Hilfe, habe am Sonntag meinen Aufhörtag und habe jetzt schon Schiss was zu vermissen
Hey Lanta 
Ablenken, ablenken, ablenken!!!
Denk nicht so viel dran. Tu irgendwas und wenn es dir noch so
bekloppt vorkommt :o. Das sind die ersten Tage, die muss man überstehen
mit all den Rauchfantasien, Mordabsichten und Heulattacken 
.
Es kommen richtig gute Tage auf dich zu und bis dahin reiß dich
zusammen und mach ihn fertig [img]http://wuerziworld.de/Smilies/boewu/boewu12.gif[/img]
Du schaffst das! Ich weiß dass du's schaffst und du weißt es auch.
Also stark bleiben und durch 
LG Nati
achso, und sagt mal alle: wo bekommt ihr die tollen bilder her? ich will sie auch haben! :-)
So leicht es mir gestern fiel nicht zu rauchen, so schwer ist es heute!
ich könnte gefühlt Amok laufen, zum nächsten Kiosk rennen, eine Schachtel kaufen, mich auf den Balkon stellen und batzen bis der Arzt kommt!
so ein teufelszeug! Es kann nicht sein, dass die macht über mich hat! Nein, ich bestimme, was ich will! Man(n), der Wille ist da und ich schaffe das auch! ich zähle jetzt stunden, noch nicht mal mehr die Tage, die ich nicht rauche und sage, jede Stunde, in der ich nicht rauche, ist eine gewonnene Stunde!!! Über den Gewinnertrag bestimme ich selbst! Ich will viel, sehr viel davon! Denn wer will schon Verlierer sein?! Ich mit Sicherheit nicht!
Also Carina: wie schwer es auch ist - Wir MÜSSEN und WOLLEN selbst über uns entscheiden und bestimmen und nicht ! Beweisen wir uns doch selber die Stärke es zu schaffen!
Hallo Lanta,
es ist kaum vorstellbar, wie frei Du ohne Zigarette leben kannst.
Ich war in meinem Belohnungskonzert am 9.11. Das dauerte 2 1/2 Stunden.
Als Raucherin wäre ich nach 1 Stunde unruhig, nach 2 Stunden ziemlich
ärgerlich geworden.
Die Zugfahrten zu meiner Tocher eine Qual. Das hastige Aussteigen, meine
Kinder im Schlepptau, nur schnell zu einer Raucherinsel - gehts noch? Ich
bin 55 Jahre alt!
Hals über Kopf aus dem Elternabend, der DREI Stunden dauerte, RAUCHEN -
RAUCHEN - RAUCHEN. Kein lockeres Gespräch mit Lehrern - nein erstmal eine
Zigarette.
Ins Kino bin ich nie mehr mitgegangen und und und
Wenn ich ehrlich und in Ruhe überlege, die Zigarette hat einen sehr großen
Teil meines Lebens bestimmt. 40 Jahre lang.
[color=red]ICH BIN KEIN SKLAVE MEHR![/color]
Wirklich ein gutes Gefühl.
Angela
hallo lanta!
es tut gut zu lesen, dass es bei dir so gut klappt. dass lässt mich hoffen, dass es bei mir auch bald besser wird.....
aktuell überlege ich noch, ob ich den kompost im garten, in den ich den tabak geschüttet habe, anzünden und inhalieren soll 
!
ne quatsch, augen zu und durch - heute ist schon tag 2!!!!!
Prima! Hast du toll gemacht!! Weiter so
Alles Gute für morgen und: Chakka, du schaffst das 
LG Nati
ja, der erste Tag ist fast geschafft und nein, ich habe nicht geraucht! und heute fiel es mir auch gar nicht so schwer. vielleicht weil ich gestern mir die kante gegeben habe :-S naja, der erste tag ist geschafft und morgen schaffe ich auch! jeder tag, an dem ich nicht rauche, ist mein ansporn dabei zu bleiben! chakka, ich schaffe das!
und leute, vielen dank für eure Unterstützung! es tut echt gut von euch zu lesen! Vielen Dank!
beste Grüße, Eure Lanta
[quote="Jolal"]
Gibt es sonst noch ein paar tips, wie man die Gedanken dran los wird? Vor allem Finger von "der Einen" zu lassen? Gott, ich glaub, mich packt grad der Gedanke!!
Nein, nein nein!!!! Lanta, du schaffst das!
[/quote]
Hallo Lanta,
[color=purple]herzlich Willkommen.[/color]
Ich hatte zwei Stimmen in mir:
Die eine sagte: rauchen ist Blödsinn
Die andere: rauchen ist das Tollste überhaupt.
Mir half es die zweite Stimme als Vollidioten zu sehen,
Einer der nicht auf 3 zählen kann.
Ein Trottel, ein Dummkopf, ein blö.. Arsc….. und Lügner.
Immer wenn er zu mir sprach sagte ich:
Nein, Stopp, das ist lächerlich was du sagst.
Er spricht heute noch ab und zu ganz leise zu mir,
aber ich weiß, das das was er sagt dummes Zeug ist.
Rauchen ist absolut unnötig!!!
Ich habe 30 Jahre gebraucht um das zu erfahren.
Ich wünsche dir einen easy Ausstieg.
Liebe Grüße Beate
Hallo zusammen!
ihr seid echt toll!
Ich war gestern abend bei einer Freundin zum Raclette essen. Und ich muss sagen, wir, Raucher sind echt eine Randgruppe! Von 20 Leuten haben 2 geraucht, davon 1 Person ich. Da war es mir auch schon klar, ich will keine Randgruppe mehr sein, ich will ein Nichtraucher werden! ich habe gestern mich satt geraucht und heute geht es mir bisher super! Den ersten Gedanken dran hatte ich tatsächlich nach dem Frühstück, dann fing ich an meine Wohnung zu putzen, nun habe ich eben eure Kommentare gelesen, ich fühle mich bestärkt und weiß, es ist machbar! Der Wille ist das A und O auf diesem Weg. Und es ist da! Klar, ich werde bestimmt noch andere schwache momente habe, davon bin ich überzeugt, aber ich bin diesmal guter dinge! :-) Werde nun gleich die Wohnung verlassen und ein paar Sonnenstrahlen an der Elbe abfangen! :-)
@ Carina: gibt es dich auch noch? :-) Wie geht es dir an deinem ersten Nichtrauchertag!
Gibt es sonst noch ein paar tips, wie man die Gedanken dran los wird? Vor allem Finger von "der Einen" zu lassen? Gott, ich glaub, mich packt grad der Gedanke!!
Nein, nein nein!!!! Lanta, du schaffst das!
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/770/b/urn3wjsan9g.gif[/img][/url]Haaallooooooo Laaantaaaaaaa!!!
Wo bist du denn? Alles klar bei dir?
Geht es dir gut?
Melde dich doch mal
LG Nati
