Ich tu es wieder

Jupp. Werde auch im Chat sein. Dann texten wir wieder Kuni zu.

Cappu kommt bestimmt auch und hoffentlich ein paar mehr alte und neue Gesichter. ^^

Grüße
Steff

Hallo Narzisse,

herzlichen Glückwunsch, dass du auch den letzten Suchtschnuller abgelegt hast und nun auf eigenen Beinen gehst. Keine Angst, wenns etwas wackelt. Ich bin auch schon hingefallen, aber nun auch seit über einer Woche absolut clean. Jeder tut es auf seine Art, das Ziel ist wichtig.

2 wesentliche Erfolge stärken mir den Rücken:
1.) Ich habe Tag 5 aggro und mit ständigen Heul- und Fluchattacken sowie
2.) den heutigen Tag mit Riesenpanik vorm Zahnarzt rauchfrei überlebt. ^^

Ich sammele das jetzt mal langsam alles alles und baue daraus meinen Schutzwall. ^^

Grüße und alles Gute für die OP sendet
Steff

Hallo Narzisse

19 Tage hast du schon geschafft! Super!

Dass du ersatzweise isst, kann ich gut nachvollziehen,
denn bei mir war es ganz schlimm und ist immer noch ein Problem.
Ich brauche Schokolade, sonst werde ich verrückt.
Das kann man dann nur mit reichlich Bewegung ausgleichen.
So ganz, ganz langsam bekomme ich bei mir den Eindruck, dass
es beginnt, sich wieder zu normalisieren und auf ein annehmbares
Maß an Süßkram zu reduzieren. Allerdings habe ich meine Kilos drauf,
an denen ich richtig arbeiten muss, wenn sie verschwinden sollen.
Also besser ist, rechtzeitig aufpassen, nicht alles in sich rein
stopfen und viel, viel Bewegung, aber das schreibt sich so leicht
Bewegung und Anstrengung in jeder Form helfen, Kalorien zu verbrennen
und nicht ans Rauchen zu denken.

Aber bei meinem Entzug war ich darauf eingestellt, dass ich wahrscheinlich
zunehmen würde und ich wusste, egal wieviel es sein wird, das zieh ich jetzt durch!

Ich bin mir sicher, dass bei manchen Aussteigewilligen die Eitelkeit so sehr
im Vordergrund steht, dass da schon bei 3-5 kg die Alarmglocken schrillen
und sie lieber ihr Rauchfreiprojekt abbrechen als zuzunehmen.

Ich bin auch ziemlich eitel und auch ziemlich unglücklich mit meinem
momentanen Gewicht. Aber Rauchen wäre trotzdem zu keinem Zeitpunkt in Frage
gekommen. Da muss ich dann halt eine weitere Baustelle aufmachen. Hab ja
sonst nix zu tun

Dir wünsche ich weiter so viel Sturheit und Überzeugung
und das mit dem Essen - wird schon wieder

LG Nati

[quote="Narzisse"]
Die ersten Tage sind bei mir immer o.K, dann kommen die Anfälle, bzw. habe ich dann weniger Geduld. Ich habe heute auch keinen guten Tag, aber dann fiel mir auf, dass ich trotzdem ne ganze Weile nicht ans Rauchen gedacht habe. Vielleicht muss man manchmal versuchen das Positive zu sehen. [/quote]

Hallo Narzisse,
schade, dass es dir noch nicht besser geht.

Wir hatten aber auch schlechte Tage als wir noch rauchten, das vergessen wir auch gerne.
Bald kommt der Frühling, die Sonne scheint, die Tage werden länger, da geht es uns auch viel besser.
[color=green]Kopf hoch du schaffst das.[/color]

Liebe Grüße
Beate

[quote="petlupa"]

Mir ist es wichtig (vor dem Zu-Bett-gehen) dir noch mitzuteilen, dass ich deine heutige Lust nun eine zu rauchen sehr gut nachempfinden kann. So ist das mit der Nikotinsucht!

Denn natürlich ging mir das auch lange so. Das wirklich GEILE aber ist, dass man über dieses blöde und unbefriedigende Stadium hinweg kommt!

Ich empfinde das als eine sehr wichtige Botschaft! Wenn ich es bereits vor Jahren gewußt (und auch geglaubt!) hätte, dass ein tatsächlicher Ausstieg aus der Nikotinabhängigkeit möglich und machbar ist, ich hätte den Scheiß schon viel früher gelassen. Aber NEIN, ich habe mir das alles immer wieder schön geredet, habe gekniffen und den Entzug verschoben. Doch so ist es nun mal!

Heute jedenfalls verschwende ich so gut wie keinen einzigen Gedanken mehr an die Kippen und wenn mal ein Moment kommen sollte, in dem ich denke "jetzt mal eine rauchen" (der letzte Gedanke dieser Art liegt Monate zurück), ist dieser nicht mehr emotional besetzt, sondern mehr so eine neutrale Erinnerung an die Vergangenheit!

Es wird gut!

LG, Petlupa
[/quote]

Das unterschreibe ich!