Ich muss das schaffen.
Ronny, zehn Stunden sind doch schon super!!!
Ich zähle auch jeden Tag und freue mich abends immer drauf,
hier einen Eintrag machen zu können.
Mach schön weiter, auch wenn der 
Dich ärgert.
Lenk Dich ab, kau auf dem Strohhalm rum, brüh Dir nen Tee auf,
gegehe ne Runde an die friesche Luft..egal was
nur rauchen willst Du doch nicht mehr!!
Denke an Deine Zeile und bleibe schön stur 
Du kannst Dir ja auch überlegen, ob Du Dir morgen Nikotionpflaster holst
oder Nikotionkaugummies, außerdem gibt es hier auch einen Hotline,
da kannst Du anrufen!!
Bei SWR3 gibt es übrigens den rauchfrei-Elch,
der sagt Dir immer ganz genau, wie lange Du es schon geschafft hast..
Trau Dich ruhig - lass Dich auf das Abenteuer Nichtrauchen ein!!
Du kannst dabei nur gewinnen!!
lg die dritte Mai
Stunde 10 und es wird langsam schon schwierig. 
[color=red]7 Stunden sind eine große Leistung, andere rauchen weiter ![/color]
Ich danke Euch ganz sehr!
Gerade eben kam ein Freund vorbei, auf ne Kippe ...
Ich musste schon etwas lachen, da eigentlich sehr selten mal einer auf ne Kippe vorbeikommt. 
Naja, er blieb dann auf einen Kaffee und rauchte auch nicht. Im Gespräch mit Ihm wurde ich leicht gereizt, und regte mich über Unsinn auf. Aber dann wurde mir klar warum und ich musste wieder lächeln. 7 Stunden sind zwar noch keine Leistung aber hey, immerhin.
Hallo Ronny,
[color=purple]herzlich Willkommen.[/color]
Ich finde auch du hast die richtige Entscheidung getroffen.
Ich rauche fast 8 Monate nicht mehr und bereue keine Sekunde, die ich am Anfang, gelitten habe.
Der Anfang ist schwer aber es wird mit jedem Tag besser. Ich habe mir immer Ziele gesteckt,
der erste Tag, die erste Woche, der erste Monat, 50 Tage, 3 Monate, 100 Tage usw.
Im Moment arbeite ich an einem Jahr. Ab und zu kommt der Stinker ganz kurz vorbei und schlägt mir vor:
[color=red]Eine geht doch[/color]- aber diesem Idioten geh ich nicht mehr auf den Leim.
Ich schicke dir viel Kraft und Durchhaltevermögen
Beate
Hallo Ronny
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/56/011.gif[/img][/url]
[url=http://www.gbpicsonline.com/willkommen.html]Willkommen GB Pics[/url]
hier bei uns Nichtrauchern!!!!Ich wünsche Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen!!!
Und Du schaffst das!!!Hier bist Du genau richtig.Ich kann mich nur anschließen trinke
viel,lese dich ersteinmal durch bei uns,denn das lenkt richtig ab und man muß nicht
soviel an den blöden denken 
!
Ich wünsche Dir einen schönen,rauchfreien Abend
Lg Biggi
Hallo Ronny,
auch von mir ein herzliches willkommen bei und Nichtmehrrauchern.
Jetzt hast Du schon 6 Stunden geschafft und kannst stolz auf Dich sein. Die Tagestipps sind wirklich sehr gut, die tägliche mail war mein Ersatz für die Morgenkaffeezigarette. Ich hatte sogar im Chat gefragt, ob man die Anzahl nicht erhöhen könnte. Von der Nikotinsucht zur PC-Sucht.
Das Forum hat auch mir sehr geholfen. Vielleicht wäre ich ohne die lieben Mitstreiter nicht so weit gekommen. Also, hier viel lesen und wenn es Dir schlecht geht ganz viel schreiben. Die Sucht wegatmen und wegtrinken, dann wirst Du es auch schaffen.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Rauchfreien Abend und alles Gute für morgen.
Liebe Grüße Renate
Oh ... 
Sowas ist zum Beispiel ein Thema, was gerne totgeschwiegen wird. Oft wird/ wurde in meiner "Rauchergemeinde" gerne mal das Thema Lungenkrebs angesprochen. Von wegen Raucher bekommen den nicht - kennst Du denn Jemanden? Ein Bekannter einer Bekannten hatte Lungenkrebs und nie geraucht. Und weiteren solchen Quatsch hört man da leider zu genüge. Schlimm. Zumal die Überlebenschancen durch die Diagnose ja sehr mau sind. Allemal ein Grund damit aufzuhören. Danke Euch.
Momentan gehts wieder ganz gut. Trinke viel und hatte mir vor ner halben Stunde einen Strohhalm in den Mund gesteckt. Den Trick laß ich vorhin unter meinen Tagestipps, zur Bekämpfung der Entzugserscheinungen.
Hallo Ronny,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum, endlich mal wieder einen Mitstreiter, zu Deinem Sohn möchte ich Dir eine Geschichte aus meinem wahren Leben erzählen. Ich selbst bin Jahrgang 1950, also in einer Zeit geboren als rauchen noch so richtig gesellschaftsfähig war, es gab in der Zeit des Wirtschaftswunders keinen Spielfilm ohne eine Raucherszene. Auch ich habe geglaubt so ist es richtig, bis mich der Nikotinteufel im Griff hatte und ich bis zum 16 03 2011 geraucht habe. Natürlich hatte ich zwischendurch immer wieder Versuche unternommen mit dem Sch.... aufzuhören, nur hatte ich immer geglaubt so "eine" könnte ja keinen Schaden anrichten.
Als mein Sohn 1971 zur Welt kam, waren wir nicht einmal soweit ihm mindestens eine rauchfreie Umgebung zu gewähren, heute schäme ich mich dafür, wir hatten tatsächlich ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, in Seiner Gegenwart geraucht. Heute kann er gelegentlich darauf hinweisen ohne jedoch mir Vorwürfe zu machen. Meine Frau und Seine Mutter ist dann in 2003 ganz plötzlich und binnen 3 Monate an Lungenkrebs gestorben, ich hatte immer noch nicht so recht begriffen.
Ich hoffe Du begreifst schneller, das Gedicht von Chrissi hast Du gelesen.
Wünsche Dir Ronny viel Kraft, mache es besser wie ich.
LG
Piet
