Halte ich das durch? Kein Spaziergang..
Liebe Marina
Geht es dir etwas besser?
Der blöde Suchtteufel nervt ganz schön, wird echt Zeit zum Luft holen!
Bei mir geht es erst seit heute etwas besser, ich hoffe das bleibt mal länger so.
Danke für deinen lieben Besuch! 
Drück dich lieb 
[color=orange]Die 6. Schnapszahl...ganz große Klasse liebe Marina.
Du machst das super, bleib bitte Stur. Es wird besser.
GLG. Sporbiene- Ute[/color] 
Hi Marina,
die "Kilos" könnten bei mir bitte auch wieder abgeholt werden 
Ich saß heute auch mal wieder bei den Rauchern, es ging sogar recht gut!
Hab ja auch zu kämpfen, auch wegen Stress...(Arbeit)
Da müssen wir was machen, Sabine hat doch nen guten Tipp "Was haben wir heute für uns getan"?
Nimm dir ein wenig Zeit für dich, das ist sooo wichtig!
Überleg was du dir Gutes tun kannst, ich mach das auch jetzt.
Zum Überlegen brauche ich 
Für dich auch einen
LG Conny
"Schnuller für Erwachsene" ist gut 
:
Die Schnullerfee kam bei mir, brachte ne Menge Kilos mehr... wer ihre Kontaktdaten hat: ruft sie an, die Kilos kann sie wieder abholen! 
Ich weiß ja.. mit Kippe ging es mir nicht besser, die Arbeit wäre nicht weniger, das schlechte Gewissen gegenüber meinen Kindern auch nicht kleiner (eher größer weil ich ja viel weg bin UND dann noch stinken würde), mehr Zeit bekomm ich durchs Rauchen auch nicht...
Nun gut. In der Mittagspause hab ich mich zwischen die Raucher gestellt und mal tief Luft geholt.
jetzt kaue ich Kaugummi und arbeite weiter.. 
[quote="Seefahrer"]
[color=blue]Komm jammer mir mal die Ohren zu 
[/color]
[/quote]
Hab ich doch schon 
Im Moment ist es schlimm... die Kippen rufen mir ein "nimm mich doch, mit mir schaffst du alles leichter" gaaanz laut zu 
ich hab auf der Arbeit viel Stress und Ärger und ab Mittwoch privat noch mehr zu tun (meine Mama lässt sich operieren, meine Eltern haben Landwirtschaft im Vollerwerb mit 30 Milchkühen), das bedeutet viel, viel Arbeit..
Da fällt es mir im Moment unglaublich schwer mich nicht mit der Kippe zu trösten..
Hach, ich weiß ja dass das nicht helfen würde bzw. ich danach noch schlechter drauf wäre weil ich eingeknickt bin, trotzdem muss ich mal jammern.. 
Guten Morgen ihr Lieben,
Danke für eure Zeilen.
Ich hab heute Nacht wieder vom Rauchen geträumt.
Habe mir heimlich bei Leuten eine Kippe aus der Schachtel gemopst für "Notfälle" weil ich ja "eh irgendwann wieder anfange" und dann hätt ich schon mal ein paar Zigaretten Also schon mal gebunkert falls es los geht.
Wahnsinn... gut, dass das nur ein Traum war und ich heute
60 TAGE RAUCHFREI BIN
Allen einen schönen Tag
Huhu Marina
Danke für deine lieben Besuche 
Ich arbeite in der Pflege, da rauchen leider sehr viele 
Aber auch das werde ich schaffen, dieses Gift will ich nicht mehr! Husten, schnell aus der Puste, stinken...Uns das SCHÄRFSTE, wir haben noch GELD dafür bezahlt uns zu vergiften
Du machst das auch sehr gut, es wäre auch noch ein weinig früh auf die Schoki zu verzichten. Mir geht es genauso, ich leide unter der Gewichtszunahme. Aber es geht nur eins, da muss ich wohl warten bis ich gefestigter bin!
Mittwoch 2 Monate ist doch der Hammer, lies die die Anfänge noch mal durch, das motiviert.
Sei stolz auf dich, am Abend sei (noch) gnädig mit dir
LG Conny
Hallo lieber Aki,
du hast du mir schon zweimal geschrieben und ich hab es gar nicht gesehen
Ich hatte als so viel um die Ohren und war gar nicht im Forum.
Mir geht es eigentlich ganz gut, nur abends könnt ich auf der Stelle eine Rauchen. Das ist wohl so die Belohnungskippe für den Tag. Alles geschafft, Kinder im Bett, jetzt eine Rauchen. Weil ich aber eben keine Rauche, fängt dann die Schokoladenfresserei an, was mich total ärgert.
Den ganzen Tag leb ich gut und gesund, wohl bedacht nicht noch mehr zuzunehmen und abends schlag ich dann zu
Nun ja, am Mittwoch sind es ZWEI MONATE ohne Kippe, das ist schon mal viel wert!
[quote="Frau-M"]
Also, ich glaube, da kommt deine Erste Hilfe längst zu spät - nach so langer Zeit ist das "arme Ding" bestimmt schon tot. Da bleibt nur noch beerdigen, aber keine Feuerbestattung!!! :
[/quote]
Danke, musste grad mal herzhaft lachen :
Aber wirklich krass wie aufgeregt ich nur bei dem Anblick schon war
Gut, dass ich mittlerweile so viele Vorteile sehe, auch wenn mir das Rauchen in gewissen Situationen nach wie vor fehlt... aber:
- ich bin viel fitter geworden
- ich stinke nicht mehr (der Geruch von Rauchern ist ja echt ekelhaft)
- ich ziehe seit gut 4 Wochen ein Sportprogramm durch, was mir gut tut und was man mir auch langsam ansieht
- ich KANN es durchziehen - den Cardioteil hätte ich mit Kippe gar nicht geschafft.
- ich bin endlich FREI - keine "wo kann ich noch schnell eine Rauche" Gedanken mehr
Wünsch euch allen einen schönen rauchfreien Tag
