Möchte mich auch Vorstellen
Liebe Helga,herzlich willkommen!!!
Lies Dir hier mal alles in Ruhe durch, Du
wirst sehen, Du bist nicht allein.
Ich hab auch über 40 Jahre geraucht,
Selbstgedrehte ohne Filter.
Bin jetzt im 3. Anlauf bei 28 Nichtrauchertagen.
Es ist zu schaffen!!!!
Ich drück dir feste die Daumen!!
GLG
Ulla
herzlich wilkommen...
wie die anderen schon gesagt haben.. lass dir zeit.. sieh zu das du wirklich willst..
sonst hilft wohl alles nix...
hole dir alls an rat & hilfe was du bekommen kannst (arzt, apotheker, familie, freunde, internet)
und dann los.. ;)
Hallo Helga,
ein guter Entschluß, die Angst vor dem Aufhören hat hier fast jeder.
Hatte ich auch, und das ganz brutal, bin dann auf 3 Stück runter und dann die letzte ausgemacht.
So das war es.
Du hast ja schon mal eine gute Alternative gegen die Sucht, mit dem Hund raus, und weisst was, meiner hat dann schon reissaus gemacht, wenn er die Leine sah
Setze dir ein Datum und dann in ein neues Leben
Ute
Hallo liebe Helga!
Erstmal herzlich Willkommen in unserer Runde als neue Mitstreiterin gegen den Nico. :-)
Ich kann deine Angst nur erahnen, aber ich glaube, es ist verdammt viel, was du da stemmen musst an Gefühlen. Wenn man so lange raucht, ist die Zigarette nicht mehr nur ein Teil vom Leben gewesen, sondern regelrecht ein fest verwachsener Teil der Identität. Zweifel hatte jeder Raucher, den ich kenne, der irgendwann der Zigarette entsagte.
Ich meine du hast fast doppelt so lange geraucht, wie ich auf der Welt bin. Dass du seit 2 Jahren den Wunsch hegst, aufzuhören ist eine gute Basis, auf der du nun etwas anderes in Angriff nehmen kannst. Den festen Willen! Es ist niemals zu spät aufzuhören und so wie du klingst, wirst du noch mindestens doppelt so jung wie du schon bist. ;-) Mit der Lebenserwartung kannst du eigentlich sofort durchstarten. *g* Nein, mal im Ernst. Für uns junge Hüpfer ist 62 das Alter, das wir in dieser schnelllebigen Zeit voller Stress, Leistungsdruck und Ellenbogengesellschaft überhaupt erstmal erreichen wollen und dann sind wir atm immernoch 5 Jahre von der langersehnten Rente entfernt, die wir zu 50% sowieso nicht erreichen, wenn wir weiter qualmen wie bisher.
Damit wir das ändern können und alle die tollsten Jahres des Lebens genießn können, sind wir hier. Du lebst sogar mir was vor, was die Fitness angeht. Die zurück gelegte Strecke von ca. 200 km pro Woche ist ja sagenhaft. Ich staune! =) Aber vielleicht ist genau das auch der Grund, warum du noch keine Beschwerden durch das Rauchen hast.
Dass du nicht weißt, wie du es schaffen sollst, ist momentan noch eine Kopfsache, eine Hemmschwelle, weil es so furchtbar schwer ist, einen Teil von sich plötzlich komplett auszulösen und sein Leben nochmal ganz anders zu gestalten. Aber hey... du bist hier in bester Gesellschaft, denn diesen Gedanken hatten wir alle mehr oder weniger, ehe wir den ersten Schritt wagten. Ich empfehle dir, dich durch die Materialien der BZgA zu arbeiten, dir das Startpaket zu bestellen und eventuell, wenn du magst, morgen zwischen 20 und 22 Uhr mal im Chat vorbei zu schauen. Der wird nämlich vom BZgA-Rauchfrei-Berater begleitet und bietet jedem,der möchte, kompetente und anonyme Hilfe.
Außerdem ist es immer recht lustig, so unter Gleichgesinnten. :-) Lass dir die Zeit, die du brauchst, um dich entsprechend vorzubereiten. Stelle deine Fragen, sprich deine Ängste aus, mach dich frei von der Furcht, denn die ist ein schlechter Berater in Sachen Rauchstopp. Wir sind miteinander, nicht gegen... ;)
Gruß
die kleine, halbwüchsige Steff (komm mir so unerfahren und plöt vor grad *g*)
