Essen statt Zigarette :(
Hallo Ivory,
Herzlich Willkommen hier in der Gemeinschaft. Gratulation zu deinen 12ten Tag in der Freiheit. da kannst du schon mächtig stolz sein.
Das mit dem vermehrten Appetit ist eine Nebenerscheinung. Zum einen schmeckst du nun viel besser, zum anderen kommt die Langeweile hinzu - was mache ich mit meinen Händen und das nächste ist die Kaumuskulatur zu beschäftigen.
Geeignet sind für die "Hungerattacken!" klein geschibbeltes Ost und Gemüsesticks. Auch Wasser in kleinen Schlückchen trinken, vertreibt das Hungergefühl. Bei Süßhunger, habe ich mir einen Riegel Schoko in Warme Milch gezoppt und ab geschlürft. Die Schokolade zergeht dann ganz langsam im Mund.
LG Bine 
Hallo ihr Lieben. 
Heute ist mein 12 Tag .... rauchfrei.
Ich versuche mich so viel wie möglich zu bewegen,
spazieren gehen oder ähnliches.
Bei der Arbeit bin ich auch gut abgelenkt,
da ich jeden Tag genug zutun habe.
Also ich denke momentan eher selten ans rauchen.
Aber ich esse so unheimlich viel,meine Güte.
Das ist nicht mehr normal.
Ist das bei euch auch so?
Am schlimmsten ist es natürlich wenn man zur Ruhe kommt,
Bonbons Schokolade alles was mein Schrank hergibt.
Könnt ihr mir zufällig sagen was ich dagegen tun kann?
Ich kriege dieses Hungergefühl nicht weg und wenn das so weiter geht wiege ich in 2 Wochen das doppelte .
