Ich bin auch dabei..
Hallo Myrtha,
herzlich willkommen und Glückwunsch zu Deinem immerhin schon
wieder dritten Tag. Mach Dir nichts draus, das Wichtigste ist,
dass Du sofort die Ziga ausgemacht hast und weiter beim Rauch-
ausstieg geblieben bist. Die ersten Abende habe ich fast ausschließlich
vor dem Computer verbracht. Hier im Forum zu lesen und auch zu schreiben
haben mich vom Rauchen abgehalten.
Hoffentlich geht es Dir wieder besser.
Liebe Grüße
Angela
Hallo Myrtha ( Was für ein wunderschöner Name:!::!
Ich wünsche dir gute Besserung und dass du weiter
eisern bleibst
Ich denke, es ist immer gut, auf unseren Körper zu hören.
Der spricht nämlich sehr deutlich mit uns!
Wir wollen's nur oft nicht hören 
LG Nati
Hallo zusammen,
vielen Dank nochmal für die netten Willkommensgrüße. Gestern lag ich flach. Mein Magen ist total durchgedreht und ich habe die Nacht von Montag auf Dienstag eher im Bad verbracht, als im Bett.*grummelt*
Gestern lag ich den ganzen Tag auf dem Sofa, heute bin ich mit einem flauen Gefühl wieder arbeiten gegangen. Und ich habe deinen Rat befolgt, Jutta, ich hab sehr viel getrunken.
Vielleicht ist das mit dem "krank sein" ja ein Zeichen. Sonst habe ich bei Krankheit geraucht, nun wird mir allein von dem Gedanken schon schlecht.
Viele Grüße,
eine "noch etwas kränkelnde" Myrtha
Hallo Myrtha
[img]http://img15.dreamies.de/img/602/b/pl89jygu2tr.jpg[/img]
hier bei uns Nichtmehrrauchern!!!!
Gut das Du nach deinen Ausrutscher gleich wieder weiter aufhören willst!!!!Und ich
glaube Dir gern das Du dich selbst sehr darüber ärgerst!Vergesse dein Ausrutscher ganz
schnell!
hier ein kleiner Glücksbringer für dich
[img]http://img23.dreamies.de/img/523/b/qr9bvmc9osi.gif[/img]
und immer schön stur bleiben!!!!
Liebe Grüße Biggi
Hallo,
freut mich auch das du hier bist. Ich denke das war nur ein kleiner ausrutscher und der ist zu verzeihen, du bist ehrlich zu dir. Kopf hoch und ´weiter gehts :-)
LG
Xenja
Hallo Jutta,
Vielen lieben dank fuer die willkommensgruesse. Bin schon mit Wasserflasche bewaffnet ins bett.
Gute Nacht.
Myrtha
Hallo zusammen,
ich wollte mich kurz vorstellen und euch direkt mit Fragen bombadieren.
Ich bin 31 Jahre alt, habe seit meinem 14. Lebensjahr geraucht, ca. 20 Kippen am Tag. Am 10.08.2011 war mein Ausstiegstag. Es ging soweit sehr gut, bis ich gestern abend schwach geworden bin. Nach 3 Zügen hab ich ausgemacht, war wirklich widerlich.
Nun ärgere ich mich darüber. Also war ich heute wieder bei Tag 1. 
Morgens gehts es gut, nach dem Mittagessen gehe ich immer eine Runde spazieren. Aber was wirklich schlimm ist, sind die Abende. Nach Feierabend und der täglichen Hausarbeit zu Hause. Da bekomm ich wirklich Schmacht. Und Hunger...ich könnte den ganzen Tag nur essen.
Habe mir heute extra Erdbeeren,Pfirsiche und Möhren gekauft, damit ich nicht zur bösen Schokolade greife.
Was habt ihr für Strategien? Und was futtert ihr, wenn ihr Hunger habt? Und vor allem wie verbringt ihr eure Abende?
Ich wünsche uns einen guten Rauchausstieg.
Viele Grüße,
Myrtha
