Luft und gereizte Stimmung. Und das brauche ich alles nicht mehr. Lange Zeit vor dem Ausstieg konnte ich mich als Raucherin schon nicht mehr leiden. Und ich glaube, dies und die monatelange mentale Vorbereitung auf die Raucherentwöhnung haben es mir jetzt so leicht gemacht. So jetzt muß ich erst einmal verschnaufen. Frische Luft schnappen wohlgemerkt.
Ich wünsche mir einen anregenden Austausch mit Gleichgesinnten.
[/quote]
Hallo marielou,
das Ausstiegsprogramm bleibt Dir auch noch nach den 21 Tagen
erhalten. Da kannst du Dich jederzeit einloggen und mal was
nachlesen. Auch werden dort Deine Tage weiter gezählt. Aber
lustiger ist der ELCH, den Link hast Du ja schon von Klaus.
Liebe Grüße
Angela
Huhu marielou,
fein, dann fehlt Dir nur noch Dein ganz persönlicher ELCH, der wird Dir solange Du es möchtest Dein täglicher Begleiter sein und Dich darüber informieren wie weit Du mit Deinem Projekt fortgeschritten bist!
Mußt nur die Daten aus Deiner Raucherkarriere bei ihm eingeben und schon rechnet er los!
Hier das Programm: http://swr3-rauchfrei.softonic.de/
Solltest Du Fragen dazu haben melde Dich bitte! Bye Klaus ! 
Huibuh Klaus,
Na ja so langsam wirds mit dem technischen Verständnis. Das Starterpaket habe ich. Aber wie bleibe ich über meinen Erfolg immer im Bilde ? Das Programm ist doch nur für 21 Tage eingerichtet. Oder ?
Wie gesagt, das Forum ist jetzt meine Insel, und da kann ich dann auch schreien, wenn ich Lust habe. So laut wie ich will. Danke für Dein Hilfsangebot.
Gruß marielou
Huhu marielou,
uii, da hast Du Dir aber ein ganz vorzügliches Inselchen ausgesucht... so schön bunt und frisch hier!
Inzwischen dürfte auch Dein technisches Verständnis um einige Lektionen gereift sein und Du bist jetzt voll fit was das Tummeln in einem Forum anbelangt!?
Ok, die Idee unserer Admins eine eigene Abteilung für Neuankömmlinge einzurichten ist sicher lieb gemeint, bringt aber relativ wenig, weil viel zuoft übersehen und falls Suchti sein Projekt ernst nimmt und durchhält wird er eh sein eigenes Thema aufmachen und die bislang geführte Kommunikation zerrissen, was dann nicht so toll wäre! Müssen mal schauen ob wir das nicht wieder abschaffen, besser ist das!
Daß Du weiterhin allen NICO's dieser Welt trotzt und ihm den Stinkefinger zeigst ist mehr als löblich und zeugt von Deiner wachsenden Stabilität! Sollten sich dennoch Probleme jeglicher Art bei Dir zeigen, dann SCHREIE sofort um HILFE, denn dafür ist dieser "Schuppen" hier eingerichtet worden und wir werden versuchen GEMEINSAM Abhilfe zu schaffen, bevor Schlimmes passiert, ok?
Bist Du denn auch schon im Besitz des STARTPAKETES? Und möchtest Du über Deinen RAUCHfrei Erfolg immer im Bilde sein? Schreibe Bescheid und es wird Dir die nötige Info zukommen!
Viel Erfolg weiterhin und auf einen regen Austausch von möglichst POSITIVEN Anregungen!
Bye Klaus ! [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1327414861_701.png[/img][/url]
Hallo Nati,
eine Blümcheninsel ? na da bin ich ja mal gespannt. Fürs erst reicht mir aber schon einmal die Hängematte. Vielen Dank dafür . Kann ich jetzt gut gebrauchen, habe ja jetzt auch viel mehr Zeit zum Entspannen. Gruß marielou
