Mein 2. Tag
Guten morgen!
Jetzt ist der dritte Tag angebrochen und ich könnte schon wieder ... Aber es geht eigentlich noch. Gestern abend war es ganz schlimm, da habe ich eine Nikotin-Lutschtablette genommen, die habe ich allerdings ziemlich schnell wieder ausgespuckt, war irgendwie eklig, aber die Gier nach Zigarette war nicht mehr so stark.
Seit ich nicht mehr (bzw. fast nicht mehr) rauche habe ich öfters Schweissausbrüche, hattet ihr das auch? Kann das vom Entzug kommen? Ich kann nachts kaum schlafen - hoffentlich geht das bald vorbei. Und das schlimmste: Meine Waage zeigt nach drei Tagen schon ein Kilo mehr an - mein absoluter Albtraum!!!! 
So, jetzt habe ich genug gejammert. Die Sonne scheint und ich werde den Tag genießen - ohne Zigarette 
Sunny
Guten Morgen,Sunny!
Keine Panik! Mir ging es ebenso:Schweissausbrüche und Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme!! Alles Dinge die für uns Frauen absolut hinderlich sind. Aber halt durch, es geht vorbei und du bist nicht allein. Was wir hier alle geschafft haben, schaffst du auch. Denk dran, du tust es für deinen Körper, der muss ja erstmal den Dreck (Nikotin, Teer ect.) abstoßen. Und der Nicomo versucht dir enzureden, dass du ihn brauchst, aber widerstehe ihm. Beschäftige dich mit angenehmen Dingen, räume die Wohnung auf,wasche deine nikotingeschwängerte Wäsche,fahre Fahrrad. Alles das hilft und hat mir auch geholfen. Ich bin seit dem 25.Juli rauchfrei und muss dir sagen mir geht es immer besser. [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e015.gif[/img]
Einen rauchfreien Tag wünscht dir,Creme21
Ach, ihr seid ja lieb, dass ihr euch um meine gesundheit sorgt 
Ein wenig besser ist es, aber noch nicht wirklich weg. Blutwerte waren zum Glück alle in Ordnung, jetzt wird noch auf Bakterien/Viren untersucht, vielleicht ist's ja doch nur ein hartnäckiger Virus?!
Morgen werden wir erst einmal den Kuchen genießen, unsere Tochter hat "Jahrestag" (kann sich jetzt jeder was drunter vorstellen ..).
Schönen Abend
Sunny
Gestern ist mein "Rauchfrei-Paket" gekommen. Der Kalender ist ja echt zum Schießen
Heute ist Tag 10 und irgendwie ist der Tag nicht so toll. Es ist Samstag, mein Mann ist arbeiten, meine Tochter beim Training und ich hätte seit dem Frühstück mal wieder rauchen können, hätte ich eine gehabt ich glaube ich wär schwach geworden 
Ich glaube die Wochenenden sind bei mir besonders schwer, aber ich hoffe darauf, dass da bald nachlässt.
Zumindest meine Schlafstörungen werden langsam besser, ich denke der körperliche Entzug lässt langsam nach, deshalb will ich auch auf keinen Fall wieder rückfällig werden - aber es ist echt verdammt schwer!
Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende. 
Liebe Grüße
Sunny
Hallo Sunny!
Man du bist echt stark!!! Halte weiter durch! Ich fand es richtig schwierig ab dem 10. Tag. Da fing es dann richtig an mit dem Kopf!!! Halte weiter durch! Tu dir selber den Gefallen. Ich hatte vor wenigen Monaten den Spruch:
Ich töte Nikomo bevor er micht tötet! Und Habakuk (glaube ich, hat das gesagt): Man hört nicht auf zu Leben, man hört nur auf zu rauchen!
Ich empfinde aber genauso wie du. Der Feierabend und das WE ist irgendwie am schlimmsten!
Kopf hoch Sunny! Halt dein Gesicht mal in die Sonne, schliesse die Augen und sag dir..... ich bin so stolz auf mich, es ist eine tolle Leistung.
Wer mit Mühe den Berg erklimmt, hat auch die WElt zu Füßen liegen!
Liebe Grüße
Silvi
Hallo Sunny,
ich hoffe es geht Dir bald besser, und die Untersuchungen ergen bald etwas.
Dann lasst Euch heute den Kuchen zum Jahrestag Eurer Tochter schmecken,wir feiern den im Juni auch immer 
.
Wir sind heute bei Freunden im Garten, Wetter soll sich ja halten,wenn nicht gibts ja auch ne Strickjacke und ne Terrasse.
Viele Grüße Robert
ergen= ergeben
Hallo Robert,
na da hoffe ich, dass bei Euch das Wetter besser ist als bei uns. Hier schüttet es wie aus Eimern und es soll auch nicht besser werden Da nützt auch kein Jäckchen ...
Trotzdem einen schönen Tag
Sunny
Guten Morgen!
Wollte Euch kurz über den Stand der Dinge informieren: Jetzt hat bereits mein 5. Tag angefangen und die letzten zwei Tage habe ich ohne auch nur eine einzige (wie an den beiden ersten Tagen) Zigarette überstanden. Aber ich finde es nach wie vor unendlich schwer. Ich hätte auch nicht gedacht, dass man solche körperlichen Entzugserscheinungen bekommt. :doubt: Ich kann seit fünf Tagen kaum schlafen (max. 1 Stunde am Stück) und fühle mich dementsprechend. Meine Laune ist auch unter aller .... Meine Familie tut mir manchmal leid. 
Auf der anderen Seite bin ich ganz schön stolz und möchte auf keinen Fall wieder anfangen. Ich hoffe zumindest die körperlichen Entzugserscheinungen lassen schnell nach.
Wünsche Euch allen einen schönen, sonnigen Tag 
Sunny
hi sunny
herzlichen glückwunsch dass du trotz der intensiven entzugserscheinungen so lang schon durchhältst!!! nur weiter so!!
also ich kann von mir nur sagen dass die körperlichen entzugserscheinungen relativ schnell nachgelassen haben, kämpf eher mit den psychischen..
ich wünsch dir auf jeden fall viel kraft und einen rauchfreien tag!
liebe grüße
claudia
