Halte ich das durch? Kein Spaziergang..
Hallo Sabine,
du bist ja mittlerweile Lotsin???????? Wie toll!!
Jepp, ein Jahr geschafft was wirklich ganz oft schwierig war und auch heute steh ich
gern noch neben den Rauchern und schnüffel mal
Aber die neugewonne Freiheit möchte ich nicht missen.
In seinen Gedanken und Handeln frei zu sein ohne von der Sucht bestimmt zu werden
ist toll
Belohnt hab ich mich ja das ganze Jahr über, leider auch mit Essen und 8 Kilo mehr
LG Marina (dick erkältet und froh nicht rauchen zu müssen)
Hallo Sabine,
Danke dir. Aber so toll bin ich gar nicht.
Wenn die Kinder nicht wären, hätte ich schon wieder angefangen. Ganz ehrlich, ich denke täglich mehrmals drüber nach.
Mein Gewicht nervt mich dermaßen :-( ich habe über zwei verschiedene Varianten ernsthaft Versuch ein paar Kilo abzuspecken aber da tut sich so gut wie nichts. Es ist echt frustrierend.
Mal sehen wie das weiter geht.
Guten Morgen Sabine,
vielen Dank für deine Glückwünsche.
190 Tage sind schon cool-ein halbes Jahr
Interessanterweise habe ich aber gerade in der letzten Woche wieder viele Gedanken an eine Kippe verschwendet. Musste viel arbeiten, privat noch einiges zu organisieren, da kam oft "ach, jetzt mal eine Rauchen"
Aber ist natürlich Quatsch, würde ja nichts besser machen...
Von daher wünsch ich alles entspannte und rauchfreie Ostertage 
LG Marina
Hey Sabine,
Danke für deine Glückwünsche.
Ich hab das schon gar nicht mehr aufm Schirm wie viel Tage das jetzt sind..
Gestern war ich aber mal stolz auf mich und überzeugt, die richtige Entscheidung getroffen zu haben!
Ich war beim Zumba... hatte das vor einigen Jahren schon mal gemacht, als Raucherin und Sportmuffel und ich fand es damals soooo anstrengend!
Gestern hab ich 60 Minuten nonstop Bewegung ohne Probleme geschafft, kein nach Luft geschnappe und ich war anschließend noch relativ fit.
Yeah, das sind die schönen Seiten des nicht mehr Rauchens
Hallo Marina
Du bist ja auch schon soooo weit gekommen, Glückwunsch!!!
Wer von uns hätte das am Anfang gedacht?!? Hach wat ham wa gejammert 
Wir sind super!!! Spitze!!! Nur noch DURCHHALTEN, das schaffen wir. 
Ich hoffe es geht dir gut 
Liebe Grüße
Conny
Den hab ich schon soooo lange nicht mehr verschickt -------------> 
Hallo Marina,
sehe gerade dass Du 130Tage geschafft, super geil und herzlichen Glückwunsch!
Ich bin ja auch um einiges fetter geworden (ca.8kg) aber seit Anfang des Jahres nehme
ich meinen "die Wampe muss weg" Plan in die Hand. 2kg habe ich schon runter durch
Sport und nur noch einmal in der Woche Schokoparty auf der Couch. Das ist hart aber
bringt Resultate. Ernährung habe ich nicht umgestellt nur von allem etwas weniger
auch wenns manchmal die Gier nach mehr ganz schön stark ist. Funzt aber genau
so wie beim rauchfrei werden. Einfach stur bleiben und stattdessen mehr Wasser
trinken.
Wünsche Dir noch eine schöne Woche
LG Klotz
Hallo liebe Marina,
jetzt sind es schon tolle 129 Tage in Freiheit!!!
Dein Resümee klingt so, als ginge es dir mit dem Nichtrauchen sehr gut! Das freut mich sehr für dich 
Ich habe auch bemerkt, dass ich bisher noch keine richtige Erkältung hatte und glaube auch, dass das früher mit dem ständigen Vergiften zu hatte. Gut, dass wir das nicht mehr brauchen 
Lass es dir gut gehen!
LG Julia
[color=green]Hallo liebe Merina.
Super klasse Sensationelllllllll....auch Dir wird der Orden der Nichtrauchergilde verliehen 
jippi
Alles weiter so, immer schön Stur bleinben....gelle
Wir rocken das schon 
GGLG. Sporbiene- Ütchen[/color]
Lieber Aki,
vielen Dank für deine Glückwünsche. 120 Tage ist schon ne Hausnummer - 4 Monate ohne ekelhaften Qualm.
Es gibt Tage, da denke ich gar nicht mehr ans Rauchen, aber ich Träume noch ziemlich oft ich hätte eine geraucht und bin dann im Traum ganz erschrocken.
Das Fazit nach 4 Monaten: ich habe zwar 6,5 Kilo mehr auf der Waage, betreibe aber seit Oktober regelmäßig Sport und habe mich noch nie so viel für Ernährung interessiert / neue Lebensmittel ausprobiert (die 6,5 Kilo kommen vom zwischendurch essen und abends Süßigkeiten als Rauchersatz:oops
Ich bin fit und hatte seit dem Rauchstopp keine ernsthafte Erkältung mehr. Es lohnt sich also
LG Marina
t: