hier mal ein "neuer"
Hi Robert,
erstmal Glückwunsch zum 19. Tag ohne den 
.
Du hast recht, die beste Motivation ist der Besuch einer solchen Klinik. Vor knapp drei Jahren, als mein Vater mit seinem Lungenkrebs immer wieder nach Leipzig zur Therapie mußte, bin ich noch mit Scheuklappen durch die Gegend gerannt. Frei nach dem Motto "Es trifft alle anderen nur nicht mich. Warum also aufhören?" Wenn ich's mir recht überlege, hätte ich damals schon aufhören müssen. Aber nein, nach jedem Besuch erstmal draußen eine durchgezogen. Nur gut, daß ich's doch noch in Angriff genommen habe. Denn der Gedanke selbst mal dort zu landen und sich dann immer noch an die Kippen zu klammern .... bloß nicht.
Du siehst, nicht nur Du hast heut Deinen nachdenklichen Tag. Aber wahrscheinlich braucht man das von Zeit zu Zeit.
Bei mir ist heut der 8. Tag des 2. Anlaufs.
Viele liebe Durchhaltegrüße
Elke
na ihr lieben,
mein elch sagt gerade 10 tage 11 stunden 39 minuten 12 sekunden rauchfrei, ohne euch hier wäre das wohl anders.
was mich ein wenig motiviert ist die erkenntnis wenn ich jetzt eine rauchen sollte muss ich mit den ganzen scheiß von vorne anfangen und obwohl ich eigentlich die ersten tage recht gut überstanden habe, habe ich doch stellenweiße recht große schübe und den drang nach …, werde aber nicht nachgeben.
jutta60, würde mich freuen, da du ja schon fast ein jahr rauchfrei bist wenn du unter mein anderen forum „langzeitnichtraucher meldet euch (motivation) auch mal die 4 fragen beantwortest um mich und andere an deinem erfolg teilhaben zu lassen und um von dir zu lernen und dran zu wachsen
auch du frühling könntest mal deine erfahrungen unter „langzeitnichtraucher meldet euch…“ uns mitteilen, seit mehr als 332 rauchfrei finde ich klasse, weiter so
last but not least, ja einfach_ich ich lass mich nicht einwickeln, auch wenn ich 10 tage rauchfrei bin, stell ich mich noch gern an bahnhöfen in den raucherbereich um es nur zu atmen und ich kann noch nicht sagen das ich den geruch widerlich finde, dem ist nicht so- aber ich kann sagen ich freu mich auf den tag wo ich den geruch widerlich finden werde, und wo ich rückblickend denke „warum habe ich mir das freiwillig angetan“
auch wenn ich die singende heulboje xavier naidoo nicht mag aber er hat recht:
„WAS WIR ALLEINE NICHT SCHAFFEN, DASS SCHAFFEN WIR DANN ZUSAMMEN“, in dem sinne, sauber bleiben (hände unter die decke aber weg von den kippen)
gruß
robert
p.s KEINE MACHT DEN KIPPEN
Huhu Nichtrauchergemeinde,
habe mir gestern *** Kräuter****** geholt, 20 Stück ohne Tabak & ohne Nikotin, sehen aus wie Zigaretten.
Weiß eigentlich gar nicht warum ich sie mir geholt habe, vielleicht weil hier soviel darüber geschrieben wurde. Auf jedenfalls schmecken die ekelhaft, also schon vom Geschmack her kann man die eigentlich in die Tonne kloppen. Finde auch das schlechte an den Dingern ist, dass die wie Zigaretten sind, das heißt die Angewohnheit verlernt man eher schlechter dadurch „nicht mehr zu rauchen“. Schade ums Geld, 20 stück kosten stolze 7,50 Euro.
Das einzige was gut ist, wenn man mal wirklich schwach werden sollte und tatsächlich eine paffen will, dann nimmt man lieber eine von den Kräuterretten, als eine richtige Zigarette, somit ist man weiterhin Nichtraucher und hat sein verlangen ausgetrickst.
Heute bin ich den 11 Tag rauchfrei (bis auf ein paar Kräuter*****).
Positiv ist, heute bin ich dem Bus hinterher gerannt und hatte im Bus immer noch Puste (macht sich das so schnell bemerkbar oder bilde ich es mir ein)?
Das Negative ist, es schmeckt immer noch alles gleich, die Zeit vergeht gar nicht, ich bekomm immer Schübe „jetzt paff dir eine“ & da ich sonst Kaffee zu Zigaretten getrunken habe & den Kaffee jetzt auch weggelassen habe bin ich Frühs immer müde. Ich werde schnell aggressiv und fühle mich null ausgeglichen. Und und und…
Naja, auf weitere 11 Tage rauchfrei, auch wenn ich nicht sprudele vor Begeisterung
- im inneren weiß ich es ist richtig.
Gruß
Gaynrwgay
Robert
Anmerkung vom Moderator:
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Hallo Nichtraucherfamilie,
habe heute gar nicht all zu viel mitzuteilen.
Bin jetzt seit 21 Tagen Rauchfrei und finde es immer besser. Bin die letzten 3 Abende wenn die Sonne untergegangen ist immer noch eine Stunde spazieren gegangen und danach habe ich mich kalt abgeduscht. War richtig schön. Als Raucher bin ich maximal zum Kippen holen vor die Tür gegangen, den alles andere war mir zu anstrengend. Traurig oder?!?
Sehe viele Dinge jetzt mit anderen Augen, halt einfach anders, finde mit dem Rauchen aufzuhören und es durchzuhalten, motiviert mich auch andere Dinge in Angriff zu nehmen, die ich mir vorgenommen hatte, aber nie umgesetzt habe. Will jetzt mehr Sport machen, mich gesünder Ernähren, einfach bewusster Leben und das Leben auch genießen. Mit dem gesparten Geld kann man echt eine Menge anfangen. Essen gehen. Wellness. Sich verwöhnen lassen. Kurzurlaub. Sich was teures und schönes gönnen.
Alles gute Gründe weiterhin Rauchfrei zu bleiben.
Jetzt wird abgerechnet, mit euch:
Margarita: Ich denke wir alle Motivieren uns gegenseitig, UND DAS IST AUCH GUT SO. Ohne euch und das Forum wäre es um einiges schwerer den Weg bis zum Nichtraucher „allein“ zu gehen.
Petlupa: Danke du olle Schleimerin, grins. Nee, hoffe auch durch meine Beiträge andere mit zu Motivieren, wobei ich sagen muss, dass ich auch für mich schreibe, mir hilft es sehr von der Abhängigkeit los zu kommen. Und ich hoffe echt das ich nicht wieder schwach werde, vorerst jedenfalls fühle ich mich derzeit echt stark.
Elke2010: Natürlich ist es Motivierend, dass man nicht Krank werden will durch das Rauchen und schon deshalb sollte man damit aufhören. Aber es gibt noch 1000 andere Gute Gründe, ich finde ohne Zigarette genießt man das Leben einfach mehr als ein Raucher, und jeder Raucher der zu mir sagt, „für Ihn sei Rauchen ein Genuss“ dem werde ich ab heute Zwingen seinen Aschenbecher leer zu essen, lach…
Wenn wir mit dem Rauchen aufhören können, dann können wir doch alles erreichen, was wir uns für uns und unser Leben erhoffen.
Ich gehe gleich ins Wochenende, ab 14.00 Uhr bin ich mit meinem Chef und ein paar Kollegen fein essen, danach wird getrunken, Morgen früh helfe ich jemanden seine Küche auf zu bauen und Sonntag relaxe ich ganz entspannt.
Und ich freue mich schon jetzt 25 Euro gespart zu haben und 140 Zigaretten nicht geraucht zu haben. Den wenn ich früher einen Trinken war, habe ich 2 BigBox´en am Abend verpafft. Bei einem Umzug oder Helfertätigkeiten, dass gleiche. Zigarette aus, nächste Bitte und wieder 2 BigBox´en. Und beim Relaxen dann an Sonntagen auch noch ne große Packung und dann waren in 3 Tagen mal schnell 140 Zigaretten geraucht, wie KRANK.
Ich freue mich wirklich diese 140 Zigaretten in den nächsten 3 Tagen nicht zu Rauchen. Den das Einzige was es mir gebracht hätte wäre das Sie mich Krank machen. Dass was Sie mir genommen hätten wäre meine Puste, mein Geld, mein Gutriechender Atem.
Also allen ein schönes Nichtraucherwochenende, genießt es nicht zu Rauchen, es ist das Beste was euch passieren kann.
Gruß
Gaynrwgay
Robert
Hallo Robert,
hatte es ja geschrieben, diese Kräuterteile kenne ich! Mir haben sie im Notfalle geholfen, denn es gab am Anfang (bei mir aber erst ab Tag 50 ungefähr) ein paar Klippen, die ich ohne die zweifellos furchtbar schmeckenden Kräuterretten nicht umschifft hätte.
Glückwunsch zu 11 Tagen und mache weiter so, du bist auf einem gutem Weg!
Petlupa 
hallo lieber Robert
ich wünsche Dir ein Superwochenende mit viel Spaß, Arbeit und Entspannung. Ich muss ehrlich sagen, auch Du motiviert mich ungemein!!!
Danke!!!
GLg
Ulla
Hi Robert,
so wie sich das bei Dir liest, bist Du so wenig "begeisterungsfähig" wie ich. Ich dachte auch immer, nach ein paar Tagen rauchfrei müsste ich mich doch endlich super fühlen und Zigarettenrauch müsste stinken und das Essen müsste um Klassen besser schmecken und die Blumen müssten überwältigend riechen und und und... Und? Nix iss. Bin jetzt bei Tag 139 und bis vor wenigen Tagen war mein erster Gedanke beim Aufwachen: Warum soll ich aufstehen, wenn ich jetzt nicht mal mehr rauchen darf? Das ist schon ein bisschen sch.... , denn dann muss man wirklich alles mit Vernunft regeln. Und meine Vernunft sagt mir, dass mich das Rauchen umbringt, dass ich nicht mehr rauchen will und dass ich ganz bestimt nie mehr diesen scheußlichen Entzug der ersten Tage durchmachen will und dass ich irgendwann auch nicht mehr stündlich voller Sehnsucht an eine Zigarette denken werde. Das alles wissen wir. Glücklich übers Nichtmehrrauchen bin ich aber immer noch nicht - obwohl die schlimmen Schmacht-Attacken inzwischen nicht mehr auftreten. Aber dann muss es halt auch ohne Glücklichsein und nur mit Vernunft gehen. Und das geht auch.
Übrigens: die Sache mit dem Bus. Ja, ich hatte auch sehr bald das Gefühl, dass ich wieder mehr Luft bekomme. Und was die "Stimmungen" betrifft: Mein Mann stellt bei mir eine "gravierende Persönlichkeitveränderung" fest. Ich fürchte, das ist nicht positiv gemeint. 
Aber sei's drum: Weitermachen! Wir tun uns was Gutes. Und irgendwann ist's auch ausgestanden und durchstanden.
LG Margy
