Ich brauche ein paar Streicheleinheiten
Hallo liebes Tinchen,
na, wie fühlt sich das an!
Von mir ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinen sa-gen-haf-ten 100 Tagen!!!!
Ich freu mich mit! Klasse gemacht.
Liebe Grüsse
Steffi
Ein toller Geburtstag, der Hundertste, Liebe Tina, nicht wahr?
Ich gratuliere dir ganz herzlich und streichel dich mit Blumen, die du dir hoffentlich auch in echt gekauft hast.
Herzlich
Andrea
Hier ein Nusskuchen für deine Partygäste
Dankeschön gangwolf 
[color=orange]YIIIIIIEEEEEHAAAAA die 90 ist komplett. DREI MONATE RAUCHFREI UND NUR NOCH 10 TAGE BIS ZUR 100[/color]
[color=orange]PARTYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY[/color]
t:
ein:
rn:
Dank euch bin ich soweit gekommen 
e: 
zweimal die heilige Zahl 8, heieiei, Tina, bist du schon weit gekommen, prima!
schönen sonnigen Maitag
wünscht dir Andrea
[color=purple]Herzlichen Glückwunsch[/color]
GLG Angie
[color=purple]Meine Lieben ich habe heute Schnapszahlenalarm 88 Tage schon rauchfrei und nur noch 12 Tage bis zu meiner dreistelligen Zahl [/color]
[color=green]Weiter gehts mit Euch an meiner Seite[/color]
Liebe Grüße Eure Tina
Dankeschön Andrea, für die tolle Anerkennung
Hallo Tinchen,
du gibst dir jetzt schon selbst die wohlverdienten Streicheleinheiten, das machst du super gut! [color=purple]Und du kannst ja so sehr zu Recht stolz auf dich sein: 81 Tage, ganz große Klasse. Ich freue mich für dich.
[/color]
Dein Bericht ist auch sehr wertvoll für uns alle, gerade auch für die Neuen hier, denn er macht Mut. Und erzählt aber auch von dem Aufpassen müssen, dass einfach notwendig ist auch nach einiger Zeit.
Und du beschreibst sehr anschaulich, WIE du rauchfrei auf Dauer bleibst, vor allem dieses unaufgeregte wegschicken von Herrn Niko finde ich nachahmenswert.
Also: Danke für deine Nachricht, freue mich sehr mit dir und wünsche dir, dass du weiterhin so klar rauchfrei bleibst.
Bis wieder mal
Herzlich
Andrea
Meine Lieben,
nun berichte ich euch mal von meinen rauchfreien Tagen:
Ich schätze jeden Tag und glücklich das ich es weiter und immer weiter schaffe. Ab und an kommt auch bei mir der 
vorbei. Der ist mittlerweile schon nicht mehr so wichtig. Wenn der vorbei kommt, dann rede ich in Gedanken mit ihm: Hey du schon wieder... du bist nicht mehr wichtig. Oder: Ja ich spüre dich, kannst aber auch wieder abhauen... du bist nicht mehr wichtig.
Es gibt aber auch Tage wo der stärker an mir nagt. Da nutze ich dann die Atemtechniken oder die vier A´s. Einige meiner Freunde rauchen, auch vor mir... aber ehrlich gesagt beobachte ich dann wie viele geraucht werden und wann... ist interessant 
Manchesmal denke ich dann: Boah, so warst du auch... oder bin verwundert wenn ich mich selbst erkenne... Bei meiner Tochter habe ich ein Umdenken erreicht durch mein Aufhören, sie versucht nun mit der E- Zigarette aufzuhören und ist stolz auf jeden Tag den sie ohne Nikotin schafft.
Kurz um mir geht es so wundervoll, ich kann besser atmen, riechen und schmecken. Ich verspüre Verbesserungen beim Joggen oder anderen Sportarten. Die Treppen lassen sich besser laufen.
[color=purple]Ich bin so stolz auf mich!!![/color]
