Plötzlich ein anderes Gefühl
Verfasst am: 18.02.2020, 15:44
sosprosse1118
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Hallo Dollys,
13 Tage sind doch schon ein super Start 
Wir alle haben die Zigarette als Belohnung gewertet. Komische Belohnung, die einen umbringt 
Es ist ganz wichtig, dass du dir etwas anderes zur Belohnung suchst. Mal ein besonderer Tee, ein Kinobesuch oder Ähnliches. Am Anfang hat mir Ablenkung sehr geholfen z. B. Spazieren gehen.
Das mit dem Umfeld ist so eine Sache. Jemand der nicht raucht, versteht nicht, welche Schwierigkeiten wir am Anfang damit haben, aufzuhören. Und jemand der raucht der fühlt sich angegriffen, wenn jemand in seinem Umfeld aufhört.
Ich finde es ist eine tolle Leistung, die du da hinlegst. 13 Tage !!!
Viele liebe Grüße
Rita
