Montag ist Schluss! (hoffe ich...)
Hallo ihr lieben Helferlein!
Mein Elch sagt, der erste Tag ist fast geschafft...
Bilanz: Ging leichter als befürchtet, aber eben dieser Schwindel...Trinken hilft wirklich etwas, danke Ute und Petlupa, aber tlw. ist es doch sehr unangenehm. Ich hoffe, das hält nich so lange an...
So dann, auf in den zweiten Tag!!
Anne
Gratulation zu deinem Tag 1, also fast.
Das mit dem Schwindel kenn ich nur zu gut und es ist absolut unangenehm 
Aber leider kann man nichts machen, auch wenn ich viel getrunken habe ist er leider geblieben. Er geht aber, wie schon erwähnt, nach ein paar Tagen weg. Durchhalten sag ich da nur!!!
Hallo Anne,
auch ich hatte den Schwindel und ich möchte Dir jetzt keine Angst machen aber ich habe ihn sogar heute noch nach 33 Tagen. Allerdings sage ich mir, daß ich 30Jahre gequalmt habe und daher kann das bei mir gar nicht anders sein und es wird auch schon deutlich weniger also nur noch 1-2mal am Tag. Am Anfang war es wirklich extrem und absolut unangenehm.
liebe durchhaltegrüsse
thomas
Hallo Anne,
er wird mit jedem Tag besser.
Gratulation für Deinen 1. Tag ohne 
Eine Gute Nacht
Ute
Guten Morgen ihr Lieben,
die erste Nacht war merkwürdig. Bin häufig wach geworden, hatte aber keinen Jieper (hab früher auch nie nachts geraucht), sondern eher den Eindruck, vom Entzug wach zu werden (Schwindelig) und habe außerdem geträumt, wie ich meinen Kindern erzähle, dass ich nicht mehr rauche, ich glaube nämlich, das haben sie noch gar nicht so gemerkt.....
So, nun muss ich die beiden aber rasch anziehen,
heute ist mein 10h-Arbeitsdienstag, also, denkt an mich! Ich gugg ab und zu rein.
Liebe Grüße
Anne
Hallo liebe Forumsteilnehmer,
seit einigen Tagen schon lese ich eure Beiträge mit und stelle fest, dass diese Gemeinschaft wahrscheinlich der wirkliche Weg zum Erfolg ist. Die Tagestipps usw. des Ausstiegsprogramms können meine Zweifel nicht komplett beseitigen. Ich rauche seit 13 Jahren, habe also schon als (fast noch) Kind angefangen. Und weil ich nicht möchte, dass meine beiden Zwerge diese krankmachende Sucht übernehmen, muss das aufhören. Aber ehrlich gesagt, bammelts mir doch dolle vor Montag...
Liebe Grüße und vorab vielen Dank für eure Aufbauhilfe
tide
Hallo Tide,
herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft. Ich habe auch erst am Mittwoch aufgehört mit rauchen, bin also noch frisch dabei. Aber die Unterstützung hier im Forum ist toll, so dass man weiß die anderen denken an einen und das tut unwahrscheinlich gut. Ich drück dir ganz fest die Daumen für Montag und viel Durchhaltevermögen.
Ich wünsche dir ein schönes We.
LG Birgit
Hallo Tide, hallo Birgit,
weil nur Ihr beide bis jetzt auf dieser Seite steht, an beide herzlich willkommen. Keine Angst vor dem Ausstiegstag und keine Angst vor den nächsten Wochen. Manche wundern sich, wie leicht ihnen der Ausstieg gefallen ist und machen sich Vorwürfe, weil sie nicht schon früher mit der Raucherei aufgehört haben.
Leider gehöre ich nicht zu dieser Kategorie der Aussteiger. Mir ist es sehr schwer gefallen, Woche zwei und drei waren mehr als schlimm. Ich habe hier im Forum gejammert und gebrüllt - manchen habe ich Angst gemacht, manche meinten, aber bis jetzt raucht Venus ja noch immer nicht. Das kann ich dann ja auch schaffen. Morgen werden meine vier Wochen voll - rauchfreie Venustage - stolze kampferprobte Tage - nach 40 Jahren Tabak habe ich vier Wochen ohne Rauch erkämpft. Ich gehöre zu denen, die gelitten, gejammert, gezweifelt, aber trotzdem gekämpft haben. Und weil ich so hart an mir arbeiten musste, so hart kämpfen musste, das ist der Grund: eine Zigarette werde ich nie wieder rauchen. Ich habe den Kampf noch nicht gewonnen, aber ich bin - weil ich so hart kämpfen musste - ganz weit vorn auf der Zielgeraden. Wenn es Euch nicht so gut geht, denkt an Euren Kampf, wenn es schwierig wird und ihr steigt als Sieger aus dem Kampf hervor. Nach jedem Kampf wird es leichter.
Schönes Wochenende und nur die Kerze anzünden! Angela
Hallo Tide,
auch von mir ein herzliches Willkommen und Glückwunsch zu deinem Entschluss.
Wie du sicher hier schon oft gelesen hast ist dein Wille für den erfolgreichen Ausstieg entscheidend.
Du willst das nicht mehr und dann schaffst du das auch - brauchst keine Angst vor`m Montag zu haben.
Lenk dich ab, trinken hilft, geh bummeln (in den Geschäften kannst du nicht rauchen), duschen etc.
Zur Not hilft vielleicht ein Trinkhalm als Ersatz-Zigi
Überleg dir dass der Glimmstengel ja ausser Gestank nicht`s bringt.
Wünsch dir ein entspanntes 1. Advents-Wochenende
Werner
