mein erster Tag und hart am kämpfen

Ohja, Annette - so ging es mir auch. Das war eine Scheißzeit und ich
habe mich ganz schrecklich gefühlt und dachte, das wird nie mehr aufhören.
Aber auch viele andere hier hatten diese schrecklichen Heulanfälle, plötzlich,
unvermittelt und nicht enden wollend....
Ich kann mich erinnern, dass ich einmal meine Töchter besuchen wollte, heulend
hier am Computer saß und nicht aufhören konnte, so dass ich dachte, ich kann gar nicht
Auto fahren.
Dann habe ich ne Weile hier geschrieben, konnte vor Tränen kaum die Tastatur erkennen
und irgendwann gings dann doch
Und wir haben dich lieb, Annette, denn wir wissen ganz genau, was du durchmachst
und wie du dich fühlst.
Komm, lass dich mal drücken und glaube mir, irgendwann sind die Tränen alle

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GLG Nati

Hey Jutta, das ist wirklich alles viel schlimmer als ich ursprünglich gemeint hatte! Nicht die Suchtattacken machen mir zu schaffen. Wenn ich so richtig den Jeeper kriege, habe ich dank Euer aller Tipps viele Möglichkeiten das zu überwinden. Und so komm ich durch den Tag von Moment zu Moment...
Was aber richtig fies ist sind diese Fallen wie eben gestern. Wo ich mich unterbewusst ganz offensichtlich selbst ausgetrickst habe.

Und was jetzt noch viel schlimmer ist, ist eine richtige DeproPhase, die ich nun habe.
Da kommen Gedanken auf wie "Niemand hat mich lieb, ich bin ganz alleine" undsoweiter... Ich habe die Tränen ständig ganz vorne und kann mir nicht einmal erklären wieso genau.

Da kommt der Gedanke auf loszulaufen und gleich eine Schachtel zu kaufen. So als wäre der ein echter Freund ...

Jetzt gerade ist es ganz schlimm und ich bin echt froh, dass ich mich hier im Forum nicht ganz so alleine fühle. Versuche weiter stur zu bleiben und nicht nachzugeben.

Liebe Grüsse
Annette

Guten Morgen Annette

Du bist nicht die erste, der so etwas passiert und das zeigt mal wieder, wie gut
unser Suchtgedächtnis funktioniert und wie marionettenhaft wir der Sucht nachgeben,
wenn wir nicht ganz wach und aufmerksam dagegen ankämpfen.
Also vergiss diese gerauchte Zigarette und mach weiter!!Bleib dran, Annette
und halte durch! Ich wünsche dir grade heute morgen ganz viel Kraft dafür.
Mach dir keine Sorgen, das klappt schon

LG Nati

Guten Morgen Ihr lieben
Ach ich hab ein ganz schlechtes Gewissen, komme heute Morgen in das Forum und lese nochmals alle Eure lieben Beiträge, welche Ihr nur für mich geschrieben habt... und ich ...

Ich habe versagt!

Gestern abend, nachdem ich so stolz war den stressigen Tag ohne Rückfall überstanden zu haben ging ich noch kurz meine Freundin besuchen. Wie üblich tranken wir zusammen ein Tee und rauchten beide eine Zigi... Ja genau, so ists passiert. Ohne dass ich eine sekunde Zweifel oder irgend einen inneren Kampf hatte beobachtete ich mich selbst wie ich die Zigi rauchte als wärs überhaupt kein Thema. Erst auf dem Nachhauseweg wurde mir bewusst was da gerade abgelaufen ist und ich hätte mir schlicht eine dafür hauen können.

Was mich am meisten wundert war, dass ich in dem Moment wie ausgeblendet hatte, dass ich ja nicht mehr rauche. Der griff danach geschah ganz selbstverständlich ohne eine Sekunde zu zögern oder das was ich da tat auch nur ansatzweise zu hinterfragen.

Zuhause angekommen rief ich meine Freundin nochmals an und erklärte ihr, die ganze situation (ich habe ihr nämlich auch nicht gesagt, dass ich nicht mehr rauche) und auch dass ich sie besser die nächste Zeit nicht besuchen komme, bis ich mich selbst besser im Griff habe.

Wieauchimmer, ich merke, dass ich mich selbst so richtig verarscht habe und was das Verrückte istk, dass ich das erst im Nachhinein gemerkt hatte...

Auf jeden Fall will ich trotz allem nicht den Kopf hängen lassen und weitermachen. Oder wieder von vorne anfangen, wieauchimmer man es sieht.

Wiederum ist morgen, die Tageszeit wo ich am meisten zu kämpfen habe, aber wenn ich merke dass der umherschleicht kann ich auch ganz schön stur sein...
Das was mir viel mehr Angst macht ist wiesehr ich mich offenbar selbst reinlegen kann...

Hallo ihr lieben!

Kaum zu glauben, ich hab den zweiten Tag auch überlebt, juhuuu
Hatte heute den ganzen Tag einen workshop wo wir heftige diskussionen hatten und ich bin auch ganz schön nervös geworden. Das Forum und Eure Beiträge Konnte ich nicht lesen in dieser Zeit, das hat mir ganz schön gefehlt... Trotzdem hab ich durchgehalten da bin ich tatsächlich etwas stolz!

Noch immer habe ich ziemlich Kopfschmerzen und das obschon ich ständig viel Wasser trinke. Ich werde mir jetzt noch Kräutertee besorgen, weil ich bin mir sicher dass dies alles vom Entgiften her kommt. Danke Ute für den Tipp, hoffe das es hilft.

Und Nati, danke auch Dir, Du kennst das mit der Morgenzigi, es ist so schön sich verstanden zu fühlen, überhaupt, ich hätte das sicher alles bereits hingeworfen und aufgegeben ohne Eure Unterstützung. Es ist für mich so wichtig Euer Feedback, denn ihr kennt und versteht das alles auch was ich hier durchmache. Und das gibt mir soviel Mut und Kraft.

Und Juta: danke auch Dir für die Erlaubnis jammern zu dürfen, aktuell geht es gerade so, aber es ist so gut zu wissen dass man hier auch seine krisen ausleben darf!!!

Habe bereits so viele Tipps von Euch erhalten, die ich auch befolge und die wirklich helfen
und die vielen herzlichen lieb gemeinten Bilder, die ihr mir hier hineinstellt, das ist alles so lieb und tut mir so gut!!!

DANKE DANKE DANKE IHR LIEBEN !!!
ich würde es ohne Euch alle niemals schaffen!