Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Endlich frei!
Liebe Traudl
Ja. Wir kriegen das hin.
Besonders gefreut hat mich, dass ich nicht gelitten habe, sondern nur gegen Gewohnheiten angehen musste - und das wiederum ist ja bereits trainiert und selbst eine Gewohnheit geworden. Und auch das war nicht so häufig der Fall 
Somit war es für die jetzige Phase herrlich normal und am nächsten Tag dann noch ein richtiges Geschenk an mich selber. Und das ist echt ne richtig fette Belohnungsbeute.
Heute hast du 35 rauchfreie Wochen geschafft.
35 Tage schienen unglaublich, selbst 35 Stunden waren eine sehr lange Strecke. 
Weiter dran bleiben!
Das wird alles gut werden und wir werden sooo stolz sein. In 5 Tagen geht Es für dich bereits zum Pool!
Na den konnte man heute auch brauchen
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Traudl, 
ich habe mich sehr gefreut, als ich deine positiven Zeilen gelesen habe.
Heute das nächste Zahlenpalindrom
242 Tage rauchfrei
So kommt ein rauchfreier Tag zum anderen, bis Nicht-Mehr-Rauchen selbstverständlich geworden ist.
Tatsächlich hatte ich heute Grund, mich zu freuen.
Weil ich das Rauchen vor allem aus gesundheitlichen Gründen aufgegeben habe.
Seit einer ganzen Weile bekomme ich die Bestätigung, dass es sich auch in dieser Sicht, gelohnt hat diesen Steinigen Weg zu gehen.
Von den gesparten
Euros will ich gar nicht sprechen.Du siehst, dranbleiben lohnt sich in vielerlei Hinsicht.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
Herzliche Grüße
Herta
Hallo Klaus,
es ist schön von jemanden wie dir zu lesen! So lange schon Nichmehrraucher und immer noch unterstützend hier aktiv!
Deine Krankenhausgeschichte 'beeindruckt' mich und bringt mich aber auch zum schmunzeln: ja, ja, ja, so ist das leider.
Ich bin noch ganz am Anfang meines raufreien Lebens; brauche noch ganz viel das Forum und die Geschichten der Ex-Raucher. Meine Gedanken drehen sich momentan um kaum etwas anderes als um meine Entscheidung nicht mehr zu rauchen.
Schön, dass es dieses Forum hier gibt.
Gruß, Sternchen
ich nochmal ...
Ja, es ist ein sehr motivierendes Gefühl, erleben zu können, dass man das Rauchen tatsächlich vergessen kann.
Kannst du dich noch daran, wann es bei dir soweit war?
also ich habe etwas länger gebraucht
ich habe ein Tagebuch in der App und habe meist rein geschrieben wenn ich eine Schnapszahl hatte 
dann aber nach ca 2,5 Jahren hörte es auf. Erst ein Jahr später schrieb ich wieder etwas rein-nämlich das ich das Tagebuch völlig vergessen habe. Allerdings habe ich nicht vergessen an Zig zu denken. Ich denke heute noch daran, nur nicht mehr so oft und wenn, dann ist es kein Schmacht mehr, sondern einfach nur ein Gedanke, dass ich auch mal geraucht habe.Ich bleibe auch noch achtsam, denn dem Feind soll man nicht vertrauen.
Viel Glück weiterhin
Hallo Traudl, ich habe gestern dein Post gelesen und es freute mich sehr, dass du dich so über deine 240 Tage Rauchfreiheit gefreut hast. Das sind ja mal glatte 8 Monate ohne den Dreck
Bleich auf deinen Weg 
und irgendwann guckst du fast nicht mehr auf diese App.
Ich wünsche dir viel Glück und Gelassenheit.
vlG Klaus 
Oh, man, Traudl!
Von diesem Moment hast du so oft gesprochen, hast gehadert und gedacht, dass er nie kommt, dieser Tag!
Und nun ist er da!
Ich freue mich so sehr für dich !
Behalte dir dieses tolle Gefühl von "ist nicht mehr wichtig"
Liebe Grüße,
Birgit
Liebe Traudl
Das freut mich wirklich total für dich!
Du hast so gekämpft!
Wie schön zu lesen, dass es dir heute mal leicht gefallen und ein wunderbar entspanntes Gefühl bewusst geworden ist.
Darauf einen
Liebe Grüße
Ulrike
240 Tage rauchfrei
Das heutige Datum ist ein besonderer Meilenstein für mich:
Natürlich weil ich 240 ohne geschafft habe, aber das ganz Besondere ist, dass ich heute zum ersten Mal bis mittags nicht auf den Zähler meiner Nichtraucher-app geschaut habe. Ich habe tatsächlich vergessen, ans Rauchen zu denken.
Darauf habe ich so sehr gewartet und nun ist es tatsächlich geschehen!
Endlich!
Endlich!
Endlich!
Ich sehe Licht am Ende des Tunnels, das ist so schön
Liebe Grüße an euch alle, Traudl
Liebe Traudl,
och wünsche dir einen guten Start in die Woche.
LG Ralf
