Habe Bluthochdruck bekommen - Ab heute ist endlich Schluss!
Danke Mona! Ist echt noch gemütlich und obwohl ich den ganzen Tag daheim bin, rauche ich nicht...
Gerade zu Hause habe ich früher,eine nach der anderen geraucht....
Blutdruck 145/93 Puls 69 - Keine Medikamenten + keine Zigaretten heute - Freu 
Heute rauche ich nicht!
Danke Mona, Silke und Rosi 
Zwieschenbilanz - Blutdruck 144/89 Puls 62 und jetzt ein Glas rote Beete Saft , yes gut für Blutdruck und Leber...
Tja, später gibt es noch Hibiskustee, schmeckt auch sehr gut...
Hypnose - Teil 3
"Du hast die richtige Entscheidung getroffen. Du hast Dich dafür entschieden, Dich und Deinen Körper gut zu behandeln. Mit dieser Entscheidung verlängerst Du Deine Lebenszeit und hilfst Deinem Körper dabei, die Abbaustoffe des Rauchens allmählich aus Deinem Körper zu entfernen. Deshalb kann es sein, dass Du nun für ein paar Tage vermehrt abhustest und sich Schleim aus Deinem Nasen- und Rachenbereich löst. Dein Körper arbeitet nun wie ein Besen in einem schmutzigen Zimmer: er fegt in allen Ecken und Ritzen und wischt das Zimmer blitzeblank. Wahrscheinlich hast Du schon bemerkt, dass sich auch die ersten positiven Veränderungen einstellen. Du fühlst Dich wahrscheinlich freier und aktiver als zuvor. Du hast die richtige Entscheidung getroffen."
Freier fühle ich mich schon, aktiver noch nicht sooooo...Aber macht nichts, darf sein..Ich akzeptiere was gerade ist
und ich mag mich genau so wie ich gerade bin...tendenz steigend
Heute rauche ich nicht!
Hallo liebe Jutta,
mein Blutdruck heute morgen 130/86 Puls 79..Bin sehr glücklich darüber.. Vor drei Tagen habe ich nicht einmal mit den Betablocker, so ein Ergebnis erzielen können. Habe viel darüber gelesen und die Nebenwirkungen von die Betablockern sind erschreckend.. Angst, Depressionen, Schlafstörungen, Haarausfall, Zittern, Erbrechen usw.. Nicht mit mir.. Viele Menschen haben es mit natürlichen Mitteln geschafft und das mache ich auch.. Ich will nicht mein ganzes Leben.. Chemie schlucken.. Vor acht Tagen war ich im Krankenhaus, ich konnte mit meinen rechten Hand nicht mehr greifen.. Die Ärzte meinten, ein Nerv sei eingeklemmt.. Heute geht es mir viel, viel besser und sogar die Feinmotorik ist wieder da.. Bin so glücklich und ich lasse mir das alles nicht von der 
en: wieder nehmen...
Wünsche Dir einen schönen Tag!
Heute rauchen wir nicht!
Hallo liebe Helly, liebe Mona,
hab gerade gefrühstückt und jetzt trinke ich ein Kaffee...da fehlt mir besonders die Zigarette.. Ist halt nur eine Erinnerung, ich weiß es tut mir nicht gut und ich brauche es nicht mehr.. Der en: ist gerade wieder da und versucht mich zu überzeugen. Neee danke! Tief ein und ausatmen.. jetzt ist er verschwunden und ich genieße mein Kaffee ohne Zigaretten 
Wünsche euch einen schönen Tag!
Heute rauchen wir nicht!
Hallöchen Belli,
super das Dein Blutdruck schon runter gegangen ist.
Ich finde es mutig, daß Du Deine Tabletten schon abgesetzt hast, ich
würde dies nicht ohne Rücksprache mit einem Kardiologen und einer
genaueren Untersuchung machen. Ich merke meinen zu hohen
Blutdruck meistens erst, wenn er extrem zu hoch ist und meistens
ist das bei mir Nachts wie bei einem langzeit EKG herauskam. Mir ist die
Gefahr eines Schlaganfalls zu hoch, da nehme ich lieber die Tabletten
weiter, solange ich sie brauche.
Geh weiter in der Rauchfreiheit Deinen Weg - ich weis Du schaffst das
liebe Grüße
Jutta
Hallo Belli,
das mit dem Blutdruck ist ja echt gut geworden. Wie geht e s dir rauchfrei?
So.. Blutdruck 133/86 Puls 68
Bin so glücklich... Keine Pillen heute, keine Zigaretten..
Ich hoffe es bleibt so... Heute rauche ich nicht!
Zwischenbilanz...Blutdruck 142/86 Puls 69... Habe heute keine Medikamenten genommen...
Trinke gerade rote Beete Saft, den liebe ich...Lecker
So jetzt zu Hypnose - Teil 2
"Nur durch langes Rauchen kann man die unangenehmen Eigenschaften des Rauchens irgendwie tolerieren. Fakt ist aber: Zigarettenqualm stinkt und Dein Körper wehrt sich intuitiv gegen den Geschmack und Gestank des Rauchens. Wenn man eine Reihe von Zigaretten geraucht hat, wird der Geschmack im Mund fahl und pelzig. Die Finger werden gelb und riechen nach Nikotin. Die ganze Kleidung nimmt den Gestank des Rauchens an. Für Dich wird es sicher auch Erinnerungen an das Rauchen geben, die besonders unangenehm sind. Momente, wo Du dich körperlich richtig schlecht gefühlt hast, weil Du so viel geraucht hast."
Stimmt und ich habe mir vorgestellt alle Zigaretten die ich im 33 Jahren geraucht habe...
Wow...ein Riesenberg von Kippen...
Na gut, jetzt gehe ich spazieren...
Heute rauche ich nicht!
Ja Frank, bald sind 24 Stunden ohne Zigarette...Freu!
Der en: schaut ständig vorbei...Macht nichts, ich bin stärker!
Meine Töchtern haben gemerkt...Ich hab nicht so guuuuute Laune...
Habe gerade D3,K2 und Magnesium genommen und jetzt bin ich auf Teil 2 der Hypnose neugirig...
Bis später und alles Gute für Dich!
Belli
