Es geht los! Tagebuch eines Nicht-mehr-Rauchers
Liebe Bine,
schön, dass du dir ein Tagebuch eröffnet hast, das kann dir sehr helfen.
Schlaf gut und wenn was ist: einfach hier melden.
Bis bald
LG Andrea
Na willkommen hier 
Glückwunsch zu deinem Entschluss. Werden erstmal harte Tage auf dich zukommen. Aber mit ein bisschen Unterstützung bekommen wir das doch hin? ;)
Was ist eine Infrarot kabine?
Verschlafen finde ich auch imemr eine gute Möglichkeit über die ersten Stunden zu kommen ;)
Daher hatte ich meinen ersten Entzug damals auch Betrunken begonnen ;) Um ca. 22:00 die letzte Zigarette geraucht. Um 22:00 hatte dann der Kiosk zu und ich hatte kein Kleingeld zu haus (wegen dem Kippenautomat).
Mit Kater zum Folgetag war dann schon ein guter Teil des Tages geschafft.
Aber wie du siehst war es nicht von Dauer ;) Bin ja doch wieder Raucher geworden. Meien Versuche dauerten bislang immer zwischen 1 Woche und etwa 3 Monaten.
Also auch wenn du die ersten Tage überstehst ;9 Sei dir nie zu sicher.
So zu deinem entschluss gibt es schonmal
Mein erster rauchfreier Tag beginnt
Es ist Sonntag der 30.08.2015 und ab heute bin ich Nichtraucher !
Zu meiner Motivation habe ich mir den ein oder anderen Wunsch aufgeschrieben ,mit dem ich mich belohnen will
- ein schönes großes Tattoo
- ein Wellness Wochenende
- eine infrarot Kabine
Außerdem würde ich gerne mal am strongmanrun mit machen :-) so richtig schön mit Spaß dreckig machen
Und ich hoffe das ich mit meiner neu gewonnenen Kondition wenigstens ins Ziel komme :-)))))
Auch wenn ich als letzter durch gehe .. Nur durchhalten und alle Hinternisse schaffen wäre mein Plan
Los geht's ... Ich geh jetzt ins Bett und verschlafe am besten Morgen bzw Heute den ersten Tag
