Frischling Tag 2 ohne Nikotin
Hallo Marie,
Bei mir ist es etwas Essen, um dem Schmacht zu entkommen, Kaugummi,Bonbons, Äpfel, Banane, Möhren alles Griffbereit
Hallo zusammen,
da das hier ja ein wenig der "frischlingsthread" zu sein scheint wollt ich hier auch kurz hallo sagen. Seit Karfreitag rauchfrei. Das nicht-rauchen ist noch sehr präsent und klingt bei allem was ich tue noch ziemlich mit die meiste Zeit würde ich gern rauchen. Nur sehr kurz vergesse ich das zwischendurch mal. Allerdings war sowas wie körperliche Entzugserscheinungen glücklicherweise nur am ersten Tag ausgeprägt. Da hab ich s kaum ausgehalten. Jetzt ist es mehr mein Kopf glaub ich. Wie geht's euch so mit den ersten Tagen?
Ich möchte den Frischlingen hier auch
rauchfreie, starke und standhafte Ostern wünschen!
Oft gilt es ja, vor allem die ersten 5 Minuten eines Schmachters zu überstehen,
vielleicht mithilfe von Minzkaugummis oder Minzbonbons...
Stunde für Stunde voranschreiten auf dem rauchfreien Weg...
Unterstützung findet Ihr immer hier im Forum.
e:
Ihr könnt den Schmachter auch hier im "Smokeland" abgeben,
da kann er sich mit den Schmachtern der anderen austoben.
Beste Wünsche vom Stanzerl
Siehst du, schon ein paar Tage geschafft,weiter so...und schöne, rauchfreie Ostern!
All den Frischlingen hier viel Erfolg!!
Und Gratulation zu den ersten überstandenen Tagen!
Der Anfang is am schwersten...es wird dann besser!!!
Bleibt stark und standhafte:
Viele Grüße
vom Stanzerl
Hallo Christiane,
Super, dass du Tag 3 überstanden hast, trotz der dauernden Gelegenheiten.
Weiter so! 
Ich bin selbst gerade noch Frischling und habe heute Tag 2 hinter mich gebracht.
Warum verschwindet immer die Hälfte von dem was ich schreibe?
Tag 3
Hallo an alle Nichtraucher, Respekt und Hut ab Tag 3 überstanden, trotz der Möglichkeit jederzeit zugreifen zu können.
Habe es echt geschafft keinen einzigen Zug zu nehmen
Hallo, Christiane,
Ich bin am aufräumen und aufräumen und...
Und dann raus , wenn die verdiente Pause vom aufräumen sich mit dem Gedanken an eine Zigarette verbinden will.
Es ist zu schaffen!
Lg Ina
Hallo Christine, und herzlich willkommen hier bei uns. Schön, dass du den Entschluss gefasst hast, nicht mehr zu rauchen: Die erste Zeit ist bestimmt nicht so einfach,aber du wirst sehen , dass es sich lohnt.
mach doch ein bisschen Sport .Oder eine kleine Runde spazieren gehen und viel trinken. Viel Erfolg!
