Fragen zu psychischen Veränderungen nach Nikotinentzug
Herzlich Willkommen
Ich glaube wir haben durch das Nikotin viele Gefühlregungen unterdrückt bzw.erstickt oder wie viele hier sagen weggeraucht.Dies ganzen Emotionen stürmen jetzt ungefiltert auf uns ein. Ich hatte bzw.habe auch eine Achterbahn der Gefühle hinter mir. Aber glaube mir es wird besser.Jeden Tag ein bißchen. Schritt für Schritt
Auch das mit den Schlafstörungen hat sich bei mir nach 3 Wochen stark gebessert ( bin immer um Viertel nach 4 aufgewacht)
LG
Danke für die rasche Antwort.
Echt? du kennst das? Das beruhigt mich jetzt sehr und wann hörte das bei dir wieder auf bzw hat sich normalisiert? ...Erschreckend was dieses Zeug mit einem macht. Hätte ich nicht gedacht
Hallo und herzlich willkommen!
Das mit der vielen Energie und dem gestörten Schlaf ist glaub ich ganz normal.
Ich konnte die ersten Tage nachts auch schlecht schlafen. Am Tag dafür umso mehr ;)
Und den Sportdrang hatte ich auch.
Mach dir keine Sorgen
Guten Tag zusammen,
mein Name ist Angelique ich bin 42 Jahre alt und ich habe vor 9 Tagen aufgehört zu rauchen. Es war eine klare Entscheidung von mir, da ich keinerlei Freude mehr am Rauchen finden konnte und es sowieso nie so recht zu meinem sonst sehr gesunden Lebensstil passte. Es ist mir daher wohl auch nicht schwer gefallen. Bis auf ein paar ungewohnte Momente, in den ersten 2 Tagen habe ich das Rauchen quasi völlig vergessen. Ich habe absolut kein Verlangen nach einer Zigarette im Gegenteil ich kann mir nicht vorstellen jemals wieder so ein miefieges, giftiges Zeug zu inhalieren.
Das ist ganz wunderbar und ich freue mich darüber.
Dennoch habe ich Veränderungen festgestellt, die mir zum einen etwas Angst machen und zum anderen einmal mehr zeigen was für ein extremes Teufelszeug dieser Mist in Wirklichkeit ist.
Seit dem ersten Tag ohne Zigaretten habe ich eine ungeheure Energie,so ein unfassbarer Bewegungsdrang in mir, den ich mit noch mehr Sport zu kompensieren versuche, aber so richtig erschöpft bin ich trotzdem nicht mehr.
Außerdem habe ich wirre Träume un Durchschlafprobleme, wache jede Nacht zwischen 3 und 5 Uhr auf und bin ausgeschlafen.
Und meine Gefühle überschwemmen mich geradezu, es ist als ob sie vorher durch die Zigaretten gefiltert oder gemildert waren oder so, jetzt erlebe ich Wut, Trauer, Ungeduld, aber auch Fröhlichkeit und Glück um ein vielfaches intensiver, so das es mich eben irgendwie überschwemmt. alles in allem bin ich mir gerade irgendwie fremd geworden, ich hoffe ich kann das einigermaßen verständlich r+überbringen. Ich bin glücklicher Nichtraucher und freue mich jeden tag über meine Entscheidung, aber mein Inneneleben ist irgendwie außer Rand und Band.
Manchmal habe ich Sorge das der Nikotinentzug irgendetwas in meinem Körper ausgelöst haben könnte, eine Homonstörung oder eine mansiche Phase einer Depression oder ähnliches. Kennt hier jemand slche Entzugserscheinungen? Ist so etwas normal, oder wie lange dauert so ein Entzug in der Regel?
Vielen lieben Dank schon einmal fürs Lesen und Zeit nehmen.
Angelique
