Hallo, grüss euch, bin die Silvia :-)
Huhuuu Silvia...,
schön, dass du auch mit bei bis.. un jetz schon mit 44 Tagen 
Pröstachen sag 
...
weiß nich, wie jut du mich schon kennst, ich tät ja lieba so en schickes Frischjezapftes... meinethalben auch ma en Schnäpsjen... jerne nache Party auch ma en Wässerchen für gejen Kater un so... aba - siehst ja selbst - dat bieten se hier nich an
... bleiben wa also beim Champus, wo du heut so en schöne Champuszahl has, nich , eh wa vadursten 
Entzuchserscheinungen seien komische Jefühle, schreibste... haste soooowas von recht mit, is eijentlich nich so schlimm... Wemma bedenkt, wie ne Alkoholiker leiden muss, wenna et sich endlich ma übalecht hat, dat er Entzuch machen sollte... Un wia Raucher? Qualmen wat et Zeuch hält, obwohl der Entzuch ja eijentlich...
Eijentlich... aba du kriegst et ja suuuper hin. Biste bald schon mitten inne Blümchen un kannste an et Ende schon die Kekse sehn. Warts ab, jeht jetz ratz fatz... is wie in echte Leben: Je älta ma wird, desto schneller varinnt die Zeit... In Echt isset ja doof... aba inne Rauchfreiheit find ich dat total cool 
.
Hey, lässte dir jut jehn, hörste? Un bleibste schön rauchfrei, nich? Wird mit jede Woch leichter un außadem hat ma hier ständich wat zu feiern... Ich komm grad jar nich mehr hintaher un mach mich fix wieda aufe Socken...
See you
Hallo Silvia danke für deinen Besuch und Glückwunsch zu6 Wochen+1tag rauchfrei. Das hast du doch bis jetzt gut
gemacht un
d du wirst es auch schaffen rauchfrei zu bleiben .L.g.Doro
Liebe Silvia
Ich schick Dir Blumen zum Wochenanfang
und wünsch Dir weiterhin viel Gutes und schöne rauchfrei-Momente
Liebe Grüsse
Sophie
Liebe Sabine
Ja werde vermehrt auf mich schauen, hab halt jetzt noch eine Übersiedlung vor mir und es wird ein bisschen dauern bis wieder Ruhe einkehrt, aber heute war ein guter Tag. Überhaupt, wenn ich frei habe gehts mir besser, aber die Pension ist noch nicht da, ein paar Jährchen brauch ich noch.
Wünsche dir guten Wochenanfang Silvia 
Liebe Sophie
Freut mich für dich, wünsche deiner Familie und dir mit dem Kleinen viel Glück und Gesundheit.
Hallo Silvia,
Schön, dass du deine Rauchfrei Geschichte aufgeschrieben hast. Damit kannst du bestimmt auch anderen helfen.
Auch aus Wien bist du uns herzlich Willkommen. Wenn ich mich recht erinnere kommen schon welche aus Wien.
Wie du aus deinen vorherigen Rauchstopps positives rausholst finde ich toll. Nie wieder die Eine. Sofort wird das Suchtgedächtnis aktiviert und man ist wieder schneller dran als gedacht. Vielleicht ist es hilfreich, wenn du in einer brenzlichen Situation kommen solltest, dir den Entzug noch mal vor Augen zu führen. Mir hat dies geholfen, den Entzug wollte ich nicht wieder durch machen.
Du machst das wirklich gut. [color=red]6 Wochen 
[/color]hast du heute geschafft. Große Klasse. Hast du dir heute etwas zur Belohnung gegönnt? Das ist wichtig sich selber zu verwöhnen und auch die Leistung zu würdigen.
Das es dir nicht so gut geht, ist wirklich blöd. Ich hoffe, dass es bald besser wird. Sorge gut für dich, schaue auf dass, was dir gut tut. Was könnte das sein? Wie meinst du dass mit dem Zeitgefühl?
Wenn dein Unwohlsein länger andauert, dann bitte ich dich doch mal zum Arzt zu gehen. Übelkeit kann verschiedenen Ursachen haben. Normalerweise wäre auch beim Rauchstopp der Appetit angeregter als vorher. Trinkst du genug? Gönnst du dir Ruhe? Machst du Sport? Fragen über Fragen, lass dir Zeit.
Ja da hast du vollkommen Recht, vieles haben wir mit dem Rauchen verbunden, was nun entkoppelt wird. Das Glück hat die Zigarette uns nur vorgegaukelt, weil sie die Andockstellen für das Dopamin blockiert hat. Somit wurde hiervon weniger produktziert. Nun muss der Körper erst wieder mit der Hormon Produktion anfangen. Aber wir können dem Glücksgefühl ein wenig auf die Sprünge helfen. Woran hast du Spaß, Was macht dir Freude? Selbst wenn es nur banale Kleinigkeiten sind, es zählt.
Ich wünsche dir noch einen schönen Rest Sonntag.
LG Bine 
Also abenteuerlustig kannst Du ja bleiben, liebe Silvia, aber einfach ohne Qualm! Ich bekomme im August die erste Enkelin und freu mich schon riesig!
LG Sophie
Danke Sophie für die Auskunft,
jetzt kann ich dir einen Schmetterling schicken. Ja und du hast recht, Übermut tut selten gut. Naja ich war halt ein abenteuerlustiger Mensch, aber nun ist Schluss, mag meine Enkel kennenlernen. Liebe Grüsse Ianna
Liebe Ianna
Ja, Du kannst wirklich stolz sein auf Dich und Dich hoffentlich auch mal belohnen dafür!
Ja, wir müssen schon auf der Hut sein, wie heisst es so schön: Uebermut tut selten gut! Die eine gibt es für uns nicht, wir dürfen einfach keine mehr anfassen. Basta!
Die Bildchen holen geht ganz einfach, indem Du auf das draufdrückst, was du haben willst. Es erscheint dann zuerst nur als Text im Beitrag, den du grad schreibst. Aber wenn Du senden drückst, erscheint das Bild in Deinem Beitrag.
Liebe Grüsse
Sophie
Bin schon stolz, dass es bis jetzt funktioniert hat und wenn ich arbeite, heißt gut abgelenkt bin, dann gehts mir am besten. Ich bin selbständige Fußpflegerin und da gehts schon mal so 7 Stunden dahin, mit kleinen Pausen, aber doch. Ich habe zum Teil geraucht um Situationen auszuhalten. Das brauche ich nicht mehr, das habe ich mir alles gerichtet. Ich bin jedenfalls froh, hier zu sein. Danke dafür.....Verlangen nach Zigarette habe ich sehr selten, eher die Angst davor, wenn es mir wieder gut geht und die Entzugserscheinungen.....(komische Selbstwahrnehmung, manchmal nicht Durchschlafen, manchmal sehr müde, aber nicht unangenehm).... nachlassen, dass ich wieder übermütig werde. Eine Frage noch, wie kann ich die lustigen Zeichen rechts in meinen Text holen, hab da noch keine Erfahrung, danke :-)
