Morgen beginnt das neue Leben

Hallo LukSte,

toll, dass du dich für einen neuen Versuch entschieden hast! Ich drücke dir die Daumen. Du schaffst das!

Ich bin auch erst ganz frisch dabei - WIR SCHAFFEN DAS!!!!!



Liebe Grüße
Pupi

Hallo,

so, ich bin 35 Jahre und rauche seit meinem 16 Lebensjahr, mal mehr mal weniger, habe auch schon 3 mal 3 Monate aufgehört, aber immer wieder Rückfälle. In meinem Bücherregal steht fast alles zu dem Thema von "Endlich Nichtraucher" bis "der fröhliche Nichtraucher".....alle x mal gelesen.

Aber Morgen will ich es endlich schaffen!

Das schwierigste für mich ist die Gewohnheit die ich seit so vielen Jahren tag täglich zelebriert habe.
Ihr kennt es bestimmt,
Morgens erstmal Kaffee und Kippe (oder auch 2 oder 3)
Mittagspause, endlich rauchen
Feierabend jetzt erstmal 1-3 Kippen zum runter kommen eine rauchen und dann gehts erst weiter.
Nach dem Abendessen.
Über den Abend verteilt bis zur Gute Nacht Zigarette.

Der innere Schweinehund ist bereits so vernebelt, dass der sich Sport nur noch anschaut und lieber noch eine raucht bevor man sich bewegen müsste.

Ich will gerne wieder mal diese Kurzatmigkeit los werden und vielleicht auch ein bisschen Kondition aufbauen.
Mehr Aufräumen, ordentlicher werden, mehr im Garten machen und vielleicht die Haustiere endlich mal tresieren und hoffe mehr Zeit für "Wichtigeres" als Rauchen zu haben.

Da ich schon oft aufgehört habe, will ich (außer meinem Mann) erstmal meinen Freunden/Familiy nix erzählen, erst wenn ich mal wieder 1-2 Wochen rauchfrei war. Daher würde ich mich über eure Unterstützung und Tips und euren eigenen Erfahrungen freuen. Vor allem wären mir andere Verhaltensvorschläge hilfreich.

Liebe Grüße
Lukste