Morgen gehts los - diesmal will ich es schaffen - mit eurer Hilfe
Frohe Weihnachten alle!!
Heute an meinem 5. Tag ist die erste Anstrengung weg. Da wird es nochmal besonders gefährlich. Ich darf mir nicht vormachen, dass es leicht ist oder war, auch wenn die größte Hürde der Rauchstopp selbst war, also die Entscheidung, es jetzt endlich zu tun.
Die Erkenntnis, der Moment, in dem man aus dem Nebel des Verdrängens auftaucht und das Rauchen als das sieht, was es ist, ist toll und ebenfalls gefährlich. Es ist schwer, mir einzugestehen, dass ich so viele Jahre so unglaublich dumm war, verführt, verblendet, Meisterin der Selbsttäuschung. Über die Glaubenssätze des Rauchens, dass es mir Freude macht, ich mich belohne, mir bei der Verdauung hilft, mich entspannt usw. kann ich jetzt nur lachen.
Ich habe gerade im Dezemberzug gelesen, dass sich einige Gedanken gemacht haben, wofür sie dankbar sind. Das finde ich eine super Idee und darum werde ich mich die nächsten Tage jeden Tag für eine Sache bedanken.
Gestern war es mein Geschmackserlebnis mit Apfelwein.
Heute danke ich für dieses Forum, also für euch, liebe Mit-Exraucher, ihr seid toll!
Danke Peter 
und Hanau 
Ich wünsche euch einen schönen Tag
Hallo,
ich drück die Daumen.....es wird klappen und es fühlt sich gut an.
friedvolle Festtage wünsche ich
Hi Mimi, das war genau der richtige Zeitpunkt mit dem Aufhören. Es gibt keinen besseren wie Jetzt. Es wird nie leicht, jeder der das sagt lügt. Freu dich über jede nicht gerauchte Kippe, hier im Forum freuen wir uns mit dir. Schön das du hier bist.
LG Peter
Guten Morgen,
gestern Abend war noch mehr als am ersten Abend die ersten Unsicherheiten. Es kamen so Gedanken vorbei wie „jetzt versau ich mir Weihnachten, hätte danach aufhören sollen“ und anderes. Ist schon fast lustig.
Die meiste Zeit driften die Gedanken aber nicht sonst und bin mitnimmt im Reine. Und natürlich stolz 
Heute (eben gerade, weil wieder super spät eingeschlafen) bin ich richtig fröhlich, bisschen Kopfweh, so ganz klein bisschen. Meine Tochter macht uns gerade Schokopudding. Dann belohne ich mich mal.
Dir wünsche ich einen schönen Tag
LG Mimi
Guten Morgen, ist doch klasse, wenn der Start leicht fällt. Meist verläuft der Entzug in Wellen, wo nach einfachen Tagen auch mal wieder ein Phase kommt, wo man mehr kämpfen muss. Es wurde mal die passende Regel aufgestellt " 3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate" was auch zeitlich ganz gut passt.
Wie lief der gestrige Tag noch?
Dir und Deiner Familie ein frohes Weihnachtsfest.
Viele Grüße
Andreas
@Elli Danke für den Teddy und die lieben Worte 
@Andreas Danke für Deine Unterstützung
Ich fand es überraschend leicht - im Vergleich zum letzten Mal, wo ich es noch nicht mal bis zum Abend durchhielt. Was anders ist? Ich schätze, ich bin mir diesmal sicher, dass ich es nicht mehr will. Diese zweifelnde Stimme: Willst du wirklich nie wieder? ist nicht so laut diesmal oder ich erkenne sie besser als das, was sie ist.
Schwierig ist der Abend, ich kann nicht ins Bett gehen, bin dann lang wach geblieben und habe dämliche Spiele gespielt (Anthill bis ca. 3:45). Schwierig ist sich nicht so ab 20 Uhr raus auf die Terrasse zu meinem Mann zu setzen und mir eine nach der anderen reinzuziehen. (Der Satz klingt so schön bescheuert.)
Schwierig, aber nicht unmöglich
Heute abend freue ich mich auf das Chatten
Guten Morgen Mimi,
Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden. Mir hat dieses Forum sehr geholfen. Hier sind die Lotsen und die lieben Menschen, die immer für einander da sind, sich helfen, Tipps und Ratschläge geben, die Mut machen und Zuversicht geben. Am Am besten du liest dich mal ein wenig kreux und quer durch die verschiedenen Wohnzimmer und wenn du magst kannst du selbst etwas dazu schreiben.
Ich wünsche dir einen guten Anfang ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und schicke dir noch jemanden zur Unterstützung 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
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Elli
Hallo Mimi, ganz interessant gestern war, meine Ärztin hat die Wirkung von Nikotin bei bei CU auch erwähnt, aber sie meinte auch, hier muss man doch auch die ganzen anderen Nachteile gegenüber halten. Und es gibt ja deutlich mehr Nachteile durch andere Erkrankungen usw.
Wie war der gestrige erste Tag für Dich? Was war einfach, was war schwierig...
Viele Grüße
Andreas
@jupahi Und wie geht es dir jetzt? Ich bin noch immer fröhlich und zuversichtlich und natürlich ein klitzekleines bisschen unruhig, aber das nutze ich jetzt und räume auf 
@Dietmar, Andreas: Vielen Dank für eure aufmunternden Worte!!
@Andreas Tut mir leid zu hören, das mit MC. Ja, da gibt es klare Ergebnisse, dass Rauchen sehr schädlich ist. Bei CU ist es leider nicht so eindeutig. Aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, dass man genau dann die Entzündung bekommt, wenn man mit dem Rauchen aufhört. Nur Erfahrungsberichte, wie von mir. Mein Arzt meinte es gab in den USA schon Fälle, wo Nikotin verschrieben wurde. Das glaube ich nicht. Man kann doch kein Nervengift verschreiben oder? Egal, ich habe es vor vielen Jahren auch geschafft, Nichtrauchen und irgendwann auch keine Entzündung mehr. Das letzte Mal habe ich mir gesagt, da rauche ich lieber, statt Medikamente zu nehmen. Und das war so dumm!!
