Ich brauche ein paar Streicheleinheiten
[color=blue]Dreiwochenpartyyyy[/color]
t: 
rn:
Und weitergehts 
Hi Tina,
20 Tage SUPER.
Da stoße ich doch auch mal mit Dir an.rn:rn:
LG Christian
Vielen Dank,
liche Grüße zurück.
Einen schönen Tag!!!
Christian
Liebe Tina,
lass dir mal eine Sportzeitschrift und was zum Naschen da. 
ng: 
Wie geht es dir mit den Entzugserscheinungen? Kommen immer noch Schmachtwellen? Und hast du jetzt durchgängig Nikotinersatzpräparate weg gelassen?
Auf jeden Fall wünsche ich dir weitere schöne Ratsche mit deiner Freundin und gut Sportel!
Mit liebem Gruß
Andrea
Hallo Tinchen,
Vielen Dank für deine stipvisite!
Heute hast du 18 Tage geschafft!
Bald hast die magische 3 Wochenmärkte passiert!
Lass uns weiter
Und ab und an auch mal in der Bimmelbahn
Ratschen
Noch einen schönen Abend
LG Christian
Guten Morgen Tinchen,
vielen Dank für Deinen Besuch. Du hast auch schon 17 Tage geschafft. Super. Hast bald die 3-Wochen Marke erreicht. Das war bei mir der Zeitpunkt ab dem es viel leichter wurde. Nicht aufgeben, weiter kämpfen!
Lass uns weiter
Du schaffst das schon.
Hier noch einen 
zum Start in den Tag.
LG Christian
Hallo Andrea,
vielen, vielen Dank für den Zuspruch 
Habe mich sehr gefreut :-) 
Belohnungen? Ja die gibt es. Am Samstag z.B. war ich mit meiner Freundin zum zweiten Frühstück verabredet und wir haben 3,5 Stunden gequatscht, ich hab das gar nicht gemerkt 
Ansonsten immer mal wieder Kleinigkeiten wie Sportlerzeitschriften oder auch mal Naschi liche Grüße Tina
Hallo Tinchen,
beispielhaft für viele andere stehst du deine [color=blue]Entwöhnungs[/color]phase von Nikotin durch. Wie ist es denn mit dem [color=blue]Verwöhnen[/color] als Belohnung? Dein Sport, nach dem du dich so viel wohler fühlst, ist schon toll und zielführend. Du machst das alles sehr gut!
Herzliche Gratulation zu deiner ersten Schnapszahl [color=purple]11
[/color] und gut durchhalt im 12. Tag wünscht dir
Andrea
Hallo Tinchen,
herzlichen Glückwunsch zu 11 rauchfreien Tagen 
Das hast du doch bis jetzt gut gemeistert und du wirst es auch weiterhin schaffen!
Es dauert halt seine Zeit, aber es wird leichter.
Wir watscheln schön weiter. Bleib schön Stur
Liebe Grüße Simone
Guten Morgen an alle 
ich wollte euch mal einen kleinen Einblick in meine Gefühlswelt als neuer Nichtraucher geben.
Ich habe heute Tag 12 im Angriff und seit Tag neun arbeitet der 
an mir. Ich mache viel meine Atemübungen und lutsche viel Bonbons und kaue Kaugummis.
Mir war klar, dass nach 34 Jahren Raucherkarriere der Ausstieg kein Spaziergang sein wird, aber ich hoffe das meine Sturheit gegenüber dem mich weiterbringt.
Nachdem Sport (Rückenfit und Pilates) fühle ich mich "Pudelwohl".... mache ich mal Zeit bedingt weniger Sport habe ich auch das Gefühl mehr anzukämpfen.
Gestern habe ich dann auch noch vergessen mein Pflaster einzupacken und musste den Tag so überstehen. Hat geklappt, aber heute Morgen war der mit aller Gewalt wieder da. Also schnell nen Pflaster geklebt und er ist jetzt schwächer
Ich wünsche allen einen schönen Tag und vorallem rauchfrei
Tina
