Es geht los! Tagebuch eines Nicht-mehr-Rauchers
Huhu Miezhaus , ich werde das böse Wort nicht mehr sagen 
Sooo wie war mein Tag an der Tanke ....
Erstaunlich gut :-)
Muss allerdings dazu sagen das ich bis 13 Uhr schon 3 Liter Flüssigkeit in mir hatte
Meine Weintrauben m Käse und meine Äpfel verputzt hab ..
Guter Tipp den ich hier gelesen hatte.. Auf Stroh Halm kauen ..
Mit hat es geholfen 
Ich war auch eben noch bei ner Freundin auf einen kleinen Kaffee..
Ich bin mal gespannt wann sie um Nachhinein registriert , das ich keine geraucht habe 
Während sie zwei gedampft hat ...
Ich hau mich jetzt gleich erst nochmal 20 min mit Entspannungsapp hin und Berichte nachher nochmal genauer
Hallo Bine,
[quote="Bine70"]
Ich habe jetzt bei meinen letzten beiden Starts immer in Wo 5/6 versagt
[/quote]
was muss ich da schon wieder für ein böses Wort lesen. Versagt, tz tz. Das was Dir da die letzten beiden Male passiert ist, das war doch nicht Versagen. Diese Sucht hier ist enorm bösartig, hinterhältig und arglistig. Sie kann uns Aufhörwilligen Stolperfallen bauen, auf die wir von selber überhaupt nicht kommen. Da ist es doch fast schon zu erwarten, dass wir es fast nicht schaffen können, im ersten Anlauf und direkt rauchfrei zu werden. Das ist aber nicht versagen, das ist erfahren. Und viele hier sind Wiederholungstäter (ich auch), weil die meisten Raucher einfach mehrere Anläufe brauchen um dauerhaft erfolgreich rauchfrei zu werden. Das ist sogar statistisch erwiesen.
Ausserdem ist jeder rauchfreie Tag ein Gewinn. Wieso sollte man in diesem Zusammenhang also überhaupt von Versagen sprechen?
Du kommst schon auf Deinen Weg zur Rauchfreiheit, und wenn's halt ein Umweg ist. Versagen ist das jedoch nicht. Wünsch Dir alles Gute.
Miezhaus
liebe Bine,
wie geht es dir denn jetzt an deinem Arbeitsplatz Tankstelle? Wie kommst du mit der Versuchungssituation klar? Ehrlich gesagt, finde ich das echt besonders schwer, ständig von Z. umgeben zu sein. Mit welchen Gedanken hilfst du dir da?
Und das mit dem nachts aufs Töp. müssen ist ganz normal, gerade wenn du viel trinkst. In meinem Alter sind vier bis fünf Aufwacher und T.geher normal
,. Ich finde es jedenfalls ganz klasse, dass du viel trinkst, denn damit spülst du die Gifte aus deinem Körper heraus. Also nur zu
rn:
Bin gespannt auf Nachricht von dir
Denke du einfach immer an deine wichtigsten Gründe, rauchfrei zu leben. Welche sind das nochmal bei dir
?
Bis bald mit herzlichem Gruß
Andrea
Hallo Annette, WOW..
Ich bin froh wenn bei mir auch 95 Tage steht
Ich habe jetzt bei meinen letzten beiden Starts immer in Wo 5/6 versagt
Das soll mir diesmal nicht passieren ....
Heute wird es nicht so leicht ... Hab heute noch frei ... Glaub ich geh ins Bett 
Guten Morgen Ihr Lieben, Tag 1 ist vollbracht und Tag 2 beginnt .
Die Nacht war bei mir eher unruhig und ich hatte das Gefühl
das ich ständig wach werde und ich hab geschwitzt ... Ich sag Euch .. Und natürlich,wie Solls auch anders sein
Musste ich zweimal aufs Tö..
Das hatte ich beim letzten Start auch .. Wobei ich nicht genau weiß ob es an den 3 Litern Wasser liegt oder am körperlichen Entzug
Wie war das denn bei Euch ?
@Andrea, danke
Ich denke ich werde euch morgen Vormittag brauchen 
Da muss ich arbeiten und dort steht dann hinter mir alles was es so zum Rauchen gibt 
Ja das neben der Spur sein ist ja auch ganz normal. Ich denke einigen ging s so.
ich war auch völlig unkonzentriert und zerfahren.
ja leider wird es am zweiten Tag noch nicht leichter. Aber immerhin kansnt dir am zweiten Tag sagen das du es gestern geschafft hast dann wirst es ja heute auch hinkriegen ;)
Und wer weiß. Vielleicht helfen deine Getränke und Genüse wunder das der zweite Tag doch schon leichter von der hand geht 
Aber wer sündigt, der schläft nicht
kleiner Scherz, kleines Wortspiel zur Nacht
wer schläft, sündigt nicht, liebe Bine, als 
schön weiter
Du meldest dich bitte dann, wenn dir danach ist, wenn du uns brauchst. Ansonsten sorgst du bitte weiterhin gut für dich...das machst du schon ganz toll!
Denk an dich
Gute Nacht
Andrea
Ich noch mal ;-)
Ich bin ein bissi neben der Spur ...
Lieber Lacronimus, liebe Andrea..
Ich antworte morgen
Hallo Ihr da draußen :-) ,
Ich habe meinen 1. rauchfreien Tag nun ja .. Man kann schon fast sagen "verpennt" 
Und wenn ich nicht gepennt habe , habe ich mich über mein Gemüse und meine Getränke hergemacht.
Der Tag war somit recht einfach ( meistens geschlafen )
Nur so seit ner Stunde .. Kommt die ein oder andere Schmacht Attacke .. Nun geh ich einfach ins Bett und mein erster Tag ist rum ..
Wäre ja prima wenn es so easy going weiter gehen würde aber ich befürchte das sei mir nicht gegönnt
Wünsche euch noch einen schönen Abend
Gute Nacht
Bine
