Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Hallo, Februarzug,
Gerade im Moment geht's mir echt nicht gut. Eine Menge miese Gefühle kommen da hoch beim Alleinesein ohne Rauchen.
Bin auf Fortbildungsreise - aber zu Hause wäre ich wahrscheinlich schon unterwegs zum Kippenholen.
Naja, Augen zu und durch, ein Tag nach dem anderen.
Hallo Blume
Schön, dass es dir heute gut ergangen ist!
Hätte am 15.02. mein 5jähriges gehabt…
War sicher 3,5 Jahre Rauchfrei… weiss nicht so genau, wann ich wiedrr angefangen habe.
Bei mir auch aus lauter Dummheit.
Lg
Rooni75
Guten Abend zusammen, danke für die nette Aufnahme. Heute war ein guter Tag. Hab mich nicht stressen lassen allerdings auch viele Termine gehabt somit weniger Zeit gehabt um ans Rauchen zu denken. Bin gespannt wie es morgen läuft. Als ich schon mal meinen rauchstopp hatte ging es mir sehr gut. Allerdings waren es andere Umstände mit Baby im Bauch. Im Dezember hätte ich mein 5 jähriges gehabt wenn ich nicht aus lauter Dummheit wieder angefangen hätte im April 2022. 
Ich drücke alle Mitfahrern gutes gelingen und viel Geduld mit sich.
Hallo Ihr Lieben, heute Abend gibt es wieder unseren Chat um 20:00. Mit unserem freundlichen Experten und anderen, zum Teil sehr erfahrenen rauchfreien Gefaehrten. Und von uns Lotsen ist auch immer Jemand dabei.
Also Helau heute im Chat!
@Christian: Nein, ich war nicht böse dass du von mir stibitzt hast, ich habe mich gefreut ????. Und danke, dass du übernommen hast während meiner Faschingspause, bist ein lieber und tuechtiger Kollege. Ab Morgen lotse ich auch wieder mit. Helsu Miau????????
Hallo Blume2024, Ronja und Stefan,
Herzlich Willkommen im Forum und im Februar-Zug!
Viele Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team
Hallo Stefan
Wie ich gelesen habe, hast du schon mal aufgehört.
Du kennst es schon… dies hilft mir bei diesem Rauchstopp sehr.
Obwohl die ersten drei Tage schon hart waren…
Aber es wird besser, jetzt bin ich schon weniger mit den Gedanken beim Rauchen. Es sind erst 8 Tage und es geht mir schon besser.
Jetzt heisst es für dich durchhalten, du willst nicht mehr und du schaffst es.
Du bist nicht ALLEINE!
Lg Rooni75
Hallo und vielen Dank für die freundliche Aufnahme!
Ich kämpfe gerade sehr mit den Ambivalenzen.
Rauchen hat so sehr den Alltag durchdrungen...
Stefan
@ Rooni75 und Peggy123 vielen Dank erst einmal für die nette Aufnahme auf dem “Rauchfrei-Zug”, ich freue mich hier zu sein und den Weg gemeinsam zu bestreiten. Noch vor kurzer Zeit hätte ich mir niemals vorstellen können, diesen Schritt jemals gehen zu können. Wir schaffen das und dann ist die Freiheit zum greifen nah. 
@rauchfrei-lotse-christian auch dir vielen Dank für die liebe Aufnahme. Um deine Frage zu beantworten: es fällt mir alles leichter als zuvor angenommen. Es ist trotzdem eine Berg und Talfahrt und manchmal könnte ich einfach nur heulen. Am dritten Tag habe ich einfach nur geweint wie ein kleines Kind, weil ich so sauer war, dass ich an nichts anderes denken konnte und diese Gedanken mich so im Griff hatten. Das körperliche Verlangen ist nicht da und auch so würde ich mir (glaube ich) keine Zigarette anmachen, auch wenn ich oft daran denke. Der Entzug war absolut nicht spürbar, habe nur seit dem Rauchstopp eine krasse Erkältung. Und auch diese Situation erinnert mich ans Rauchen, weil ich mir egal wie schlecht es mir ging immer trotzdem eine angemacht habe. Grausam. Ich bin aber weiterhin optimistisch und ich habe das Gefühl es wird von Tag zu Tag besser. War das bei dir auch so?
Ansonsten herzlich willkommen an alle weiteren Mitfahrer, die noch aufgestiegen sind. Jeder Tag ohne Zigarette ist ein erfolgreicher Tag 
