Morgen beginnt das neue Leben
Kommt eben auf einen selbst drauf an.
Mich Motiviert die App total, wenn ich sehe was ich gespart hab. Oder wenn ich Erfolge bekomme und merke wie schnell der Körper sich wieder regeneriert
Hallo kruemlchen,
habe mir das Video auch angesehen, war echt klasse. Rauche jetzt seit 16 Tagen nicht mehr. Aber es ist verdammt schwer. Ich denke es wird von Tag zu Tag besser, aber ich glaube bei mir wird es von Tag zu Tag schlimmer.
Mir fehlt jemand der mich motiviert. Du sprichst diese App an, kann die mir wirklich helfen???
Liebe Grüsse
isus
Hallo LukSte,
Wie geht es dir? Meine Mitstreiterin... 
Ich weiß nicht, ab wann man gratuliert, aber ich finde, du kannst mega stolz auf dich sein! Hast bald den 3. Tag geschafft!
Darauf trinken wir mal was
rn: rn:
Schönen Abend noch und tapfer bleiben!
Hi Kruemelchen,
danke für die tolle Empfehlung, genau das richtig gerade 
Glückwunsch Dir zum 33. Tag 
LG
Hallo und herzlich willkommen 
Also das Video "in 90 Minuten Nichtraucher" kann ich nur empfehlen!
Ich hab es aus "Langeweile" geschaut und nicht 24 Stunden später spontan aufgehört.
Beim ersten mal aufräumen hat mir erst auch die Belohnung gefehlt. Aber danach hab ich gemerkt, dass es ohne "erstmal eine rauchen" viel schneller ging ;)
Ich kann dir auch die App "Kwit" empfehlen. Die motiviert sehr
Hallo Ihr Lieben,
so, 2. Tag ist auch fast geschaft.
Puh, hab das gefühl, nur noch aufzuräumen, rasen zu mähen und und und blos nicht hinsetzen.....
Irgendwie fehlt mir die Belohnung und zum anderen hab ich bammel vor dem Wochenende. Verdammt da hab ich so viel zeit.....
Wie gehts euch, alle noch standhaft?
Hallo LukSte,
Yippie, wie klasse ist das denn?! Du kannst super stolz auf dich sein! Dein erster Tag ohne Qualm!
Darauf trinken wir einen, auch wenn der Tag nicht unbedingt leicht war oder vielleicht gerade deshalb? 
Ich finde es super! Morgen treffen wir uns wieder zum Glückwunsch-Glas
Liebe Grüße
Hallo,
ja, Christin, war gestern abend nett und motivierend. Vielleicht bis bald
Hey Isus, ja toi, toi,toi weiterhin. Verblüffend wie viele Raucher die gleichen Gewohnheiten und Probleme haben.
Lotsin-Andrea, auch dir lieben Dank für deine Worte und Tipps.
Der Tag heute ist so gut wie geschaft ohne Zigarette und war wirklich nicht einfach.
(Mein Chef raucht viel und wir hatten heute Außerhaustermine....oh man war das verlockend)
Meine Motivation ist wenn ich ins Bett gehe oder nach einem Chat-Abend wie gestern hier bestimmt bei 9 oder 10.
Allerdings ist das bisher immer Morgens vergessen gewesen oder wieder verschoben worden.
Daher habe ich mir schon verschiedene "Tricks" überlegt, wie ich mich selbst überlisten kann.
Zum Beispiel später aufstehen, dass ein Stress und Zeitdruck entsteht, wodurch die ersten Zigaretten schon weg fallen.
Heute Mittag hab ich auch nur 15 Min. Pause gemacht um schnell im Nichtraucherbüro wieder zu sein.
Der Abend, puh, war zeitweise sehr schwer. Anstatt Feierabendzigarette gab es heute Kaffee u. Plunder und danach Einkaufsliste und zum Supermarkt. Hab mich ewig dort rum gedrückt, alles bei Tchibo inspiziert ect. um im Nichtraucherverbot zu bleiben. grins
Zum Glück bin ich jetzt alleine zu Hause, so dass meine schlechte Laune und Verlangen nicht mein Mann abbekommt.
Und rede mir die ganze Zeit ein, wie stolz ich schon auf mich sein kann. Hoffentlich geht der morgige Tag auch so "schnell" vorbei.
Liebe Grüße
Hallo LukSte
ich rauche jetzt seit 12 Tagen nicht mehr. Ich bin 52 Jahre und rauche seit 36 Jahren. Es ist schwer, da brauchen wir uns nichts vor zu machen. Du sprichst auch die Gewohnheiten an, ja die sind am schlimmsten. Aber du wirst es schaffen. Bei mir ist innerhalb einer Woche der Husten und die Kurzatmigkeit viel, viel besser geworden. Aber ich bin auch noch mittendrin, mit dem Entzug. Ja , wenn man die Jahre sieht , wo ich schon rauche , ist wirklich schlimm. Auch ich hoffe, dass ich es schaffen werde!!!!
Liebe Grüsse
isus
