♥Julizug 2024 - Wir starten Rauchfrei in den Sommer♥
Guten Abend Inga
Willkomen hier im Forum und in der Juli Gruppe.
Schau dich um und mach dich vertraut mit dem System hier.
Ich habe mal kurz in euer altes Forum reingeschaut, das war eine sehr familiäre Angelegenheit dort.
Sehr schön. Das ist es hier aber auch.
Es wird etwas dauern (mir ging es jedenfalls so) bis du hier richtig durchsteigst.
Wenn du Fragen hast , kannst du sie gerne jederzeit hier loswerden.
Meine Kolleginnen und Kollegen sind 24/7 ansprechbar.
Für den Anfang steht hier eine Menge drin:
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Ich wünsche dir eine ruhige Nacht
Klaus
Ich bin seit heute neu hier Registriert.
Rauchstopp war der 28.07.2024.
Nun habe ich eine sehr lange Therapie gemacht. War schon fast 2 Jahre clean. Aber nein, ich habe dann aber zwei bis drei Rückfälle (jeweils 1 bis 2 Zigaretten) gebaut. Gerade aber nochmal den Dauer Rückfall vermieden. Bin wieder aufgestanden und nun bei 116 Tagen. War früher bei Stop Simply aktiv.
Wollte mich daher hier neu einbringen. Bin sehr dankbar, dass ich zu den Nicht(mehr)rauchern gehöre.
Freue mich sehr euch kennenzulernen!
Gruß Inga
Hallo liebe Maria - es ist doch prima dass du wieder dabei bist- bleib bei uns im Julizug- wenn du dich hier wohlfühlst - was spricht dagegen - herzlich willkommen Maria .
Ich habe auch gerade wieder Stress mit Sohn und Enkelkinder - Weihnachten steht wieder auf der Kippe -
Letztes Jahr war das auch schon der Fall - einfach nur traurig- da trifft es mich gerade auch sehr heftig- nicht zu rauchen- standhaft bleiben - wir müssen uns beide ganz stark zusammen reißen und durchhalten- es kommen wieder bessere Zeiten- irgendwann- rauchen ändert nichts 
Hallo liebe Julis,
jetzt wars lange still um mich, ich hatte leider eine schwere Zeit und einen Rückfall in den letzten zwei Wochen und mich nicht getraut, es zuzugeben.
Heute möchte aber erneut Rauchfrei durchstarten und dazu gehört für mich, es zu akzeptieren wie es ist, nicht lange traurig zu sein sondern lieber auf die Zukunft schauen und aufs hier und jetzt.
Meine Frage, wechsle ich besser in den Novemberzug oder wie läuft das? ;-) Eigentlich fühle ich mich recht wohl hier mit euch.
Ich hoffe, es geht allen gut und liebe Grüße
Ironbarko-Maria
Hallo liebe Julies
Es ist sehr ruhig bei euch und ich hoffe das es euch gut geht.
Ich schicke euch viele Grüße und wünsche euch ein schönes Wochenende.
Hier ist die aktualisierte Passagier Liste
ohne Gewähr,,,, ich glaube ich habe den Überblick etwas verloren.
Marie12 : 142 Tage
Fortuna Ole : 141Tage
EvaPausM : 133 Tage
hofmannyvonne10 : 129Tage
Lena: 86 122 Tage
Mamamia1111 : 121 Tage
Michaela214 121 Tage
Verbunden79 119Tage
Ironbarko : 117 Tage
la_guerin: 117 Tage
Magean : 115 Tage
a12** : 111Tage
Gartenliebhaberin : 96 Tage
Chameleon24 : -- Tage
Toffie1982 : - Tage
Scip : - Tage
Lealein91 : - Tage
Liebe Grüße Klaus
Vielen Dank für deine tolle Antwort, Klaus !
..... so eine Sucht auf die Dinge, dass es nur ein Ausrutscher war, hatte ich noch nicht ......
Guten Morgen Lena
Ja, Ausrutscher sind etwas Anderes als Rückfälle.
Rückfälle dauern oft Jahre und sind schwer zu überwinden.
Ausrutscher können schnell korrigiert werden.
Da hat dich der Fehlerteufel sofort auf die richtige Spur geführt.
Ich denke, du meintest die Sicht der Dinge.
Aber es ist in der Tat die Sucht.
Die Sucht treibt uns in solche Fallen.
Vielleicht hier mal der Versuch die Sicht auf die Sucht zu bringen.
Mir war die Bedeutung dieses Wortes lange nicht wirklich klar.
Sucht..... ja ja.... Die Junkies! Die in den U-Bahn Stationen herumliegen.
Die Obdachlosen am Herrmannplatz
aber auf jeden Fall die Anderen.
Süchtig sind die , denen niemand mehr helfen kann.
Die Verlorenen.
Das ich selber einer von denen bin
kam mir nie in den Sinn.
Rauchen, die paar Bier jeden Abend das ist doch nichts.
Das ist doch Genuss. Das ist doch Lebensfreude.
Das machen doch alle so.
Oh oh, da habe ich mächtig daneben gelegen.
Zumindest was mich betrifft.
Seit ich mit dem Rauchen aufhören will
habe ich es zu spüren bekommen,
was es bedeutet suchtkrank zu sein.
Unbedingt eine Substanz haben zu wollen.
Es fast nicht zu ertragen nicht zu rauchen.
In meinem Entzug habe ich erlebt,
wie sehr sich mein Körper aufbäumt um an Nikotin zu kommen.
Was es bedeutet, das Nikotin die
stärkste suchterzeugende Substanz ist.
Warum all die trockenen Alkoholiker
und cleanen Junkies immer noch Kette rauchen.
Staunend höre ich jetzt noch Ärzte sagen
....ach 5 Zigaretten am Tag sind doch nicht schlimm
.....oh sie rauchen schon acht Stück am Tag
.....Ah ja, das geht alles noch.
Machen sie sich mal keine Sorgen.
Ja, auch Ärzte rauchen und sie haben für sich gute Gründe dafür.
So wie alle Süchtigen gute Gründe für ihre Sucht haben.
Wir wissen es jetzt besser und
Genau deshalb rauchen wir heute nicht!
Herzliche Grüße Klaus
Vielen Dank für eure lieben Worte.
Klaus, so eine Sucht auf die Dinge, dass es nur ein Ausrutscher war, hatte ich noch nicht.
Ich hoffe, diese Ausrutscher kommen jetzt nicht öfter vor.
Aber ich bin guter Dinge 
Schönes Wochenende
Lena
mein 1.Weihnachten rauchfrei - kein großes Spektakel daraus machen - sich freuen und dankbar sein und an Weihnachten ins Forum schauen- vielleicht braucht jemand Zuspruch - feiert vielleicht alleine fühlt sich nicht gut - ich hoffe dass du dieses Jahr wieder mit deinen Freunden feiern kannst Klaus 
Hallo liebe Julies
Es geht auf Weihnachten zu. Noch erscheint es fern, aber hinter den Kulissen wird es schon vorbereitet.
Diesmal gibt's keine Kippen in der Krippe oder unter dem Weihnachtsbaum.
Habt ihr schon darüber nachgedacht, wie ihr euch gut belohnen könnt?
Verdient habt ihr alle etwas ganz besonderes.
Liebe Grüße Klaus