Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Gerade hatte ich den sehr intensiven Gedanke: scheiß druff, schnorr dir eine!
Sehr heftig! Hab jetzt mal ein Kaugummi genommen....geht wieder.
Werd froh sein wenn die Elektronenbeschüsse aus der Richtung am Schutzschild abprallen.
Möge die Macht mit uns sein!
Gruß Michel
Hallo Mike,
danke der Nachfrage....der Vormittag war gut zu schaffen...jetzt nach meinem Mittagssnack wird es etwas ruckelig... aber ich lenke mich ab!
Jede Zigarette, die ich nicht rauche ist doch schon ein Fortschritt, oder? Auch wenn es aktuell noch in Stunden gemessen wird
VG
Sigrid
Klasse! Freut mich das du durchhältst ( gibt's des Wort überhaupt?sieht komisch aus )
Moinsen und herzlich Willkommen unseren neu Zugestiegenen, schön das wir alle zusammen in unserem Zug sitzen 
War heute wieder beim Arzt, sieht aber ganz gut aus mit meinem Kehlkopf/Bronchitis. Stimme ist noch etwas piepsig, aber sonst geht es eigentlich. Aber leider noch bis nächsten Mittwoch krankgeschrieben, naja. Vielleicht auch besser so, denn ohne Stimme richte ich da nichts aus, bzw. wenns zu früh ist wird es wieder schlimmer. Damit ist dann ja auch niemandem geholfen.
Heute Vormittag musste ich tanken, hatte schon große "Angst" .... was ist wenn ich an der Kasse nicht widerstehen kann und mir eine Schachtel 
kaufe? Diese Frage hat mich sehr beschäftigt, über Stunden, bzw. hatte ich da gestern Abend schon dran gedacht. Da kann man mal sehen wie einen die Sucht (noch) im Griff hat, echt beängstigend.
Naja, ich hatte Tarasitas Spruch (Heute rauchen wir nicht und basta!)im Stillen vor mich hin gesprochen 
und somit hat es dann auch geklappt: nur getankt und nix weiter 
Meine App sagt, noch 28 Minuten, dann ist Tag 4 geschafft .... nun gut, Tag 5 kann kommen 
Den Zugestiegenen ein herzliches Willkommen!
@Sìgrid
Wie geht es dir?
Hallo Mike,
danke der Nachfrage....der Vormittag war gut zu schaffen...jetzt nach meinem Mittagssnack wird es etwas ruckelig... aber ich lenke mich ab!
Jede Zigarette, die ich nicht rauche ist doch schon ein Fortschritt, oder? Auch wenn es aktuell noch in Stunden gemessen wird
VG
Sigrid
Mahlzeit
Den Zugestiegenen ein herzliches Willkommen!
@Sìgrid
Wie geht es dir?
Hallo Mucha.
Schön dass du bei uns bist.
Du schaffst das.
Wir helfen alle zusammen 
Hallo Jöju.
Herzlichen Glückwunsch zur Schnapszahl 
22 Tage.
Tolle Leistung 
Kannst erstmal super stolz sein. Und diesmal schaffen wir es zusammen. Tag für Tag.
Hallo,
auch ich war bislang ein stiller Mitleser. Hab inzwischen 22 Tage ohne Rauchen geschafft ????.
Nehme aber noch Nikotinpflaster. Hab auch eine App verwendet.
Dies und ab und zu ein Fisherman's Friend haben mir sehr geholfen den Rauchstopp zu meistern.
Im Grunde genommen ging es bis jetzt. Mglw aber auch, weil ich seit 2 Wochen eine starke Bronchitis habe.
Meine größte Sorge ist aktuell, dass immer mal wieder der Gedanke aufkommt, es könnten Situationen vorkommen, in denen ich denke eine einzige kleine Zigarette sei schon okay.
Habe schon öfter versucht aufzuhören und immer hat irgendwann die geschnorrte Gelegenheitszigaretten dazu geführt, dass ich wieder angefangen habe.
Ganz kann ich mir ein Leben ohne Zigaretten immer noch nicht vorstellen.....
Aber ich will es schaffen.
Nie wieder ein Zug!
Wünsche euch allen ein gutes Durchhalten!
