Oktober-Zug 2019
Ich war ja gestern ziemlich down...
dafür isses heute wieder genau andersrum.
Bin gut drauf und ich kann die kurzen schmachter gut wegstecken.
An dieses Auf und ab müssen wir uns wohl für nen bisl Zeit gewöhnen.
Das wichtigste ist: heute rauchen wir nicht 
Grüssle an alle, Claudi
Hey ihr Lieben!
Ich habe gelesen, dass die ein oder andere nicht gut geschlafen hat. Das wird ganz sicher bald besser werden! Ich wache nachts zur Zeit häufig auf und habe das Bedürfnis frische Luft zu atmen. Dann steh ich auf, öffne die Balkontür und atme ganz bewusst. Da wir ja im Urlaub sind, stört es mich nicht so doll, nervt halt ein bisschen. Und ich wache morgens früher auf, aber auch das ist okay, da ich sonst im Urlaub immer extrem lange geschlafen habe.
Diese ungläubige (negative) Reaktion wenn man erzählt, dass man an Tag X aufhört zu rauchen, habe ich übrigens auch erlebt. Fand ich auch total blöd und unangebracht.
Ich muss euch alle mal ganz doll loben und meinen Respekt aussprechen: Ihr seid alle so stark, ob nun der erste rauchfreie Tag oder der 8. Ihr macht das großartig!!!
Lieben Dank auch für den Kaffee, stessless. Ich lass mal einen Kuchen hier. Den haben wir uns verdient 
Alleinallein, genau so isses...
Toll, wie du dich durch die Woche gekämpft hast. Hab immer wieder von dir gelesen.
Zusammen sind wir stark und heute rauchen wir schon mal so gar nicht. 
Liebste Grüße, Claudi
Guten Morgen in die Runde, heute ist wahrhaftig schon Tag 8. Ich merke insofern eine Besserung, dass ich nicht pausenlos dran denke, es geht halt auch ohne, wirklich spaßig finde ich es noch nicht. Aber bevor ich mir eine anzünde, sage ich mir, wofür warst du jetzt eine Woche tapfer? Damit das ganze Gedöne wieder von vorne losgeht? Die Sehnsucht ist eben nur eine Sucht, mit schönem Sehnen hat das nichts zu tun. Der Körper will das Gift, kriegt er aber nicht mehr, basta.
Viel Erfolg euch allen 
Ihr lieben...
Kaffee für alle... juchu. Danke Stressless. 
Jenny, es wird wohl immer wieder solche und solche Tage geben. Ich bin zwar auch erst bei Tag 6, aber die ersten Tage waren richtig gut und es fiel mir leicht. Gestern hingegen hat es mich ganz schön runter gezogen.
Letztendlich zählt durchhalten... Stunde für Stunde... irgendwann sind auch diese ollen Tage vorbei.
Heute rauchen wir nicht, ok?!
Seid tapfer ihr lieben, wir schaffen das !!! 
eine Runde Kaffee für den Oktoberzug.
Kommt alle gut durch euren Tag, ganz nach dem Motto..HEUTE RAUCHEN WIR NICHT..
Der Motivationsspruch zum heutigen Tag:
Wenn du daran glaubst, dass du es schaffen kannst,
hast du es schon fast geschafft.
LG stressless
Guten Morgen Jenny....
Auch ich habe schlecht geschlafen,
bin klitschnass aufgewacht...
Unser Körper hat zu tun....
Es soll besser werden, da müssen wir Geduld
haben.
Heute rauchen wir nicht, basta
Guten Morgen,
leider geht es mir heute nicht so prall, habe schlecht geschlafen war wach zwischenzeitlich, hatte leichtes Kopfweh und dann habe ich verschlafen. Seit dem ich aufgehört habe zu rauchen, träume ich schlecht. Meine Motivation ist im Keller und ich habe das Gefühl, dass ich seit gestern Abend meinen Japp nicht mehr loswerde.
Ich hoffe sehr, dass es euch anderen besser geht.
Lb. Gruß
JennyP
Liebe Heike,
das ist ja furchtbar gemein, so unemphatisch. Nimm es dir bitte nicht zu Herzen. Du machst das ganz toll und du musst auch niemandem etwas beweisen!!!!
Super, dass du so durchgehalten hast! Ich freue mich sehr. Mach weiter so. Jetzt erhole dich aber erstmal. Guts Nächtle!
Alma, daran wirst du dich gewöhnen. Bei mir sind es zwei fiese Wellen am Tag. Mittags und abends. Es sieht morgen bestimmt schon anders aus. Lass dich nicht unterkriegen!!!! Rauchfrei ist was wunderbares.
Lb. Grüße
JennyP
Hallo Alma,
ja genau... die Verknüpfungen sind hier viel mehr da als im Urlaub. Da war es eigentlich nur die guten Morgen Zigarette und die nach dem Essen, die mir sehr gefehlt hat.
Zu Hause sind es nu auch alle anderen. Also fast alle...
aufgeben werd ich trotzdem nicht, sondern drauf hoffen und vertrauen, dass sich das auch wieder ändern wird.
Ist halt nur die Frage, wie lange das dauert. 
