meine 13 ist da

Liebe Andrea,

dank Dür für Deinen Besich auf meiner Seite...

Aich ich hatte gestern einen Ausrutscher hab eine Bekannte getroffen und mir eine geschnorrt....es ging irgendwie nicht anders....sie hat nicht wirklich geschmeckt und ich musste danach ziemlich husten...ich kann nicht sagen, dass sich das gelohnt hat...aber warum komm ich dann von der doofen Kippe nicht weg???

Nun gut, bin seitdem wieder sauber und es war nur eine, obwohl man ja sagt die eine gibt es nicht,,,,

Mir fällt es momentan eh sehr schwer nicht wieder anzufangen, bin schon länger arbeitslos, mir fällt die Decke auf den Kopf, mir macht das Probleme und Probleme habe ich ja irgendwie auch immer mit rauchen bewältigt....das geht nun niciht mehr und ich will das ja auch nicht mehr...aber ich habe viel Schmacht....

also versuche ich das auszuhalten und tippel mal hinter Dir her...finde es echt toll, dass Du Dich nach Deinem Ausrutscher wieder aufgerappelt hast und einfach weiter gehst...so will ich das auch machen....

Liebe Grüße
Sarah

Moin Andrea,

wo sind bloss meine Manieren hin... Du schaust regelmässig bei mir vorbei und ich treulose Tomate lasse mich bei Dir fast gar nicht blicken

Eigentlich wollte ich Dir auch nur schnell einen schönen "Restsonntag" wünschen, halte durch und widerstehe dem en: ... ich weiss aus eigener Erfahrung, dass es manchmal verdammt schwer ist, aber wir schaffen das!!

Ich wünsche Dir viiiieeeelll Kraft zum Durchhalten, wer soll den sonst bei mir vorbei schauen und die Fahnen hoch halten...

Liebe Grüsse, Heiko

Liebe Andrea,

es tut mir leid, dass ich nicht online sein konnte, als der Suchtkrüppel versucht hat, Dir die letzten Nerven zu ziehen, aber in unserer starken Gemeinschaft hast Du von anderen lieben Mitkämpfern die einzig richtigen Antworten erhalten.

Es ist leider eine Tatsache, dass Rauchen eine Sucht ist, weshalb ich mich auch immer als Nicht-mehr-Raucherin bezeichne, denn eine Nichtraucherin werde ich nie mehr sein. Im Laufe der letzten Jahrzehnte habe ich auch genügend Rückfälle hinter mich gebracht, um zu wissen, dass bei mir eine einzige Zigarette ausreichen würde, um meine schwer erkämpfte Freiheit wieder zu verlieren. Und deshalb käme ich auch nie auf die Idee, das Rauchen insgeheim zu idealisieren, wie es manch einem passiert. Es gibt einfach nichts Positives am Rauchen, das ist eine Tatsache! Kein normal denkender Mensch würde 5-€-Scheine mit dem Feuerzeug anstecken, kein normal denkender Mensch würde auf seinen lungenerschütternden Husten stolz sein, kein normal denkender Mensch bewundert den farblichen Kontrast zwischen seiner gräulich-gelben Gesichtshaut und den gelb-bräunlichen Fingern... Woraus sich wohl nur schließen lässt, dass es sich bei Süchtigen nicht unbedingt um normal denkende Menschen handelt.

Woher diese Schmachtschübe, unter denen Du phasenweise leidest, tatsächlich kommen, ist wissenschaftlich noch nicht erwiesen, aber Du kannst Dir sicher sein, dass es immer seltener vorkommt und immer leichter auszuhalten ist. Du kannt sie Dir selbst auch dadurch erleichtern, dass Du Dir immer wieder Dein konsequentes, kompromißloses "NEIN!" vor Augen hältst - wer sich nicht in innere Diskussionen über absurde Themen wie z.B. die Schönheit des Rauchens verwickeln lässt, hat bereits gewonnen.

Du rauchst nicht mehr,

weil Du nicht mehr rauchen willst.

Schluß, aus, Feierabend.

Ich bin mir sicher, dass Du heute stolz darauf bist, nicht schwach geworden zu sein. Und das bist Du zu recht. Wie wär´s, wenn Du Dir dieses Gefühl der Stärke und Überlegenheit immer wieder vor Augen führst, wenn diese Stinkwolke noch einmal unter Deiner Tür durchkriechen will?

Liebe Grüße und ein schmachtfreies Wochenende, Brigitte

Hallo Andrea,

In dem Zeitraum zwischen 60 und 160 Tage erleben manche eine neue erhebliche Schmacht für einige Tage. Die Gemüter streiten sich noch ob es Nornikotin heißt oder nicht. (kannst du Google fragen). Die Hauptsache ist das viele davon berichten. Wenn dies aber überstanden ist, bleibt es Ruhiger.
Was kannst du dir den Gutes tun, mache alles erdenklich, was dir helfen kann. Versuche dich mit schönen Sachen abzulenken. Du hast mit der Zeit eine Reihe an Strategien entwickelt.
Was hältst du von Sauna bei dem Schmuddel Wetter, mal eine schöne Massage, schönen Blumenstrauß, shoppen gehen, rege deine Sinne an, was könnte dir gut tun.

Bleibe stur es wird wieder Besser und dann denkst du gar nicht mehr an Verlangen sondern nimmst es als Selbstverständlichkeit hin.

PS. nicht gegen ihn antreten, lass ihn zetern, geh du deinen Weg weiter.

VG Bine

Guten Morgen meine Süsse,
Vielen Dank für deinen Besuch bei mir
Ja es geht mir besser.
Ich hoffe dir geht's auch gut?
Ich hab uns Kaffee mitgebracht und ein kleines Frühstück

msfruehstueck: